Como Acreditar Em Si Mesmo? Instruções

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Pergunta frequente. O que fazer com as dúvidas e o medo do fracasso? As frases “Acredite em si mesmo” não ajudam, e esses pensamentos parecem ter sido apagados, pois há um Vazio dentro deles.

O vazio significa a ausência de tal conceito dentro de tudo.

Imagine se eu pedisse para você provar na boca o gosto da cherimoya, uma maçã cremosa nativa das altas montanhas da América do Sul. Você sabe que existe tal fruta, mas seu sabor é completamente desconhecido para você. Não importa como você imagine, você não obterá o sabor e o aroma.

Acreditar em si mesmo é uma história muito semelhante. A fim de restaurar a confiança em si mesmo e em si mesmo, você precisa de:

1. Para relembrar os momentos das suas vitórias, ainda que pequenas, e todos os dias para sentir o sabor do seu “eu posso”. Simples no começo.

-Eu posso respirar …

-Eu consigo ler…

-Eu posso cozinhar …

-Eu posso lavar pratos …

2. Pare de se punir por erros e enganos. Eu sou uma pessoa, preciso errar para ganhar experiência e seguir em frente. Perceber que ficar parado - não se desenvolver e não cometer erros - é uma parada na vida - “Eu não sou”.

A natureza não pára por um único momento. Treine seu cérebro para ver isso. Observe suas unhas e cabelos em busca de sinais de movimento constante.

3. Dê um pequeno passo todos os dias e elogie a si mesmo incansavelmente. Aproveite o resultado pelo menos por um segundo ou um minuto. Não importa de quê: de você tirar a poeira, lavar o carro ou maquiar os olhos. Torne-se um amigo, não um crítico. A crítica não levará você a lugar nenhum. Apenas uma depreciação ocorrerá.

4. Pare de dar desculpas. Em absoluto. Com isso você está procurando a confirmação de suas escolhas, repetidamente não acreditando em si mesmo. Fizemos uma escolha, olhamos: é o melhor que posso? Na próxima vez, você dá um passo com mais eficiência do que o anterior. Mesmo que você esteja confuso e um oceano de emoções fervendo em você, você tem o direito de vivenciá-las e transformá-las.

5. Reconheça-se com palavras e pensamentos. Volte ao corpo com mais frequência.

Eu sou. Eu vou para a estrada. Eu vejo flocos de neve. Este sou eu agora segurando a xícara. Eu faço tudo. Eu mesmo. Em si. De vez em quando, sua mente exigirá prova de autoestima e você desejará ouvir palavras de encorajamento de outras pessoas. Eu vou te decepcionar. Outros não se importam com o que você pensa de si mesmo. Eles apenas dirão o que você está pronto para si mesmo. Não existem outros. Há apenas você. Nosso cérebro, em todas as pessoas, vê apenas a si mesmo.

6. Não prove e saia do seu caminho para permitir que sua mãe, marido ou esposa fique satisfeito ou satisfeito consigo mesmo. Perceba: eles são apenas pessoas: tios e tias com um monte de suas baratas em conserva na cabeça. Eles podem estar errados e provavelmente já fizeram isso mais de uma vez.

7. Comece a fazer, não apenas a ler. Este paradoxo tem as raízes da escola soviética: aprendeu, aprendeu, muito bem! Ninguém exigia a aplicação do conhecimento obtido pela ação, e muitas vezes isso não era possível: eles ensinavam uma teoria que nunca seria útil na vida. O cérebro marcou a caixa interior: este é o fim: o exame foi aprovado. É preciso levar adiante, integrando o recebido em ações concretas.