2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
É impossível viver a vida sem nunca enfrentar crises. Mas o desejo mais importante que surge em uma crise é que isso não aconteça de forma alguma. Uma crise é sempre acompanhada por ataques de dor, medo e pânico. A vida parece estar voando na direção errada.
O que você está fazendo?
Ou você começa a ler livros sobre como lidar com isso ou começa a procurar um terapeuta que possa lhe dizer exatamente o que fazer para resolver o problema.
Ninguém quer sofrer uma crise.
Mas quando acontece algum evento perturbador, você tem um excedente de energia vital. É com a vitalidade que você precisa se acostumar. Sua psique, por exemplo, está acostumada a processar 200 unidades dessa vitalidade, e agora são 500. Há um engarrafamento.
E você está agindo quase com suicídio ao tentar erradicar essa vitalidade. Porque para o seu desenvolvimento, qualidade de vida e rumo à felicidade - este é o seu “combustível” e necessidade. Além disso:
Essas 300 unidades de vitalidade são sua vida
A pior coisa que estamos tentando fazer com a crise é lutar. O que você precisa fazer é apenas aprender a lidar com o excedente de energia vital.
A vitalidade é o material para construir felicidade ou infelicidade
Pode ser gasto no processo de seu desenvolvimento e transformação, ou em algum sintoma, como entorses, conflitos constantes com entes queridos e depressão. Você pode lidar com o sintoma sozinho. Sempre há um conceito que alegremente colocará sua energia de crise na dor.
Mas para construir felicidade e transformação, você precisa de outra pessoa. Este é aquele que te ajuda a pular não 200 unidades, mas 500. Esse alguém ajuda não a enfrentar a crise, mas a vivenciá-la.
A pessoa ideal é um psicoterapeuta. Mas esta não é a única pessoa que tem o conhecimento sagrado de como experimentar um excesso de energia vital. Pode muito bem ser uma pessoa próxima com um coração bondoso que não o salvará abnegadamente de uma crise.
Não salvar da crise, não ensinar a viver - esta é a principal tarefa deste alguém.
Ao falar com essa pessoa, você começa a falar cada vez mais pessoalmente com ela. Isso é chamado de contato de presença.
Estar presente em nossas vidas é um luxo
Estamos acostumados a entrar em contato com as pessoas funcionalmente - no nível de eventos, solicitações, promessas e passando tempo juntos. Mas estar em contato é uma coisa completamente diferente.
É caro estar presente, mas necessário em uma crise.
Se não restringirmos o volume de vitalidade, então, em vez de ansiedade, sentimos alegria, calor, às vezes medo. Só então podemos gastar essa energia em nosso desenvolvimento. Essa é a única maneira de começar a perceber na crise aqueles desejos que você não percebeu antes.
Se você enfrentar a crise, nunca perceberá esses novos desejos
Você pode descobrir alguns novos valores e perceber que as pessoas que estavam ao seu lado começam a se afastar, e as que estavam longe ou não estavam em sua vida tornam-se mais próximas.
A transformação das relações sociais em uma crise é inevitável
Porque você vai começar a se fazer perguntas - eu quero? Talvez você mude de profissão, mude sua abordagem, libere recursos criativos. Se você lutar contra a crise, ela não brilhará para você, mas a experiência da crise pode facilmente se tornar uma inspiração que se transforma em um avanço criativo.
Você se descobrirá capaz de amar de uma nova maneira
Um mês ou seis meses após o início da crise, você olha para trás e pergunta - eu mudei?
A crise sempre muda. Uma crise é a única maneira em nossa vida que pode nos ajudar a mudar.
As pessoas não mudam quando tudo está estável, claro e fácil
Se você estiver em uma crise, olhe ao redor e procure a pessoa a quem gostaria de contar pessoalmente o que está acontecendo com você. Se não existe tal pessoa, faz sentido recorrer a um psicólogo para que esse excesso de vitalidade não o destrua, mas respingue na criatividade.
Para obter mais informações sobre crises e como conviver com elas, consulte nosso
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