2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Em primeiro lugar, figuras aparentemente incomparáveis como Viktor Frankl e Daria Dontsova me vieram à mente.
O primeiro criou grandes livros em um campo de concentração fascista, que agora se tornaram livros de referência para muitos de nós.
A segunda, sendo tratada em um centro oncológico, começou a escrever romances policiais leves para mulheres que, paradoxalmente, acabaram sendo tão populares quanto as obras de Frankl!
Método-1 Ative sua parte criativa. Não importa o quão difícil seja para você em circunstâncias sombrias, certifique-se de fazer o que você mais deseja! Afinal, a Criança Interior é responsável por nossa lista de desejos, e você pode extrair muita força e energia dela.
Lembre-se de seus hobbies
- bordado,
- desenhos,
- lendo,
- afinal, assistir bons filmes.
Afinal, agora ele está disponível em qualquer telefone.
Se você não consegue realizar seus desejos, pelo menos comece a pensar mais neles.
Método-2 Planejando casos alegres
Ninguém sabe melhor do que você o que é alegria, certo?
Não acredita em mim?
Basta ligar para sua Criança Interior novamente para obter ajuda! Ele irá lembrá-lo rapidamente de que você pode e deve sonhar com qualquer coisa!
- Até mesmo sobre finalmente fazer o que você ama quando tiver mais de 50 anos,
- aprender a dirigir um carro ou barco,
- ou conhecer sua pessoa quando tiver mais de 60 anos,
- ou mude-se para a cidade / país dos seus sonhos quando tiver mais de 70 anos!
O principal é não atrapalhar a realização de um sonho com proibições! Afinal, não se trata de alguém, mas apenas nós mesmos, na maioria das vezes, inventamos essas proibições para nós mesmos!
Método - 3 Remova todas as convenções e proibições desnecessárias
Por exemplo:
- Nessa idade já….
- Com essa aparência….
- Não é aceito aqui …
- Na nossa família, ninguém …
- Não consegui fazer isso na minha juventude, mas de que adianta agora?
- Para onde irei na minha velhice?
Pode valer a pena começar com este método.
Faça um exercício simples
Esconda-se na casa mágica "Fig you ", da qual todos os pensamentos, desejos e atitudes negativos voam
- Escreva em uma coluna todas as proibições que você tem em sua cabeça.
- Em seguida, indique o autor da proibição (pais, avó, você ou outra pessoa)
- Escreva ao lado da resposta, começando com um agressor (e, portanto, com uma carga muito poderosa para descarregar energia negativa). A frase "Figo para você!".
- Figos para você! É você que mora aqui, e eu irei para … Eu tenho meu próprio caminho.
- Figos para você! Era você que queria ficar só, para que todos sentissem pena de você, mas eu não quero! Eu tenho meu próprio caminho!
Fig você! Você gosta dos cinco dias na fábrica e bom! E eu tenho meu próprio caminho!
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