2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Estou aqui para você novamente sobre a ferida. Sobre sentimentos. Muitos de meus clientes me amam com um amor sincero e mal disfarçado por essa pergunta inocente "o que você está sentindo agora?" E parece ser uma pergunta simples, não a raiz quadrada de Pi, e nem mesmo sobre o ano em que começou a Segunda Guerra Mundial. Mas a resposta nem sempre é fácil de encontrar
A habilidade de distinguir os próprios sentimentos é formada desde a infância. Via de regra, é a mãe a responsável por ele, que deve dizer ao filho o que ele sente. Lembra dessa anedota mágica “- Mãe, estou com frio? - não, você quer comer ?:) Ele é exatamente isso)
Quando a criança cai e dói, é a mãe que liga e explica o que ela está sentindo agora. Ou seja, literalmente, um pequenino é caprichoso, e minha mãe fala: o coelhinho tá com fome, ela tá com raiva. Ou algum som alto assustado e a pessoa desatou a chorar, e minha mãe, abraçando, fala: foi muito alto, você ficou com medo, tá tudo em ordem.
Acontece que a mãe se comporta de maneira diferente e não fala sobre sentimentos com o filho. Então, ao crescer, pode ser muito difícil distinguir uma emoção da outra. Por exemplo, é difícil distinguir raiva de fome e cansaço de tristeza. Em seguida, faça uma distinção, a fronteira entre o que acontece dentro (sensações, sentimentos) e o que está fora (o evento que aconteceu).
Por que a mãe não fala com a criança sobre os sentimentos, não os nomeia e explica? Existem várias opções.
Opção 1. Não nos esqueçamos das diferenças culturais. Em alguns, existe uma proibição sólida de expressar quaisquer sentimentos. É difícil imaginar a Rainha da Grã-Bretanha rindo animadamente durante o café da manhã. Ou um samurai que ficou triste no caminho e foi erradicar a melancolia em uma festa.
Opção 2. Quando criança, ninguém ensinou a minha mãe essa habilidade maravilhosa. Portanto, ela simplesmente não tinha nada para ensinar à criança. Os sentimentos permanecerão uma equação com três incógnitas até que outra pessoa apareça, alguém que possa chamar de dor, dor e raiva, raiva.
Opção 3. Acontece que falar sobre sentimentos na família não é aceito em princípio. Dói - seja paciente, não seja um trapo. Divertido - alegre-se consigo mesmo, não seja como um tolo. Quanto mais quieto você se comportar, mais confortáveis e calmos seus pais ficarão. Então, os sentimentos "como desnecessários" não aparecem. Nenhum, em princípio. Então você começa a se alegrar e a ficar triste "quando necessário".
Opção 4. Reação inadequada dos pais aos sentimentos da criança. Por exemplo, em resposta a lágrimas e tristeza - para receber agressão na forma de crack. Um para tocar em seus ouvidos. "Agora, pelo menos o motivo vai reclamar." Ou o ridículo total e a desvalorização. “Chora, você vai menos ao banheiro; Vou trazer-lhe um copo agora, recolha as suas lágrimas lá. " Ou ignorância. Literal: a criança chora / ri, mas não há reação dos pais. Em todos esses casos, os sentimentos se tornam desnecessários, perigosos, dolorosos, inúteis. Mas eles ainda permanecem. Eles estarão procurando uma saída de uma forma ou de outra. Na maioria das vezes - através do corpo.
Com que frequência você fala diretamente sobre sentimentos? “Com palavras pela boca”, como diz um cliente) Mas às vezes os clientes vêm com esse pedido: não sentir. Geralmente é compreensível: para ser aceito, você tem que encontrar esse maldito Zen, ser positivo, amigo do meio ambiente, Deus me perdoe e curtir o pôr do sol e a borboleta voando. E se você não consegue, você não se encaixa, é uma porcaria, cara.
Portanto, às vezes bloquear, pisotear os sentimentos parece ser uma ótima solução. O problema é que funciona até algum tempo. Mais cedo ou mais tarde, vai se formar uma rachadura na barragem, que vai arruinar toda essa proteção ferro-concreto. A água vai romper e inundar todas as coisas vivas. Mudando da linguagem da metáfora: os sentimentos, de alguma forma, encontrarão uma saída. Não afetando, então por meio do corpo. E será mais difícil lidar com eles.
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