2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Na semana passada, estava pensando em fazer um artigo sobre o que fazer durante a quarentena. Tenho certeza que todo mundo já fez uma lista de tarefas!
Claro, eu mesmo fiz essa lista para mim. Mas a grande questão é pelo que fui guiado ao compilar esta lista. Graças à psicoterapia, ainda ontem me deparei com o fato de que fui guiado por uma questão tão básica como "O que fazer !?"
E ele traçou planos para si mesmo da posição "obrigatória": escrever algo sobre o vírus corona, estar na moda, etc. Eu pensei assim: “Bem, o que mais fazer !? Eu não posso escrever sobre * nada * em tal e tal período de tempo! " Mas, ouvindo a mim mesmo, não posso dizer que quarentena e tudo relacionado a ela é meu tópico certo … E o mais importante, eu não queria conhecer o verdadeiro: "O que é agora?" - para mim pessoalmente.
Freqüentemente, a pergunta "O que fazer?" e na recepção com um psicólogo, o cliente pergunta de posição quando ele não entende o que é agora. Ele quer obter o milagroso "Faça" para que …
Presumo pensar: quando você faz essa pergunta, o que está na raiz, o que está por trás disso?
E na maioria das vezes há uma relutância, medo ou mesmo horror em encontrar o que e como é agora, confusão assustadora e a ausência de um ponto de referência interno.
Portanto, o ciclo completo da pergunta, eu acho, soaria assim: "Diga-me o que fazer para que eu possa agüentar e parar de experimentar toda essa confusão terrível do meu estado agora!" Mas não. Não funciona assim. As ações, neste caso, distraem ainda mais a pessoa do que ela é agora. Isso significa que ao sair do "negócio" a pessoa se sentirá ainda mais arrasada …: /
E eu não estou dizendo a ninguém para não fazer nada:) Isso seria estúpido. Em vez disso, sugiro que antes de se ocupar com qualquer coisa (agora e em um momento sem crise), verifique com você mesmo:
“Como me sinto em geral agora? Tenciono fazer isto para me manter ocupado e porque quero, ou para me evitar? "
Afinal, tais situações nos lançam invariavelmente em uma reavaliação de valores (estou pensando nisso ainda para escrever), eles são recebidos com uma impotência selvagem diante de algo global, muitas vezes maior do que nós. Podemos nos encontrar novamente com a pergunta: “O que posso realmente fazer? O que depende de mim e o que não depende? O que posso fazer nas novas condições? Esta é uma crise. Definitivamente uma crise. E apenas passando por seus estágios, encontrando-nos cara a cara com ele, podemos voltar à nossa vida como pessoas renovadas e mais fortes.
Quando eu parei de "precisar" em seus pontos de referência, mas encontrou o que é - eureka! - Tenho novas ideias AO VIVO sobre o que e como quero escrever, o que quero transmitir. Incluindo este post! Afinal, a inspiração de debaixo da vara - bem, não funciona. E o encontro comigo mesmo me inspirou … E desejo-lhe isso!
Se você está em crise e não sabe como estar, não consegue entender o que fazer nestes tempos difíceis, como se relacionar com isso, onde se colocar; ou você tem conflitos com entes queridos por causa de uma pandemia, eu o convido a trabalhar online. Em tempos de crise, é possível trabalhar com preço reduzido.
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