2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Uma pessoa traumática tem filtros característicos em seu interior: ela rejeita tudo que é caloroso e acolhedor e aceita tudo que é crítico e desvalorizador. Embora ele se machuque ao mesmo tempo.
Este fenômeno surpreendente existe porque
1. O traumático quando criança não teve experiência de aceitação. Não importa o quanto você tente, faça o que fizer, nem tudo é assim, tudo é ruim. Ou não é bom o suficiente.
A principal mensagem dos pais: “Você não é o que eu quero. Seja diferente, conveniente para mim."
2. O educador usou a aceitação como isca para uso posterior.
Lições aprendidas: bons meninos e meninas recebem elogios, maus - agressão, descontentamento, rejeição, vingança, etc.
3. Se a misericórdia do cuidador foi substituída pela raiva (o calor é caoticamente substituído pelo frio), a pessoa traumática se fixa na perda: todas as coisas boas certamente terminarão.
Experiência ganha: nós apenas sonhamos com paz, estamos alertas, vigiamos, controlamos - quando o vento muda. E esteja pronto para isso.
Essa pessoa está sempre preocupada, com medo de levar o cio, porque a memória fala: aí vai ter um intervalo, vai ser ruim. Incapaz de suportar a incerteza, a incerteza, ele mesmo provoca uma ruptura nas relações. "Melhor um final horrível do que um horror sem fim."
Desse modo, a pessoa carente recusa repetidamente o que mais precisa - aceitação, cordialidade, atenção humana, cuidado, interesse.
“Este homem quer algo de mim”, pensa a mulher que recebeu o elogio.
“Fui elogiada por acaso e logo tudo vai acabar”, pensa a outra, sem acreditar que possa ser valorizada por chefes e clientes.
“Você tem que se esforçar muito para ser bom para ser amado”, -
esta é a mensagem inconsciente de pessoas que estão convencidas de sua maldade, que não acreditam em sua importância para as outras pessoas.
Se você responder ao mundo exatamente com essas reações, então você, estando com fome, se recusa a comer.
Por quê?
Para se compreender, convém responder às seguintes questões
Como me sinto em relação a elogios, elogios, atenção a mim mesma, a cuidar de mim? Eu confio nas pessoas que os denunciam? Se não, porque não?
Como isso se relaciona com o que aconteceu comigo quando criança?
Quanto eu sinto o direito de ser eu mesmo - com meus sentimentos, desejos, falta de vontade, desobediência? Eles foram tratados com respeito e compreensão?
Ou devo apenas atender às expectativas dos educadores?
O que aconteceria se eu fosse de alguma forma diferente, não o que era esperado? Eu poderia ser aceito de forma tão diferente, não esperado?
Rejeitando o calor, coletando o frio, o traumático não cessa de precisar de aceitação.
Ele continua esperando o reconhecimento de sua bondade, o reconhecimento do direito à sua existência, aos seus direitos - de pessoas que são significativas para ele.
Na terapia do cliente, sinto essa expectativa.
Não é falado, mas paira no ar como uma massa densa.
Uma densa massa de saudade, amargura, ressentimento e raiva. E esperança.
Eu sei: até que meu cliente fale, não expresse suas expectativas de mim (e na verdade de sua mãe), ele não se moverá. Ele não cuidará de si mesmo, não desejará amar a si mesmo, se recusará a reconhecer seus talentos e méritos.
“Você espera algo de mim? Algo certo? Licenças?”Eu pergunto.
A criança interior quer que eu (e de fato, sua mãe) diga:
Você não tem que trabalhar tanto, vá brincar. Eu também te amo assim.
Não preciso de você para cuidar dos meus sentimentos, posso cuidar disso sozinha;
Você pode mostrar a si mesmo, seus talentos sem medo. Eu vou te apoiar.
Eu estava errado quando não levei seus sentimentos a sério. Eles são muito importantes, você pode confiar neles.
Eu não vou te deixar se eu não gostar de algo em suas escolhas;
Vou manter um relacionamento com você, mesmo que nossas escolhas não coincidam.
Diga-me o que lhe interessa. Eu realmente quero saber quem você é.
As crianças realmente querem permissão para não apenas ser boas e obedientes.
Eles querem saborear a vida, brincar, arriscar, procurar por si mesmos.
E eles realmente precisam de relacionamentos com pessoas que sejam importantes para eles.
“Nunca consegui ser o umbigo da terra quando criança”, disse-me um cliente.
E eu realmente quero estar no centro das atenções…. Para que as pessoas ao redor digam: "Que menina linda, que bem ela faz tudo!" E ser aplaudido … Muitas vezes me aplaudiram.
Posso ser o umbigo da terra?"
Ela, como muitos traumáticos, ganha sua dignidade e seus direitos da mortificante figura interior - gota a gota.
Ela está em terapia há vários anos, e já sabe tomar (ao que me parece, é de uma colher de chá)
Posso permitir, sabendo que ela aguenta: Você pode!
Você pode ser o umbigo da terra. Para mim. Dia, semana, mês … Quanto você precisa.
Ao ouvir a si mesmo, não suprima os desejos, mas incorpore-os.
Permita-se "não fazer nada" … pelo menos uma hora por dia, se você tem medo de se permitir muitas horas de uma vez))
Você não pode se arrastar até as pessoas "desagradáveis" pela nuca, mesmo que seja "necessário", mas permita-se resistir. Ou abandone completamente os contatos destrutivos.
Você pode brincar de "umbigo da terra" com seus entes queridos, em quem confia. Brinque um a um … A principal condição é que todo mundo admire o umbigo, todo mundo goste dele, bata palmas nele!
Uma pessoa com fome não se cansa se se recusa a comer.
O principal é não esquecer de assimilar.
Em termos psicológicos - se apropriar.
Tudo o que é apropriado gradualmente se torna habitual)
Veronika Khlebova,
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