2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Muitas vezes, durante as sessões de terapia, pode-se ouvir de um cliente: "Sabe, às vezes tenho a sensação de que diferentes partes de mim vivem dentro de mim, diferentes subpersonalidades responsáveis por diferentes ações." Ao mesmo tempo, uma pessoa é saudável e não sofre de psicose, ela simplesmente percebe que existem algumas partes multidirecionais na psique. Essa "divisão" é típica de toda pessoa saudável.
Partes da psique estão em conflito constante, muitas vezes a pessoa realmente não gosta delas em si mesma e as rejeita, não quer reconhecê-las. Em outras palavras, é isso que queremos esconder de nós mesmos. Na psicoterapia junguiana, isso é chamado de sombra e também existe anima e animus.
Na psicanálise, as partes conflitantes são chamadas de inconscientes. A essência das subpersonalidades reside no fato de que a pessoa está constantemente lutando com elas, tentando negar sua existência, tentando não perceber e rejeitar. A essência de uma psique mais ou menos saudável é que todas as suas deficiências, vantagens e
as partes do recurso, incluindo as que falharam, são conhecidas e reconhecidas pela pessoa. Além disso, as partes conflitantes da psique em algum ponto podem "concordar" - primeiro uma vence, depois a outra parte.
A subpersonalidade é percebida pela consciência como algo separado de si mesma, bem como uma imagem interna ligada a esses elementos. As subpersonalidades surgem em diferentes estágios do desenvolvimento de uma pessoa e fornecem proteção e realização de suas necessidades, permitindo que ela viva como vive.
Um exercício
Para completar o exercício, você precisa pegar uma folha de papel, uma caneta e escrever absolutamente todas as partes de sua psique que vierem à mente. Por exemplo, a parte responsável pela segurança, entretenimento, inovação, comportamento (manter-se na linha), condenação, elogio e assim por diante. Deve haver pelo menos 10 pontos, o número ideal é 30. Em certa medida, eles podem ser semelhantes, no entanto, quanto mais você escrever sobre si mesmo, mais útil será este tópico e você poderá se conhecer melhor.
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