NÃO PODE SER SUFICIENTE? SOBRE A DURAÇÃO DA PSICOTERAPIA

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Ao trabalhar com um psicanalista, psicólogo ou psicoterapeuta, cada cliente tem uma pergunta bastante natural: "Atrasei a terapia?", "Talvez seja o suficiente?"

Às vezes, essa pergunta surge quando, no decorrer da terapia, trabalhamos alguns momentos dolorosos do passado. Ou, ao contrário, durante os períodos de alívio, resolução de algum tipo de conflito e imersão em euforia.

- O psicanalista influencia minhas decisões?

- É viciante?

- Serei capaz de me virar sem meu psicanalista?

- Não é hora de concluir a análise?

Essas e muitas outras questões semelhantes perturbam os clientes no estágio inicial de comunicação com um especialista em psi.

Muitos vão ao psicólogo na expectativa de receber conselhos sobre como mudar seu comportamento, vida e até mesmo outras pessoas. Portanto, podem surgir temores de que falar com um psicólogo signifique seguir suas instruções, viver na mente de outra pessoa. E até depender dele. ⠀

Eu respondo:

- A tarefa da psicoterapia, em primeiro lugar, é ajudar o cliente a encontrar apoio em si mesmo e ensiná-lo a fazer escolhas e tomar decisões por conta própria. Sem a ajuda de um especialista.

Claro, tudo é individual. Cada um decide por si mesmo que lugar dá à psicoterapia em sua vida.

Como regra, o cliente vem com um pedido. Por exemplo: "Divórcio do meu marido."

Algum tempo depois de começarmos a trabalhar com esse pedido, surgiu a necessidade de compreender as relações com os homens: a capacidade de confiar e relaxar na presença deles, a questão da sexualidade feminina, de trabalhar o medo de ser abandonada.

Em seguida, vem a questão da auto-estima, autoconfiança e desenvolvimento de carreira.

Tudo em nossa vida está interligado. Se no início da terapia o foco da atenção estava focado em vivenciar o luto da perda, trabalhando em erros em relacionamentos anteriores, então, mais tarde, ele mudou do campo do problema para o campo do autodesenvolvimento.

Despertou um vivo interesse por mim e pelo meu mundo interior, pelo estudo dos meus sonhos, motivos das ações, desejos e vice-versa, o que não gosto e o que quero recusar. Aprendendo a dizer não sem culpa. E fale em voz alta sobre seus desejos. A cliente desejava se conhecer mais profundamente, ter consciência e distinguir seus sentimentos, buscar relações de causa e efeito entre acontecimentos passados e presentes para não repetir os mesmos erros no futuro.

O psicanalista não dita as condições de quantas sessões são necessárias para trabalhar esta ou aquela questão. Embora alertar para o possível surgimento de resistência inconsciente ao processo psicoterapêutico, que se manifesta na demora, indisposição para ir à sessão, busca de motivos para cancelar o encontro, indisposição para conversar sobre determinado assunto, adiar ou interromper o processo de psicoterapia. A resistência pode surgir quando alguém chega perto demais de uma memória reprimida muito perturbadora. Assim, as defesas psíquicas do cliente são mobilizadas para manter esse material no inconsciente e evitar que penetre na consciência. Se você discutir sua resistência com um psicanalista a tempo, poderá descobrir a causa da ansiedade, e esse material pode se tornar um marco no curso do processo terapêutico.

A cliente tomou sua própria decisão - completar o processo de terapia ou continuar a explorar a si mesma e mudar sua vida. Ela permaneceu em terapia porque queria crescer. Não se trata de dependência de um terapeuta, mas de uma escolha consciente.

Quando a cliente anunciou seu desejo de fazer uma pausa e tentar superar as dificuldades por conta própria, realizamos várias sessões para resumir. A sessão final, uma ou mais, é necessária para identificar o que está por trás do desejo de interromper o processo psicoterapêutico e verificar se foi um trabalho de resistência, bem como para fazer um balanço do trabalho realizado.

Com o cliente, realizamos outra sessão de controle um mês depois. É claro que ela enfrentou algumas situações da vida pela primeira vez nesse período e continua enfrentando pela primeira vez, em busca de respostas e apoio, mas até agora não teve a necessidade de recorrer a um especialista todas as vezes.

Alguém precisava de 3 consultas para olhar para o problema de diferentes ângulos e começar a procurar soluções por conta própria ou tomar decisões para resolver o problema na terapia. Alguém em consultoria de curto prazo - 15 sessões. Alguém precisa de 6 meses com frequência de reuniões de 1 a 2 vezes por semana. Alguém tem 1 ano de idade. Alguém continua a reunir-se uma vez por semana durante 2 anos e não sente necessidade de interromper o processo. Alguns clientes voltam - seja para resolver um problema específico, seja para encontrar o recurso e o suporte necessário para o desenvolvimento de sua personalidade ou a passagem de uma etapa importante da vida.

Afinal, conversar com um psicanalista leva 50 minutos por semana. E entre essas reuniões, o cliente lida independentemente com seus sentimentos, emoções, problemas de vida - ele usa as habilidades que desenvolveu durante a terapia e depende apenas de si mesmo.