2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Para evitar conflitos e ficar em paz e harmonia com os outros, você precisa perceber uma característica importante da vida de cada pessoa:
percebemos o mundo desde a primeira pessoa
Como isso se relaciona com um senso de auto-importância? Aconteça o que acontecer, o mundo de cada um de nós é fundamentalmente diferente do mundo de todas as outras pessoas. Desde a infância, compreendendo a linguagem, aprendemos a interpretar os acontecimentos de forma que sejam coerentes com nossos valores e necessidades. Passando pela experiência pessoal, tiramos conclusões: o que precisamos lutar e o que devemos evitar. Condenamos algumas ações e encorajamos outras. Todos estes “devem” e “devem” formar a nossa imagem do mundo através da qual, como se por um filtro fotográfico, percebemos a realidade.
Paralelamente à formação da experiência pessoal, ocorre a formação e a separação de uma certa “missa pública” do “eu” pessoal. Temos alguma percepção de nós mesmos como pessoa: "Eu sou assim e assim, mas isso e aquilo não sou." A construção seletiva de nossa própria personalidade nos obriga a negar aqueles traços que "não deveriam" ser inerentes a ela, e a defender aqueles aspectos que atuam a favor desse personagem criado por nossa mente.
Eu, eu, eu. Todo mundo está falando sobre mim. O que meu amigo está tentando me dizer em uma mensagem? Ela não indica com esta frase verbal que eu estava flertando com o namorado dela? Claro, ela tinha pensado nisso o dia todo. E ainda assim todo mundo está olhando para mim. No transporte, todos estão olhando para mim. As garotas ali estão olhando para mim e rindo enquanto conversam sobre mim. Este homem estava apenas olhando para mim. Etc.
A desconfiança é perigosa porque atinge o intestino: na tentativa de justificar nossa importância, percebemos a existência de nossa importância para os outros como um fato a priori. A auto-importância pode ser vista como um mecanismo de defesa inteligente que esconde de mim o fato de que as outras pessoas realmente não se importam comigo.
Percebemos desde cedo que algumas ações encorajam, e outras - punição dos adultos. Sob a influência de "pode" e "não", "doloroso" e "agradável", "as pessoas prestam atenção em mim" e "as pessoas se afastam de mim", forma-se a maior parte dos valores de uma pessoa, que determinam sua personalidade e, conseqüentemente, comportamento ao longo da vida.
A solidão, a sensação de estar isolado da sociedade é um fardo opressor para uma pessoa. Portanto, um senso de auto-importância é tão necessário para nós: permite que nossas mentes se envolvam em um jogo emocionante chamado "Eu sou importante para as pessoas", e embora o desejo em si possa ser construtivo, desde que estimule a criatividade e o desenvolvimento de habilidade em nosso setor favorito, a autocentralização desnecessária carrega a frustração em proporção direta ao grau de autopreocupação.
O senso de auto-importância gera vulnerabilidade dolorosa. Quando tentamos manter uma certa impressão que nossa personalidade causa nas outras pessoas, nos sujeitamos a grande sofrimento quando alguém questiona os traços valiosos que julgamos serem inerentes a nós. Assim que soa a opinião contrária em nossa direção, imediatamente corremos para defender nossa personalidade ferida na tentativa de restaurar, ao que parece, a justiça - embora na prática nos desequilibremos e exacerbemos o conflito.
Então, como você para de ficar ofendido? É preciso entender que não temos nada a ver com o que as outras pessoas nos dizem. Quaisquer palavras de aprovação e condenação vêm unicamente da percepção do mundo em que vive a pessoa que nos aprova ou critica. Que alívio: eles não têm nada a ver conosco! Que pedra dos ombros!
O próximo passo é aceitar o fato de que nossa felicidade não depende de nosso ambiente. Nada no mundo ao redor é capaz de dar felicidade a uma pessoa. Este é um passo paradoxal: para ganhar a verdadeira autoconfiança, é necessário concordar que não podemos saber tudo, não podemos atender plenamente às expectativas, humor e valores de outra pessoa - e realmente precisamos gastar energia nisto?
E por último, lembremos a maravilhosa sabedoria: quando uma pessoa nos conta algo amargo, é como se nos oferecesse um gole de veneno. No entanto, podemos sempre recusar a beber veneno, agradecer à pessoa pela sua oferta e caminhar, continuando a seguir o nosso próprio caminho - ouvindo as batidas do nosso coração valente.
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