Quanto Tempo Ou Curto

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Existem clientes que vêm em busca de mudanças. Eles querem mudar, se livrar das velhas cicatrizes que coçam e dos padrões habituais de comportamento que envenenam suas vidas. Há quem venha resolver um problema específico - claramente formulado, muito local. Tem gente que vem pedir conselhos: "Como posso fazer para …" ou "O que dizer para que eles …". Finalmente, há clientes que honestamente dizem que querem "falar abertamente"

O principal regra do terapeuta - siga o pedido, mas o que fazer se o pedido não for formulado, ou se você perceber que por trás do problema expresso há algo mais, profundo, que se enraíza e afeta toda a vida do cliente?

É muito simples contar isso ao cliente com franqueza. Usualmente no final da primeira sessão, declaro brevemente minha visão do problema e recomendações … Às vezes posso dar vários cenários para o desenvolvimento potencial de uma situação, mas esses casos são raros. Isso geralmente acontece quando um cliente vem resolver um problema específico, o que não acontece com muita frequência.

Mas a questão é: o que fazer se o cliente vier em busca de aconselhamento específico e o especialista insistir na psicoterapia de longo prazo?

Em primeiro lugar, não acredite em contos de fadas que os psicólogos só fazem o que puxam dinheiro. Parece que o problema está na superfície, e o prejudicial e ganancioso psicólogo insiste em um tratamento de longo prazo com visitas semanais para tirar mais dinheiro de você. Provavelmente, existem pessoas realmente incompetentes, pouco profissionais e desonestas se passando por psicoterapeutas. Mas com certeza você não irá a tais especialistas - afinal, você já fez consultas, olhou os dados sobre o psicólogo, ouviu as avaliações dos seus clientes …

Se um especialista lhe inspira confiança e argumenta sobre sua posição, você deve acreditar nele.

Porque - bem, o psicoterapeuta não está interessado em “tirar o problema do seu dedo” e ficar brincando por muito tempo com alguém que realmente não precisa de ajuda. Acredite em mim - o psicólogo trabalha "por si mesmo" e trabalhar sem o retorno adequado destrói o psicólogo muito mais a sério do que o próprio cliente.

A sensação de insensatez de seu próprio trabalho, o medo de um erro profissional, o sentimento de sua própria incompetência - tudo isso custa ao psicoterapeuta muito mais caro do que o dinheiro que ele cobra pela sessão. E quanto vai gastar um psicólogo com supervisão, onde vai lidar com um trabalho ineficaz e de baixa qualidade …

Em geral, enganar os clientes é um jogo que não vale a pena.

Segundo, com cuidado ouça como o terapeuta vê a situação geralmente. Por algum motivo, são essas informações que muitos clientes ignoram. E em vão … Porque muitas vezes a solução para um problema específico dá pouco. Por exemplo, uma pessoa veio a uma consulta com um pedido: ajudá-la a se livrar da dor após uma separação difícil de um parceiro. Bem, tudo parece estar claro. Algumas reuniões, e o parceiro é esquecido e sua imagem fica guardada em algum lugar no quintal da história. Você pode se despedir do psicólogo e seguir em frente. Muito facil. E duas semanas depois, o mesmo cliente vem correndo com “sentimentos desgrenhados”, como às vezes dizem. Porque conheci um novo parceiro e nem tudo é fácil com ele. E o psicólogo tem um "déjà vu" persistente, porque o novo parceiro é apenas um clone do anterior, com os mesmos problemas e as mesmas "baratas". Ou o tipo de parceiro é completamente diferente, mas o cenário para construir relacionamentos é exatamente o mesmo. O que você pode sugerir aqui? Você pode resolver o relacionamento com seu parceiro atual e, em seguida, esperar que o cliente venha ao nosso escritório para outra pausa dolorosa. E então com um novo relacionamento - exatamente o mesmo, mas novamente "inesperadamente". A propósito, voltando ao parágrafo anterior - sobre psicólogos gananciosos - acredite em mim, salvando o cliente repetidamente do mesmo, desculpe pela banalidade, "ancinho", o terapeuta não ganhará menos, ou até mais, do que como um resultado de terapia direcionada de longo prazo, focada no motivo que faz uma pessoa pisar neles com tanta teimosia. Em geral, se um especialista pede que você procure a raiz do problema, e não apenas "remova o sintoma" - faz sentido ouvir seus argumentos.

Terceiro, pense sobre o que exatamente você quer … Honestamente, mais uma vez decida o que você precisa. Se você quer uma solução rápida, prática e simples - insista nela. Um bom psicólogo irá oferecer-lhe esta ou aquela saída, mas - honestamente avisar sobre as consequências e possíveis "efeitos colaterais". Pese tudo. Você não deve concordar com a psicoterapia de longo prazo apenas porque "o especialista disse".

E aqui está o porquê: se você não quer mudanças reais, não está pronto para passar por uma transformação, se tem medo de que muito mude, a terapia de longo prazo não é para você, você ainda não está pronto para ela. Porque a terapia de longo prazo da personalidade é um trabalho a dois e uma responsabilidade compartilhada do terapeuta e do cliente. Você terá que percorrer um caminho longo e difícil. Você terá que ficar cara a cara com aquelas partes de si mesmo que evitou com sucesso ao longo da vida. Você vai viajar sem bússola para um mundo completamente novo e inexplorado, porque por mais experiente que o psicólogo seja, ele vê você pessoalmente, com sua história individual, pela primeira vez e abre tudo de novo. Nem sempre será fácil. Às vezes vai doer e às vezes pode ser assustador. E nem uma única resposta pronta. Nem uma única rota pré-estabelecida. Se você não está pronto para isso, não se arrisque. Porque sem a sua participação ativa, sem o seu próprio trabalho, nada sairá disso.

lembre-se disso psicoterapia de longo prazo É sempre uma mudança. E as partes de sua vida que pareciam não ter relação com seu pedido inicial podem mudar. Depois de fazer um pedido sobre o tópico "como parar de procrastinar", você pode repentinamente descobrir que tem feito a coisa errada durante toda a sua vida e mudar de emprego e campo de atividade. Ou descubra que o relacionamento com seu parceiro atual não se baseia nos princípios que lhe são próximos e tente reconstruí-los. Se essas perspectivas o assustam, talvez a terapia de longo prazo não seja para você, ou melhor, você ainda não está pronto para ela.

Mas, seja como for, o prêmio que o espera no final da “jornada” é muito tentador.

Esta é uma oportunidade de finalmente viver a sua vida, sem decisões impostas e princípios ditados por antigos traumas.

É a capacidade de se ouvir e escolher a si mesmo.

Isso é liberdade de cicatrizes, reações obsessivas a estímulos habituais e dor crônica.

É a capacidade de ser você mesmo e de sentir alegria e prazer na vida.