Relacionamentos: Acelere Ou Desacelere

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Evgeniya Rasskazova

Gestalt terapeuta, psicodrama terapeuta

Se você quer estar junto com uma pessoa, é importante acompanhar o ritmo dela. Talvez seja ainda mais importante do que juntar o conteúdo. Às vezes você precisa acelerar, às vezes você precisa diminuir, e se você está tentando chegar ao ritmo de outro, depois de um tempo você pode sentir que dos dois “eus” você obteve o “nós”. Nós conhecemos.

Para explicar o que isso significa, vou lhe contar uma história.

Uma mulher chamada Nina, funcionária de uma agência governamental, apelou para superar sua rigidez. Ela quer estar com gente alegre, livre, mas não consegue. É especialmente difícil para ela se comunicar com colegas que se comportam de maneira arrogante. Ela sofre com a impudência deles, mas não pode defender suas fronteiras.

Nina contou sobre sua mãe. Mamãe estava fazendo um trabalho técnico e aparentemente seus colegas não a respeitavam muito. Parece a Nina que sua mãe transmitiu essa incapacidade de se comunicar com ela. Ela foi incapaz de ensinar a filha como ter sucesso social, como se comportar com dignidade. Ao mesmo tempo, a mãe e o pai transmitiram para Nina: "Você receberá uma educação superior e um status elevado."

A Nina fez mesmo o ensino superior e trabalha não com mecanismos, mas com pessoas, mas não se sente nem estatuto nem sucesso. No serviço, ela suporta o tédio e ataques periódicos de outras pessoas. Às vezes, é muito difícil para ela quando um líder particularmente duro aparece (os chefes mudam de vez em quando), mas ela nunca pensou em deixar o emprego uma vez em doze anos.

Eu perguntei se alguma vez tinha sido diferente. Ela tinha um senso de liberdade para lidar com as pessoas. Nina disse, sim, era, 3 anos atrás. Então, um próximo chefe veio e começou a oprimi-la: ela a privou de seus bônus, proibiu-a de sair de férias no horário programado e sobrecarregou-a com o trabalho de outra pessoa.

Pelo que Nina sabia, tais ações dos patrões eram ditadas pela regra de demitir pessoas que estavam trabalhando há muito tempo. O fato é que essas pessoas podem reivindicar algum tipo de benefício social. Eles estão sendo pressionados a desistir.

Uma vez, Nina trabalhou 18 dias, sete dias por semana, até tarde da noite. Ela escreveu à alta administração que estava sem forças e precisava descansar. De forma surpreendente, esta carta surtiu efeito. Seu chefe foi destituído, um líder diferente, mais humano, foi nomeado. Parece que você precisa se alegrar, porque ela venceu. Mas isso não a agradou. Em vez disso, ela perdeu seu senso de liberdade ao lidar com as pessoas.

Comecei a pensar sobre o que havia de tão traumático em sua história e o que exatamente podemos fazer na terapia para ajudá-la a recuperar sua capacidade de se comunicar. Eu queria oferecer a Nina um experimento de papel, descobri como colocá-lo em nosso pequeno escritório. Eu já estava pronto para convidá-la para iniciar uma conversa com um dos personagens da história, mas naquele momento ela se virou, sorriu e começou a contar a seguinte situação.

Tive um sentimento de impaciência, queria muito me levantar, começar a mexer, fazer alguma coisa. E ela desviou o olhar e desenvolveu um novo enredo. Para mim mesmo, percebi minha condição e decidi deixar isso de lado por enquanto e tentar voltar minha atenção. Minha energia foi para o fato de que eu me levantei, caminhei ao redor da sala e me sentei em outro lugar.

Nina disse que quando criança, quando ela contava algo, seus parentes riam com uma risada especialmente humilhante e destrutiva. Ela desviou o olhar de mim e sorriu enquanto contava a história. O sorriso não combinava com o significado trágico das palavras em tudo.

Compreendi que quero novamente dar uma guinada em nosso trabalho, mudar a atividade, passar da conversa para a ação. Você poderia colocar uma cena infantil, tentar entender o que estava bloqueando isso para ela. Respirei fundo novamente e me preparei para convidá-la a entrar em ação. Mas Nina não me viu. Ela se virou para o outro lado, sorriu novamente e começou a se lembrar de outra nova situação.

