Como Os Pais Podem Melhorar A Autoestima De Seus Filhos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Como os pais podem melhorar a autoestima de seus filhos

A autoestima é a ideia que a pessoa tem de si mesma, do seu próprio valor no mundo. Consiste em como avaliamos nossas ações, nosso caráter, nossas habilidades e outros fenômenos mentais. É formado na primeira infância e os pais desempenham um papel crucial em sua formação. Isso significa que eles podem influenciar com bastante sucesso seu aumento. E tentarei explicar exatamente como você pode fazer isso.

A autoestima é de três tipos: superestimada, adequada e subestimada. Este artigo enfoca a baixa autoestima da criança. É ela quem mais preocupa os pais e em grande parte limita a criança no caminho para o desenvolvimento de uma personalidade harmoniosa.

Crianças com baixa autoestima são caracterizadas por ansiedade, falta de confiança em si mesmas, em suas próprias habilidades e ações, tendem a não confiar nas pessoas e não contam com seu apoio. Tudo isso leva a um sentimento de solidão e auto-inferioridade. A criança se retrai, evita a comunicação por medo da rejeição, rejeição. Essas crianças são sensíveis e sem contato, não se adaptam bem às novas condições. Ao realizar qualquer atividade, inicialmente focam no fracasso, recusam-se a assumir riscos, o que limita significativamente suas vidas. Essas crianças correm o risco de formar a atitude "Eu sou mau", "Não posso fazer nada", "Sou um perdedor".

No criança com auto-estima adequada cria uma atmosfera de honestidade, responsabilidade, compaixão e amor ao seu redor. Ele se sente apreciado e respeitado. Essas crianças acreditam em si mesmas, em sua força, são capazes de tomar decisões, são capazes de responder adequadamente aos erros em seu trabalho. Eles sentem seu próprio valor e, portanto, estão prontos para valorizar as pessoas ao seu redor. Essa criança não tem obstáculos sérios que a impeçam de experimentar uma variedade de sentimentos por si mesma e pelos outros. Ele aceita a si mesmo e aos outros como eles são. É essa auto-estima que é importante lutar.

Se você encontrar isso a autoestima do seu filho está baixa - comece a agir. A autoestima cresce na medida em que as dificuldades são superadas. Quanto mais dificuldades a criança supera, mais confiante ela está em suas próprias habilidades. Aja com cuidado (vamos tentar de novo, vamos fazer isso juntos). É importante aqui apoiar o seu filho, acreditar que ele pode, mesmo que não consiga da primeira vez. Tente compartilhar sua experiência de superação de dificuldades, como você lidou com o fracasso, e ao mesmo tempo não se desesperou, mas tentou novamente e novamente. É muito importante para os alunos opinião dos pares - colegas de classe, amigos. Observe com atenção com quem seu filho está se comunicando e se sua baixa auto-estima é o resultado de atitudes negativas de seus pares. Se isso acontecer, tome uma atitude imediatamente, defenda seu próprio filho. Tente identificar concorrentes vantagem do seu filhoe desenvolvê-lo. Talvez seu filho seja bom em cantar, dançar, talvez ele tenha uma habilidade para línguas ou criatividade, tente desenvolver isso. Será mais fácil para a criança suportar as falhas, sabendo que já existe algo em que ela se compara favoravelmente com os outros.

Não faça o que a criança pode fazer Faça Você Mesmo … Sugira, dirija, mas não faça. Tente fornecer suporte suficiente, mas não excessivo.

Um aumento significativo da autoestima ocorre no momento da transição da posição "Não posso" para a posição "Eu mesmo sou capaz de enfrentar as dificuldades da minha vida". Não estrague este momento com seu próprio zelo excessivo.

Para ajudar seu filho a aumentar seu próprio valor, você precisa:

1. Em primeiro lugar, analise seu comportamento e como você se comunica com seu filho. Elimine a entonação acusatória e as previsões negativas. Esteja atento aos sucessos da criança, mesmo os menores, alegre e elogie a criança por eles. Isso o ensinará a sentir o sabor da vitória e aumentará sua confiança em si mesmo e em sua força.
2. É necessário alocar uma área de responsabilidade viável. Dê tarefas que a criança possa cuidar sozinha (regar flores, alimentar o gato, tirar o pó, passar aspirador de pó, lavar pratos, etc.). Lembre-se de agradecê-lo por sua ajuda, dizendo-lhe como isso é importante para você. Informe-o de que você precisa da ajuda dele.
3. Consulte a criança, peça sua opinião. Se possível, até mesmo aja de acordo com seus conselhos. Não tenha medo de parecer fraco na frente dele.
4. Recuse críticas excessivas. Se você repete indefinidamente para seu filho que ele não sabe nada, não sabe como e que nunca consegue, então é bem possível que um dia ele realmente acredite nisso, e então problemas de autoestima lhe serão garantidos.. Esta é mais uma medida preventiva, mas extremamente importante. É importante criticar o ato em si, não a própria criança. É importante que seu filho saiba que você o ama e o aprecia, apesar das críticas por seus erros.
5. Analise com seu filho que coisas novas ele começou a receber, onde está fazendo progresso. É importante não comparar a criança com outras crianças; em vez disso, é muito mais útil comparar seu progresso atual com experiências anteriores. Observe onde seu filho está crescendo.
6. Ensine seu filho a cuidar de si mesmo, a fazer algo agradável para si mesmo, para ser capaz de agradar a si mesmo.
7. Mostre otimismo para seu filho. Insatisfação eterna com tudo e todos, qualquer um se tornará um resmungo maçante.
8. Colete os sucessos de seu filho. Você pode manter um caderno ou diário especial onde vocês vão comemorar juntos, anote seus sucessos.
9. Não ignore os medos de seu filho, fale sobre eles e apóie-os.
10. Permita-se ser imperfeito, e então seu filho não será tão exigente consigo mesmo.
11. Incentive a criança a tomar iniciativa.
12. Analise com o bebê seus fracassos, tirando as conclusões certas. Você pode dizer algo a ele pelo seu exemplo, para que a criança sinta uma atmosfera de confiança, ela entenderá que você está mais perto dela.
13. Tente aceitar seu filho como ele é.

De grande importância na formação da autoestima de uma criança é a atitude interessada do adulto, sua aprovação, elogio, apoio e incentivo. Se a criança não recebe a aprovação oportuna no processo de atividade, ela tem um sentimento de insegurança.

No entanto, o elogio também deve ser correto. Vladimir Levi, autor do livro "The Unstandardized Child", acredita que não há necessidade de elogiar a criança nos seguintes casos:

1. Pelo que foi alcançado não por seu próprio trabalho - físico, mental ou mental.
2. Não para ser elogiado beleza e saúde. Todas as habilidades naturais como tais, incluindo uma boa disposição.
3. Brinquedos, coisas, roupas, achado acidental.
4. Você não pode elogiar por pena.
5. Do desejo de agradar.

É importante que os pais busquem o talento do próprio filho, habilidades que podem ser desenvolvidas. O desejo da criança de autoexpressão deve ser encorajado. Em nenhum caso deve-se dizer a uma criança que ela não pode se tornar um grande cantor, dançarino, etc. Com essas frases, você não apenas desencoraja a criança de se esforçar por algo, mas também a priva de autoconfiança, subestima sua autoestima e reduz a motivação. Uma maneira de elogiar pode ser despesa pré-paga, ou elogio pelo que virá. A aprovação prévia incutirá na criança a confiança em si mesma, a sua força: "Você consegue!". "Você quase consegue!", "Você com certeza vai aguentar!", "Eu acredito em você!", "Você vai conseguir!" etc. Elogie uma criança pela manhã - este é um pagamento adiantado para todo o dia longo e difícil.

Um papel importante na formação da auto-estima é desempenhado não apenas pela recompensa, mas também pela punição. Ao punir uma criança, é importante lembrar:

1. Punição não deve prejudicar a saúde - nem físico nem psicológico.
2. Em caso de dúvida, punir ou não punir, - não punir … Sem "prevenção". A criança deve ser avisada sobre uma possível punição, não deve ser inesperada.
3. Ao mesmo tempo - oh punição inferior … A punição pode ser severa, mas apenas uma, de uma vez.
4. Punição - não à custa de amor e atenção … Mantenha seu filho aquecido e social.
5. Nunca não leve as coisas emboradoado por você ou qualquer outra pessoa - nunca!
6. Pode cancelar punição, mas aqui é importante explicar à criança por que você fez isso.
7. Melhor não punir do que punir tarde demais. Punições tardias inspire a criança com o passado, não permita que ela se torne diferente.
8. Punido - perdoado … Se o incidente acabou, tente não pensar em "pecados antigos".
9. Sem humilhação … Se a criança achar que você é injusto, o tiro sairá pela culatra.
10. Não castigue seu filho na frente de outras pessoas.
11. Não castigue a criança se ele não está se sentindo bem ou doente, ou após lesão física ou mental.
12. Não punir por a criança não aguenta o medo, a desatenção, a mobilidade, a irritabilidade, qualquer defeito, fazendo esforços sinceros. E em todos os casos, quando algo não funcionar.
13. Antes de punir uma criança, é importante esclarecer e compreender os motivos internos da ação da criança. Se eles não forem claros, não puna.

Existem jogos especiais destinados a corrigir a baixa auto-estima de uma criança. Vou dar um exemplo de alguns deles:

1. Cofrinho de conquistas

Este é um jogo muito bom que deve desenvolver o hábito de ver e apreciar suas pequenas vitórias todos os dias. Você pode realmente atingir essa meta aparentemente global se usar sistematicamente essa técnica de jogo. No futuro, você pode substituí-lo por uma discussão oral sobre suas realizações diárias.

Portanto, pegue uma caixa de papelão ou um frasco grande e, junto com seu filho, arrume-o como ele gostaria que o cofrinho se parecesse com seus valores principais - pequenos e grandes sucessos pessoais na vida. Talvez, na superfície desse cofrinho, apareçam desenhos, refletindo objetos que de alguma forma estão ligados ao conceito de "sucesso", ou sejam apenas lindos padrões. Deixe a escolha para o menino ou a menina. Prepare pequenos pedaços de papel separadamente. Agora entre a regra: quando uma criança volta para casa, ela deve lembrar e escrever neste pedaço de papel alguma evidência do sucesso que alcançou hoje. Assim, nas notas vão aparecer frases: "Li bem o poema no quadro", "Fiz um excelente desenho sobre o tema" Outono "," Dei um presente para a minha avó, que ela gostou muito "," Ainda Consegui fazer um teste de matemática para "cinco", embora ele tivesse medo "e muitos outros. Esses registros são colocados no cofrinho das conquistas. É importante que mesmo no dia mais disfuncional, a criança possa encontrar algo que ele conseguiu. "seus pontos fortes, especialmente se os pais e outros membros da família tratassem suas pequenas vitórias com respeito (e não com base em seus anos e experiência).

Você pode recorrer a esse cofrinho quando parecer à criança que se deparou com dificuldades intransponíveis para ela, ou durante os períodos em que seu olhar crítico está voltado para suas habilidades e ela se vê como um perdedor sem valor. Durante esses momentos, é útil lembrar que seu filho tem uma história de superação de dificuldades e sucesso. Isso o ajudará a entrar em sintonia com um humor positivo.

2. Estrela do apartamento número 10

(O número deve corresponder ao número do seu apartamento)

Embora o objetivo deste jogo seja ajudar uma criança, ele se destina, antes, a adultos. São eles que devem reforçar a autoestima da criança, mostrar-lhe o que há de melhor nela.

