2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Qualquer pessoa tem medo de alguma coisa. Não conheço ninguém que não tenha medos. Alguém tem medo de altura (o medo mais comum) e, portanto, não sai em espaços abertos em edifícios de vários andares e dificilmente pode suportar voos. Alguém tem medo de aranhas até perder a consciência. Outros não podem se apresentar em público sem os joelhos trêmulos. Muitas pessoas têm medo do escuro, do desconhecido e incompreensível nesta escuridão assustadora. Alguns não conseguem se acostumar com a ideia de que não somos eternos e morreremos um dia. Sim, todo mundo está com medo. Só a pessoa com a doença de Urbach-Vite não sente medo, é uma doença genética em que não há sentimento de perigo e medo. Uma pessoa não percebe perigos mortais, talvez estejam danificados ou haja violações no desenvolvimento das estruturas da amígdala do cérebro.
O que é medo? O medo é uma reação ao perigo, real e sem razão aparente, que existe apenas na psique humana. Também pode-se supor que uma pessoa começa a ter medo quando não tem uma sensação interior de segurança, que se forma na infância. É difícil em um estado adulto manter um senso de segurança dentro de si mesmo quando não houve tal experiência no passado.
Sim, a sensação de que a criança está segura é muito importante para ela, mas o principal é não exagerar. a tutela além de qualquer medida também é prejudicial. Isso causa a eles não menos sofrimento do que os pais em quem não se pode confiar. Isso leva ao fato de que a criança não entende o que está acontecendo, fica confusa e começa a ter uma sensação de medo.
É fundamental que os pais procurem manter a integridade da família. Isso e o apoio de adultos importantes permitem que a criança seja protegida do imprevisto. o mundo ao redor da criança é incompreensível e inexplorado. Leva tempo e energia para ele gradualmente conhecer os perturbadores momentos desconhecidos do mundo e da vida. Cada criança tem seu próprio ritmo e características próprias na necessidade de proteção dos pais. A proteção da criança de si mesma, de seus medos e ansiedades durante a expansão das fronteiras do mundo também é fornecida. E às vezes podem ser tão destrutivos quanto os fatores externos.
Em qualquer idade e no relacionamento com qualquer pessoa, é importante responder a ela, sem uma resposta emocional, uma manifestação espontânea e sincera não faz sentido. Isso é especialmente importante para crianças porque sem espontaneidade, sinceridade e abertura, eles não serão capazes de se desenvolver corretamente e vários desvios, incluindo medos, surgem.
Como lidar com os medos? O primeiro passo é adquirir uma sensação de segurança. Isso é verdade tanto quando criança quanto como adulto. Só depois disso você pode avançar para a próxima fase - a luta contra a defesa. Parece absurdo? Mas, na verdade, essa luta permite que você expanda gradualmente o seu mundo e aqueles medos que existiam antes parecerão ridículos e não mais tão significativos. No momento, é muito importante ter uma pessoa em quem se apoiar e que possa resistir a essa ambivalência. Para uma criança, esses são os pais, para um adulto - pessoas que entendem bem, de preferência - um psicanalista. Recuperar e livrar-se dos medos vem: quando você adquire fé suficiente em si mesmo, sua força; o controle externo é substituído pelo interno; a proteção externa é substituída por uma sensação interna de segurança.
Se precisar de ajuda para lidar com seus medos, você pode recorrer a mim para obter ajuda e apoio.
Mikhail Ozhirinsky - psicanalista, analista de grupo
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