Como Melhorar A Autoestima?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Como melhorar a autoestima? A auto-estima, ou avaliação da personalidade de alguém em relação a outras pessoas, é o escudo e a espada psicológicos de uma pessoa, um conjunto universal para toda a vida e para todas as ocasiões. A auto-estima tem dezenas de funções mais importantes: nos defendemos dos outros e nos atacamos; nos motivamos para a vida ativa e para o merecido descanso, medimos nosso status na sociedade e nos orgulhamos disso.

Auto-estima é a imunidade psicológica de uma pessoa aos vírus de quaisquer dificuldades em nossa vida. E para sua eficácia, deve estar sempre no seu melhor. Como erguer a bandeira caída da auto-estima pessoal sob o fogo das circunstâncias adversas da vida?

Vou dar algumas dicas simples de como aumentar a autoestima?:

♦ 1. Lembre-se de seus sucessos anteriores! No seu passado, você provavelmente alcançou alguns resultados significativos dos quais pode se orgulhar até hoje! Não importa em que ano foi e em que ramo de atividade: o principal é que foste tu!

♦ 2. Olhe ao seu redor e veja quantas pessoas confiam em você, para quem você é uma autoridade! Podem ser seus colegas de trabalho ou clientes agradecidos, seus colegas de classe ou seguidores nas redes sociais. E se a sua opinião é muito importante para alguém, então este mundo precisa de você!

♦ 3. Adquira novos conhecimentos profissionais. Não importa o quão inteligentes e educados sejamos, o mundo não pára e nossos conhecimentos e habilidades tornam-se obsoletos. Para não se sentir como um mamute ou um dinossauro, faça alguns cursos de atualização e depois mostre as competências adquiridas.

♦ 4. Expanda seus horizontes pessoais. Cursos de falar em público ou empreendedorismo, habilidades de estilista ou conhecedor de vinhos, uma escola online sobre os segredos dos relacionamentos ou uma aula magistral sobre o posicionamento adequado nas redes sociais o ajudarão a receber elogios de outras pessoas e certamente melhorarão seu humor!

♦ 5. Torne sua aparência mais atraente! Infelizmente, eles ainda são recebidos por suas roupas, e a imagem de uma pessoa ainda é mais importante do que seu mundo interior profundo. Portanto, não importa o quão bonita você esteja, você sempre pode adicionar um toque de raspa, pimenta ou um toque de respeitabilidade à sua imagem: compre uma nova peça de roupa ou um acessório de moda, mude o corte de cabelo ou formato dos óculos, use uma gravata mais brilhante ou cachecol glamour, tornar sua maquiagem mais perceptível e dentes mais brancos. Tornar-se um ícone de estilo é um grande presente para sua autoestima.

♦ 6. Cuide de sua figura. Se o trabalho na imagem revelou problemas com a figura, então chegou a hora dos esportes e da dieta alimentar. Uma visita sistemática ao ginásio ao fim de três meses fará com que os seus conhecidos o elogiem e lhe perguntem os segredos do sucesso. E esse papel será claramente agradável para você.

♦ 7. Reserve uma sessão de fotos profissional. Depois de melhorar sua imagem, é importante chamar a atenção de outras pessoas. Para fazer isso, você precisa realizar uma sessão de fotos profissional, postar as fotos de maior sucesso nas redes sociais e obter curtidas e comentários de aprovação merecidos.

♦ 8. Desista de alguns hábitos ruins. Por exemplo, fumar ou comer demais, síndrome do atraso tardio, palavras parasitas, desordem da área de trabalho ou dependência de smartphones que o mantém acordado até tarde e nunca dormindo o suficiente. A constatação de que você foi capaz de fazer isso não só o fará respeitar sua própria Personalidade, mas também criará uma reserva de otimismo no futuro.

♦ 9. Faça algo que será admirado por outras pessoas. Este pode ser um curso de direção radical ou uma certificação de mergulhador. Escalada de montanhas ou habilidades de atirador. Fascinante rafting em um rio tempestuoso de montanha ou participando de uma maratona, passeio de bicicleta ou corrida de heróis. Para a sua autoestima, não só a vitória é importante, mas também a própria participação: afinal, para os seus amigos você já será um exemplo a seguir!

♦ 10. Monte sua equipe permanente. Se você encontrar algo que aprendeu no processo de aumentar sua autoestima que mais lhe interessa, comece a fazê-lo continuamente e crie sua própria equipe. Pessoas para quem você se torna um guru e um sensei em um só, protegerão sua auto-estima e seu respeito por você e seu conhecimento, nunca o deixarão cair!

Como você pode ver, nada complicado! E, dando-lhe essas recomendações úteis e recebendo seus sorrisos e palavras de agradecimento, aumentei minha auto-estima. Já que isso funciona para mim, com certeza vai te ajudar também !!!

Eu também aconselho você a ler esses meus artigos na seção

Isso o ajudará a evitar muitos erros em sua vida.

Gostou do artigo "Como aumentar sua autoestima"?

Assistir minhas dicas em vídeo no canal do YouTube