2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O esporte equestre faz você parecer de uma maneira nova. Amarraram dois cavalos um ao lado do outro. Parece que diferença. Mas em um rebanho de cavalos, nem tudo é simples! Há uma ordem estrita! Cada cavalo tem seu próprio status.
Aí está o chefe da manada e ele tem dois deputados, os deputados também têm os seus deputados e mais para o final da lista Os cavalos que estavam amarrados um ao lado do outro tinham diferentes estatutos e um deles, um pónei desportivo de raça pura, constantemente Afastei um cavalo maior, mas, infelizmente, não um cavalo de raça pura. Não permitindo que ela se aproximasse de mim. Fiquei muito interessado e perguntei ao treinador o que significava.
O treinador explicou que cada cavalo tem uma bolha de espaço pessoal e que outro cavalo só pode se aproximar dela por convite. Se a bolha do espaço pessoal for violada sem um convite, isso pode ser uma causa de conflito. Além disso, um animal com status superior nunca tolerará um animal com status inferior nas proximidades.
Tive de desamarrar o pônei super puro-sangue e amarrá-lo longe o suficiente da potranca não-pura. A senhora dos cavalos se acalmou imediatamente! Mas em nossa sociedade humana acontece a mesma coisa! Afinal, também temos uma bolha de espaço pessoal e nós também somos desagradáveis para certas pessoas. Só não demonstramos. é tão agressivo!
Imagine sua bolha de espaço pessoal!
O que é ele?
Que cor ele é?
Quão grande é isso?
Você está confortável nesta bolha?
Como você percebe o mundo além da bolha?
Agora faça uma lista de pessoas que o incomodam sem motivo.
Imagine que eles também estão em suas bolhas de espaço pessoal.
Veja como suas bolhas de espaço pessoal interagem umas com as outras.
Descreva esta interação ou desenhe!
Agora, vamos tentar adicionar os recursos necessários a nós mesmos, por exemplo:
flexibilidade comportamental;
sabedoria;
confiança;
bem-estar;
sucesso social.
Vamos colorir esses ativos:
flexibilidade comportamental - verde;
turquesa-sabedoria;
confiança azul;
bem-estar amarelo;
laranja do sucesso social.
Inspiramos e, ao inspirar, preenchemos nosso corpo com a cor verde da flexibilidade comportamental e, ao expirar, preenchemos nossa bolha de espaço pessoal com flexibilidade comportamental. Repita o ciclo três vezes.
Inspiramos e, ao inspirar, preenchemos nosso corpo com a cor turquesa da sabedoria e, ao expirar, preenchemos nossa bolha de espaço pessoal com sabedoria. Repita o ciclo três vezes.
Inspiramos e, ao inspirar, preenchemos nosso corpo com a cor azul da confiança e, ao expirar, preenchemos nossa bolha de espaço pessoal com confiança. Repita o ciclo três vezes.
Inspiramos e, ao inspirar, preenchemos nosso corpo com a cor amarela do bem-estar e, ao expirar, preenchemos nossa bolha de espaço pessoal com bem-estar. Repita o ciclo três vezes.
Inspiramos e, ao inspirar, preenchemos nosso corpo com a cor laranja do sucesso social e, ao expirar, preenchemos nossa bolha de espaço pessoal com sucesso social. Repita o ciclo três vezes.
Como você se sente agora?
O que mudou em seu espaço pessoal?
Como você se sente em relação às pessoas que o incomodam agora?
Espero que este artigo tenha sido útil para você!
Boa prática!
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