2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Qual é a diferença entre terapia profunda e terapia superficial? Na minha opinião, só existe uma coisa - a verdadeira terapia implica para cada cliente um encontro direto com o mais desagradável, o mais evitado. Isso é tudo.
Todo o resto pode ser denominado a mesma palavra "psicoterapia", mas muitas vezes tem implicações diferentes. E isso não é uma coisa ruim, nem todo mundo está pronto para uma terapia de verdade, para se curar do eu que ele tem agora com uma pilha de questões e problemas não resolvidos. Com muito mais frequência, em 9 casos entre 10, uma pessoa deseja adicionar conhecimento, descobrir, descobrir as respostas, encontrar razões, precisa de explicações de uma pessoa com mais autoridade - aquela que está sentada na cadeira em frente, apenas para não mudar qualquer coisa em si mesmo, apenas para permanecer o mesmo, o que é agora, apenas para não perder nem um grão de si mesmo que uma pessoa conhece. E um psicoterapeuta fraco certamente lhe dará muitas instruções, dará muitas explicações, algumas delas certamente irão satisfazê-lo e deixá-lo dormir um pouco. Talvez o seu terapeuta não lhe dê nenhum conselho, mas o conduza ao longo do caminho até uma receita pré-preparada, da qual, claro, ele tem muito - em cada prateleira, em cada caso, tudo de acordo com a receita, segundo para o catálogo. Sim, você está satisfeito - afinal, alguém acabou de alimentá-lo com "peixes" preparados na hora.
As unidades estão prontas para aprender a pescar e cozinhar. Isso requer muita coragem. Um verdadeiro terapeuta nunca sabe exatamente a receita, não sabe exatamente o que irá ajudá-lo, mas é essa ignorância do verdadeiro terapeuta que abre a oportunidade de sentir profundamente o que está acontecendo não a partir de fórmulas e métodos pré-preparados, mas com base em seu ser e na singularidade da situação atual. Serei um pouco mais ousado e direi que apenas alguns estão familiarizados com isso - pesca e culinária independentes.
Basicamente, é muito mais conveniente ir a um lugar pronto onde o peixe já foi pescado e está pronto. Isso não é ruim, às vezes é necessário e importante. Mas seja empático e atencioso - você continua dependente de um ajudante autorizado - daquele que pega e daquele que cozinha. Você ainda é uma criança de mão estendida, a quem os novos "papai e mamãe" vão explicar tudo, mastigar, alimentar e se acalmar.
Não não. A verdadeira terapia não significa descanso. Mais precisamente, significa, mas somente após um encontro direto com o intestino da ansiedade. Isso é o que quero dizer com a capacidade de pescar e cozinhar peixes: coragem, a capacidade de enfrentar de forma independente o que exatamente o assusta, preocupa, preocupa, causa mal-entendido, frustração, talvez pânico ou depressão.
Um verdadeiro psicoterapeuta entende isso com muita sensibilidade e não vai lhe dar uma única receita pronta, ele pode estar ao seu lado na margem do lago, vocês podem ir juntos e comprar uma linha com uma vara de fiar ou uma vara de pescar simples (dependendo suas necessidades). E só com um verdadeiro profissional você certamente mais cedo ou mais tarde se encontrará no lago na paz contemplativa do silêncio, curtindo a pesca. Depois de pescar um peixe, você ficará incrivelmente surpreso e feliz, porque pela primeira vez você descobrirá que é capaz disso, mas ele também está disponível para você - então você saberá que está disponível para todos.
Mas pegar um peixe é metade da batalha. Um verdadeiro terapeuta irá ajudá-lo a entregar este peixe no lugar certo - no forno ou estará por perto ajudando a fazer uma fogueira para cozinhar este peixe. Mas um verdadeiro terapeuta nunca irá pescar ou cozinhar para você. Ele sabe perfeitamente que lhe prestará um péssimo serviço, alimentando-o com algo pronto.
E toda essa pesca, é claro, vai acontecer na privacidade, ao lado do seu psicoterapeuta, sem sair do salão ou do escritório.
Autor: Anatoly Tokarsky
Recomendado:
Psicóloga Svetlana Royz: Os Pais Precisam Lembrar E Guardar Dentro De Si A Sensação De Que Nem Uma Criança é Para A Escola, Mas A Escola é Para Uma Criança
O mundo está mudando e os pais de todos os lados são encorajados a ensinar seus filhos pequenos não apenas, convencionalmente, a ler e contar, mas também a criatividade, o pensamento crítico … Ao mesmo tempo, os próprios pais modernos sentem cada vez mais a exaustão e o estresse de falta de tempo.
Psicologia Humana, Visão De Mundo, História. Ou O Que Torna Uma Pessoa Uma Pessoa?
Psicologia humana. Há várias perguntas que sempre me perguntam. Incluindo: "O que torna uma pessoa uma pessoa?" e "Quando você se sentiu interessado em psicologia?" Já que eles estão inter-relacionados para mim, vou respondê-los em um artigo.
Quem Salvar: Uma Criança De Uma Mãe Ou Uma Mãe De Uma Criança?
Mãe ideal Uma mãe muito boa se sacrifica e coloca seu filho em primeiro lugar. Ele se esquece completamente de sua própria vida e necessidades. Pressões de indignação e irritação, porque boas mães não estão zangadas com seus próprios filhos.
Uma Visão Geral Das Teorias Dentro De Uma Abordagem De Liderança Situacional
A abordagem situacional para o desenvolvimento de teorias de liderança pode ser entendida como uma tentativa de superar as deficiências da abordagem comportamental e da teoria dos traços. Na teoria das características, um líder é definido como possuidor de um certo conjunto de qualidades, o que lhe permite ocupar uma posição dominante.
Diversão Psicológica: Uma Visão Geral Dos Tipos Não Padronizados De Psicoterapia
Já se foi o tempo em que um estilo de vida saudável se limitava à ginástica industrial pelo rádio: agora você tem uma variedade infinita de treinos, equipamentos, programas em grupo e individuais à sua disposição, escolha ou não. Mas esperamos que você se preocupe não só com um corpo saudável, mas também com uma mente sã:
