2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
“Eu como estresse” é uma das solicitações mais frequentes tanto na terapia pessoal, nas master classes, quanto no próprio treinamento.
"Então o que você quer dizer com estresse?" - Eu pergunto ao cliente? 🤔
“Aqui, algo ruim”, e o que exatamente, o cliente não pode responder. 🤷♀️
No processo de trabalho, encontramos muitas armadilhas que fazem a pessoa se considerar estressada, ansiosa e, por isso, se obrigar a comer muito, mesmo que não queira.
E então, estamos falando sobre:
🥯 medo de perder o controle de si mesmo, ou seja, de demonstrar emoções - portanto, redirecionamos essa falta de controle para algo mais seguro sem controle - comer.
🥯 Punir-se por ALGUMA COISA. Novamente, temos medo de mostrar nossa raiva de maneira incontrolável, por exemplo, de ofender alguém e, portanto, começamos a nos ofender.
🥯 Proibição de comida saborosa e prazer (não posso comer uma barra de chocolate gostosa, então vamos comer um balde de BORSCH, que eu não quero, porque você pode).
Ao todo, podemos encontrar muitos outros insights interessantes sobre o estresse e sua relação com a comida. Como diz o ditado, "todo mundo tem suas próprias baratas".
Nesse ínterim, proponho assistir ao vídeo “Comer noturno: por que isso está acontecendo conosco?”, Onde toco mais PROFUNDAMENTE o tema do artigo. ❤️
Quer este vídeo você mesmo? Escreva “Quero um vídeo sobre comida” embaixo do post e enviarei para você na PM. ☝️
Em geral, como você entende a relação entre estresse e transmissão para você? 🤔
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