Senso De Humor Para A Saúde Mental

Vídeo: Senso De Humor Para A Saúde Mental

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Vídeo: Psiquiatria - Transtornos do Humor 2024, Abril
Senso De Humor Para A Saúde Mental
Senso De Humor Para A Saúde Mental
Anonim

Senso de humor - uma característica psicológica de uma pessoa, que consiste em notar as contradições do mundo que os cerca e avaliá-las do ponto de vista cômico.

O humor não é apenas algo engraçado em nossa vida. Freqüentemente, é favorável e relaxante em uma variedade de situações da vida. Portanto, o humor tem uma propriedade psicoterapêutica, e o olhar irônico e a capacidade de perceber lados engraçados permitem que a pessoa olhe os problemas e as pessoas com empatia, mas ao mesmo tempo perceba suas dificuldades e deficiências.

Humor e um indicador das habilidades intelectuais do indivíduo. E também pelo fato de achar engraçado e como o articula, você pode entender com precisão em que contexto vive, no que está interessado e até mesmo determinar sua afiliação profissional.

O humor reduz a ansiedade e permite diminuir o medo das adversidades, proporciona um descarregamento do sistema nervoso, pois o próprio riso pode melhorar sua condição física e configurá-lo de forma construtiva.

Brincamos e nos tornamos mais socializados e olhamos com simpatia para a realidade que nos rodeia.

Lembrando o conselho do onipresente Munchausen: “Eu entendi qual é o seu problema. Você é muito sério. Uma cara séria ainda não é um sinal de inteligência, senhores. Todo absurdo na Terra é feito com esta expressão. Você sorri, senhores. Sorria!”, Vale pensar em como dominar a“ciência”do engraçado.

E para isso, com um pouco de humor, sugiro que você prepare o próximo prato. O principal é estocar os componentes necessários e observar corretamente as proporções.

Para "cozinhar" um bom senso de humor, você precisará dos seguintes ingredientes:

1) velocidade de reação, 2) pensamento paradoxal, 3) a capacidade de olhar para qualquer coisa de um ponto de vista não óbvio, 4) amor por fazer malabarismos com significados, palavras e associações, 5) bom vocabulário, 6) perspectiva ampla, 7) arte, 8) a capacidade de combinar incongruentes,

9) a capacidade de formular de forma sucinta e mordaz.

Misture todos os ingredientes em proporções iguais, tempere com pimenta e sal a gosto.

Um bom senso de humor está pronto!

Além disso, não tenha medo de ser engraçado. Afinal, a capacidade de rir de si mesmo é a melhor maneira de se livrar da depressão.

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