2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Como se proteger em uma situação em que pessoas desconhecidas mostram agressividade em uma nova equipe para você ou até mesmo em uma fila? Qual é a essência do problema e por que há mais agressividade em sua vida?
Via de regra, as explosões de agressividade e hostilidade dos outros sempre indicam que dentro da própria pessoa há muita agressão - percebemos do lado de fora apenas o que está dentro de nós. Existe um mecanismo de defesa maravilhoso - a projeção. Quase toda a vida é construída sobre os princípios da projeção (no mundo da psicologia, isso é 100%). É por isso que, se parece que as pessoas ao redor são más e apenas a má vontade aparece em suas ações, vale a pena perguntar a si mesmo - de onde vem a raiva em mim? Em algumas situações, a raiva pode ser uma reação à violação frequente dos limites da personalidade. Relativamente falando, a própria psique inconscientemente requer intervenção no mundo interior do indivíduo, provocando a intromissão de outros. Nesse caso, uma pessoa não pode fazer nada e nenhuma emoção será refletida em seu rosto. De onde vem a agressão? Isso pode ser uma manifestação de hostilidade infantil para com seus tutores (mãe, pai, avô, avó, etc.); uma resposta a qualquer tipo de violação de limites, prova de que no momento a pessoa está muito vulnerável e vulnerável. Talvez uma pessoa tenha se envolvido em um estudo aprofundado de sua psique, neste caso, pontos fracos aparecem na mente, e qualquer abordagem é percebida por uma pessoa de forma bastante agressiva, portanto, muitas vezes o "agressor" quer se afastar - " Vá embora e não me toque! ".
Se a consciência mórbida de uma pessoa é ferida por estranhos, vale a pena perguntar-se: "Qual dos parentes próximos (cônjuges, pais, filhos, irmãos e irmãs) se assemelha ao" agressor "no comportamento ou mesmo na aparência, que tipo de resposta inconsciente faz ele evoca?”. Por exemplo, pode estar relacionado à mãe e suas tentativas de influenciar as ações do indivíduo. Em tal situação, a raiz da agressão está escondida atrás da figura da mãe, então vale a pena trabalhar esse problema detalhadamente (Por que surgiu a raiva? O que não foi dito e o que eu gostaria de expressar?). Uma solução temporária para o problema é agir sobre outras pessoas (falarei com essa pessoa e minha raiva passará). No entanto, esse comportamento leva a consequências bastante negativas - há um desejo de se recuperar ainda mais, com o tempo vai parecer psicopatia e narcisismo.
O autodiagnóstico de altos níveis de agressão, raiva, raiva e frustração pode ser difícil. Por quê? Se uma pessoa viveu
toda a sua vida com algum grau de agressão e tensão interna, ele não sabe e não entende a diferença. No entanto, defender-se contra monstros morais por toda a vida não é uma opção, portanto, pelo menos, você deve se perguntar sobre as origens da agressão interna.
Há períodos na vida em que algumas feridas mentais doem mais; nesses casos, você sempre deseja inconscientemente se defender e obter uma satisfação moral, até sádica, com o que feriu outra pessoa. E às vezes há os chamados períodos de cura (uma espécie de compensação por todos os anos de sofrimento). Nesse momento, a pessoa pode se conhecer melhor, entender as raízes de suas agressões e oportunidades, ficar vulnerável ao lado de alguém e encontrar o equilíbrio interior. Alternativamente, você pode afastar todos de você e fazer doer em resposta. No entanto, isso não vai melhorar para sempre, é uma forma padrão de provar ao seu psiquismo que é perfeitamente possível se proteger, que existe uma forte personalidade interior que pode recusar ou, ao contrário, tirar o que você quiser da vida. Em todo caso, todo dia é uma competição, e a agressão é uma forma de satisfazer as necessidades, especialmente se a pessoa se escondeu a vida toda.
Como entender que a agressão foi reprimida por um longo período de tempo? Neste caso, a rigidez interna é sentida. Se estamos falando de algum tipo de ação, a pessoa fica sem graça, encolhe, inconscientemente tenta se esconder. Nas situações em que há agressões e agressores, o psiquismo tenta transmitir que é hora de jogar fora tudo o que se acumulou fora.
Como você pode se proteger de ataques agressivos? Você pode ativar a agressão retaliatória e reagir de acordo. No entanto, não é tanto o comportamento que é mais importante, mas o sentimento interior de que a personalidade coloca um limite claro entre o agressor e ela mesma (“Ele não vai tirar minha energia, eu não vou deixar!”). As frases mais aceitáveis são "Não, eu não preciso disso!" Se uma pessoa pode responder com calma e confiança a todas as provocações, isso indica que seu nível interno de agressão caiu. É importante que a resposta confirme a aspiração interior da personalidade - "Não!" significa não!" (não “Talvez”, “Algum dia”, “Talvez”, “Tente novamente, mais tarde”). Se o agressor fizer múltiplas tentativas, isso contradiz completamente as palavras da pessoa, respectivamente, em todas as manifestações não verbais que ela ouve "Sim!" Assim, isso indicará que, dentro da consciência, uma pessoa não pode se recusar a satisfazer as necessidades de alguém.
Para resistir a tais manipulações, é necessário não apenas elaborar a linha de comportamento, mas também encontrar o estado interno. Na primeira fase, é necessário aprender com clareza e confiança a pronunciar “Não, não vou fazer isso!”, “Quer saber? Esta é a minha vida, eu decido - o que vou fazer e o que não!”,“Não posso permitir que faça isto!”. Então você precisa perceber e encontrar um estado interno de agressão, sentir como tudo ferve e ferve por dentro - enquanto externamente é necessário manter a calma completa, as emoções não devem se refletir no rosto. Também é importante compreender o sistema de limites pessoais - o que uma pessoa pode permitir que os outros façam em relação a si mesma? Para fazer isso, você precisa analisar todas as situações dolorosas da vida e fazer uma lista. A raiva é sempre um sentimento de contato. Por isso, se ocorrer, é sinal de que a pessoa não ficou satisfeita com determinado contato ou a conexão foi cortada. Em primeiro lugar, para entender a raiz do problema, é necessário analisar as relações íntimas e o período da infância - por opção, não havia calor e apoio suficientes.
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