Eu pensei, eu me pergunto o que está acontecendo agora, literalmente agora eu suprimo minha espontaneidade e meu desejo de entrar em contato com ela, e apenas continuo a ouvi-la. Como isso aconteceu? Parece que estou repetindo seu processo mental. Acontece durante as sessões que o terapeuta pode começar a sentir e reproduzir a mesma coisa que aconteceu com o cliente.

Eu precisava entender, mas o que está acontecendo comigo, o que eu quero? Percebi que quero apressá-la, ao mesmo tempo, fico com vergonha, tenho até um pouco de vergonha da minha impaciência, por isso não a interrompo. E ela, em geral, desdobrou na minha frente um retrato da vida dela. Trabalhamos há pouco mais de um mês. Quando uma pessoa tem dificuldade de se comunicar, ela precisa de alguém para apenas ouvi-la, e assim ficar com ela, descobrir que tipo de vida ela vive.

Percebi minha impaciência e minha vergonha, percebi meus sentimentos e isso me acalmou. Ficou claro para mim que agora é importante para mim estar com Nina, ou seja, estar no ritmo dela. Eu parei com o desejo de apressá-la e a capacidade de prestar atenção apareceu. Comecei a ouvir Nina melhor, perceber mais detalhes e um estilo irônico de sua história. Eu relaxei e ri.

Nina sorriu para mim e riu também, e então prontamente disse que gostaria de encenar uma cena de uma conversa com essa mulher, uma funcionária, como eu sugeri há algum tempo. Como se agora ela tivesse ouvido minha observação.

Ela sentou-se na cadeira que havia colocado para esta funcionária e mostrou como essa mulher chamava a própria Nina quando ela passou: "Nina-Nina-Nina-Nina!" Em um tamborilar, em uma voz estridente, muito, muito rapidamente. Ouvindo como eles a chamam com essa voz, Nina ficou tensa em resposta. Um adulto a chama como se ela fosse uma criança. Para Nina, isso era uma violação de seus limites, ela estava sentindo um grande desconforto.

A funcionária não entendia que ela não era uma amiga íntima, uma irmã ou parente para chamá-la de maneira tão importuna e sem cerimônia. Não lhe ocorreu manter uma relação formal de trabalho.

Convidei a Nina para fazer o papel dela mesma naquela cena novamente, para ouvir a frase da funcionária. E imagine que agora há mais tempo, o tempo se afastou, para que ela possa perceber todas as suas sensações neste momento. Tive a hipótese de que ela não percebeu todas as suas sensações, que não havia espaço para algo.

Nina foi para o cargo e após o telefonema da funcionária começou imediatamente a atendê-la: "Por favor, não me fale tão duramente, eu, na verdade, uma funcionária sou muito mais valiosa e mais inteligente do que você para ouvir tal apelo de você!" Eu disse que era muito bom, mas o que ela está fazendo agora é atacar esse chefe.

E ela sugeriu que demorasse, voltasse a essa cena e, antes de atacar, percebesse o que estava acontecendo com ela, com seu corpo e seus sentimentos no momento em que o chefe se virava para ela. Nina ouviu novamente a frase da funcionária, fez uma pausa e disse que se sentiu em um estado de impotência, humilhada e ofendida.

Aqui ela ficou em silêncio e olhou para mim. Era um estado especial, como se pela primeira vez Nina sentisse o que estava acontecendo com ela naquele exato momento, quando ela foi abordada. Senti uma emoção e percebi que agora estamos próximos dela, juntos. Nós dois paramos de correr. Repeti depois dela: "Você foi impotente, humilhada e insultada." E ficamos em silêncio um pouco mais.

No final da sessão, contei a Nina sobre mim, sobre como percebi um desejo de apressá-la e, então, optei por estar no ritmo dela. Ela respondeu que era importante para ela ouvir isso. Ela disse: "Acho que fizemos muito hoje." Quando ela se despediu, vi que a tensão em seu rosto havia sumido e se dissipado. Nina sorriu, suas mãos e corpo ganharam vida, sua voz ficou mais alta.

Na infância, somos muito exigentes e falamos muito: "Faça, rápido!" Parece-me que a capacidade de encontrar o seu próprio ritmo e segui-lo significa perceber-se e tratar-se com amor. E então a pessoa com quem você está se relacionando também notará você, suas reações e seus sentimentos.