2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Ouvindo meus clientes e conhecidos, percebi uma tendência. Em muitas situações que deveriam ter trazido alegria para uma pessoa, elas trazem tristeza e decepção.
Por exemplo, digamos que você defina a meta de dobrar sua renda em um ano. No final do ano, somando os seus ganhos, você descobre que conseguiu aumentar o seu rendimento em 60% do planejado e, ao invés de aproveitar o que conquistou, isso te perturba mais.
Ou você queria que seu outro significativo lhe desse um laptop no feriado e, quando desdobra o presente, vê um lenço. É improvável que você experimente alegria neste momento. Ou, por exemplo, você vai pescar e volta com um peixe pescado, achando que seria melhor você não ir a lugar nenhum.
À primeira vista, tudo é bastante simples, em todos os casos você desejou e esperou mais. Mas vamos dar uma olhada mais de perto no que está acontecendo.
Em cada caso, você tinha um objetivo mais ou menos específico e expectativas correspondentes. Vamos pensar nisso como um alvo de dardos, onde -10 é exatamente o que você gostaria de obter e 0 é a completa ausência do que você deseja. Você joga um dardo e acerta o 6. E nesse momento acontece a coisa mais importante - o que determina nossa atitude em relação ao que está acontecendo, se ficaremos felizes ou chateados. O processo de comparação com o resultado desejado começa. E a maioria das pessoas estima o quanto eles perderam, neste caso em 4 pontos. Em seguida, vem a decepção de estar tão longe dos dez primeiros.
O mesmo acontece nas situações da vida - quando recebemos uma parte do que queremos, começamos a lamentar que "perdemos" tanto. Este princípio pode ser usado em todas as áreas da vida e, como resultado - depressão constante, falta de força e energia.
Menos comumente usado é um princípio de avaliação diferente que traz mais confiança e alegria. Chegando aos seis primeiros, não é o número de pontos que não alcançamos entre os dez primeiros que é avaliado, mas quantos pontos conseguimos marcar mais de zero.
Como resultado, sentimos prazer com a quantidade acumulada e não com a escassez. Se avaliarmos o resultado em termos do que está faltando, nivelamos nossas conquistas, desvalorizamos o que alcançamos e sentimos decepção.
O que impede o uso deste princípio de avaliação?
1. Avaliação inadequada de suas capacidades. Temos a tendência de superestimar nossas capacidades em atividades complexas. E em vez de ajustar nossas crenças sobre nossas habilidades, culpamos as circunstâncias e as pessoas.
2. Um hábito comum que pode passar para nós do nosso círculo social, pais e amigos. Depois que o mecanismo se torna um hábito, fica muito difícil entender esse processo, perceber e consertar. Ele está simplesmente fora do nosso campo de visão, e o que não é percebido é extremamente difícil de mudar propositalmente.
3. Representação "deveria". Já que isso é possível, deveríamos ter feito ou, tentando algo pela centésima vez, acreditamos que desta vez deve funcionar. Mas muitas vezes perdemos a influência de outros fatores ou estamos completamente equivocados em nossa ideia.
E o mais importante:
O objetivo é sempre um desvio do resultado. O objetivo é uma imagem idealizada do que queremos e nunca coincide com o que obtemos como resultado. Talvez seja precisamente isso que nos impeça de desfrutar o que recebemos, porque é sempre diferente da meta.
Percebendo objetivamente suas capacidades e avaliando o resultado do zero, e não do dez, você poderá aproveitar a vida muito mais.
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