Crie um pequeno estande em seu apartamento dedicado ao seu filho. Especifique o tempo de uso, digamos uma ou duas semanas. Nesse período, seu filho se tornará a "estrela do seu apartamento", pois todos os demais membros da família acompanharão seu progresso, celebrarão sua dignidade. Coloque uma fotografia da criança no centro do suporte. Em seguida, cole as pétalas sobre as quais fará anotações (você também pode fazer uma versão mais simples, será mais agradável para os alunos do ensino médio - na forma de uma cerca na qual cada um escreve o que quiser e em qualquer lugar). Durante o tempo determinado, neste estande devem aparecer inscrições feitas por familiares e concernentes tanto às características permanentes da criança, que eles valorizam, quanto às conquistas e boas ações que eles notaram durante os dias atuais. Se desejar, a própria criança pode acrescentar qualquer observação sobre si mesma.

Se houver vários filhos em sua família, então, é claro, você precisa criar o mesmo estande "estrela" para os outros, mas você precisa usá-los por sua vez - a "estrela do seu apartamento" deve sentir sua exclusividade e singularidade durante o tempo alocado para isso, obtenha atenção total de seus entes queridos, pelo menos no jogo sem compartilhá-lo com irmãos e irmãs. Após o término do estande, ele é dado como lembrança para a própria criança, e ela, se desejar, pode colocá-lo em seu quarto.

3. Sunshine

Este é um ótimo jogo que permite que cada pessoa obtenha a aprovação dos outros para se sentir amada, necessária e bem-sucedida. Portanto, deve ser realizado em um ambiente de benevolência, cercado de pessoas importantes para a criança. Uma ocasião perfeita para isso é o aniversário de uma criança. Você pode organizar este jogo quando os pequenos e grandes convidados estiverem cheios e prontos para comunicação e entretenimento.

Mude a atenção para a criança com as palavras: "Olha, nosso aniversariante está com frio. Vamos brincar de" Sunny "e aquecê-lo todos juntos!" Sente todos os convidados em um círculo (se não houver cadeiras suficientes, você pode se levantar ou sentar no chão). Coloque seu filho no centro. Dê a cada convidado um lápis de cor. Explique que este é um raio de sol. Pode ser apresentado ao gelado com palavras gentis, dizendo o que o hóspede gosta no aniversariante, pelo que pode ser respeitado. Dê o seu exemplo dizendo uma frase de elogio ao seu filho e dando-lhe um raio. Aquele que está sendo aquecido não deve esquecer de dizer "obrigado", você pode adicionar "muito bom" se ele ficar especialmente feliz em ouvir algo. Em seguida, todos os convidados em um círculo dizem algo bom e dão o lápis à criança. Durante isso, a criança se vira para o interlocutor. Os jovens que vão ao feriado também podem ter o desejo de se “aquecer”, de estar no centro das atenções. Você pode dar-lhes essa oportunidade repetindo o jogo, ou pode deixá-la para ocasiões tão especiais, prometendo aos filhos que haverá muitos jogos mais interessantes (não se esqueça que as promessas feitas aos filhos devem ser cumpridas imediatamente).

4. Complete a frase

Não importa quantas pessoas por perto falem para a criança como ela é maravilhosa, o mais importante é o momento em que a criança aceita sua opinião e concorda que realmente tem uma série de vantagens e merece respeito. Portanto, este jogo é uma boa maneira de verificar o que seu filho aceitou para si mesmo e como isso afetou sua atitude própria.

Pegue a bola. Explique à criança as regras do jogo: você vai jogar a bola para ela e começar uma frase, e ela deve jogá-la de volta, citando o final que lhe veio à mente. Todas as sugestões dizem respeito à criança. Os mesmos "começos" podem voar para a criança várias vezes, mas os "fins" inventados por ela deveriam ser diferentes. Agora jogue uma bola para a criança com as palavras: "Eu posso …", "Eu posso …", "Eu quero aprender …". Repita cada começo da frase várias vezes para que a criança perceba o quanto ela pode fazer, o que ela geralmente não pensava e, afinal, ela aprendeu uma vez.

Assim, desejo que você se torne um mago para o seu próprio filho, dando o valor de si mesmo para o seu, querida pessoa! Está ao seu alcance! Transforme-se em você mesmo e em seu próprio filho!