2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A imagem da dependência emocional é inequívoca. Isso é FOME, vazio e FRAQUEZA emocional. "Fome emocional" e "fraqueza mental" - isso também pode ser dito.
Todos somos normalmente dependentes, vulneráveis e precisamos de outras pessoas. Todos nós precisamos de amor, aceitação de nós como somos, por um lado, e um sentimento de liberdade em relação às pressões externas, autonomia pessoal, por outro. E todos nós ficamos emocionalmente famintos e emocionalmente sobrecarregados de vez em quando - tudo bem. No entanto, “ficar com fome” é muito diferente de “morrer de fome por muito tempo”. E “conseguir o suficiente” é muito diferente de “estourar com comida”.
Portanto, não existem pessoas emocionalmente "independentes", sempre precisamos de "alimento" emocional. Mas existem pessoas que são dolorosamente dependentes emocionalmente e “correm” para o alimento emocional, “deliram”, tentam “devorá-lo” o mais rápido possível, apropriar-se das fontes desse “alimento”; ou desvalorizam-no, destroem-no, tentam “esquecer a sua existência”.
Se você comer bem e regularmente, não se precipitará sobre uma casca de pão, não esconderá comida ou sentirá a proximidade da morte quando a comida estiver temporariamente indisponível. Você pode esperar, adiar, aguentar, escolher a comida que é melhor, de melhor qualidade. Mas pessoas que são conhecidas por uma longa e dolorosa fome física - sua atitude em relação à comida está mudando. A comida vira uma obsessão, a gente come o que não é adequado, entra em pânico se não tem comida por muito tempo, tenta abastecer de qualquer forma. E se não houver comida por um tempo desesperadoramente longo, eles se esquecem disso, o desejo de comer enfraquece ou desaparece completamente.
O mesmo ocorre com a fome emocional.
Uma pessoa com fome emocional "corre" para o calor dos outros. E tendo "provado" o carinho e a boa atitude para consigo mesmo, ele procura controlar essa fonte, fica obcecado com a ideia de relações que estariam "sob seu controle". E ele pode "apressar" a comunicação com alguém que não é adequado para um relacionamento. Ou “esquece” o relacionamento, como o fato de ser muito “difícil” para ele. Ele “marca” completamente as pessoas ao seu redor quando está “emocionalmente preenchido” e “usa os outros” abertamente, apenas como “fontes de reposição do recurso”. Ou evita a comunicação e a intimidade, pois tem medo de "comer demais" emocionalmente ou "ficar viciado".
Existe comida para o corpo. E há alimento para a Alma.
Food for the Soul é comunicação, calor emocional, aceitação, participação, coexistência, coexistência de outras pessoas ao nosso lado.
Você pode sentir que seus problemas e fracassos não são nada como "fome emocional", "fraqueza emocional" ou "encontrar sua dose de saciedade".
Mas, se você for um adulto:
- estão regularmente insatisfeitos com algo e insatisfeitos a ponto de sofrer e invejar aqueles “que estão bem”;
- sofre de "amor infeliz" há anos;
- você sempre tem uma “relação complicada e confusa”;
- você tem "solidão sem fim";
- Você é “impotente para fazer algo sobre as circunstâncias”;
- Você sempre deve algo a alguém e é "muito responsável" pelo que lhe é confiado;
- Você torna outras pessoas (funcionários, filhos, esposa, marido) dependentes de você, “amarra” as pessoas a você;
- Você "fica dolorosamente apegado" e "não pode viver" sem alguém;
- Você precisa constantemente de estimulação emocional (ou física);
- Você é tímido, desconfiado, ciumento, melindroso, tem “orgulho ferido”;
- Você está constantemente procurando e encontrando quem você quer ser;
- Você está ansioso e não suporta a incerteza;
- Você exalta as pessoas, e então fica decepcionado com elas;
- Você nem sempre entende o que quer e muitas vezes é forçado a realizar os desejos dos outros;
- Muitas vezes você se sente “contra todos” ou “abandonado e traído”;
- Muitas vezes você é atormentado pela vergonha e pela "inveja", e gasta muita energia tentando disfarçar.
Se a Alma está em déficit emocional há muito tempo, ela estará “faminta e fraca”. Como o corpo após a fome física, ele é fraco e vulnerável. Uma alma faminta por muito tempo corre avidamente para onde há alimento emocional para ela. Ou ele “evita” a intimidade real, sentindo-se “indigno” ou “com medo de experimentar decepções novamente”, muitas vezes “se defendendo” inconscientemente do relacionamento como de algo “muito difícil e inacessível”.
Alimentos (saciedade saudável)
para a alma são:
1) Calor emocional.
Quando há uma pessoa viva por perto que fica simples e incondicionalmente feliz em vê-lo. Às vezes, as pessoas têm animais de estimação para essa finalidade. Mas é terrível quando para este propósito eles "têm filhos" - eles usam os filhos para sua saturação emocional, "comem" filhos.
2) Segurança das relações.
Quando podemos estar com raiva, tristes, nervosos, preguiçosos, com medo, magoados, recusar - sem o risco de "responder por isso" ou ser "culpados por isso". Todos os adultos são obrigados a assumir a responsabilidade por suas ações se essas ações trouxerem dano real (objetivo) a outras pessoas. Mas podemos ter quaisquer sentimentos e estados.
3) Autonomia. Reconhecimento pelos outros de nossa independência, separação e liberdade de sermos nós mesmos.
4) Compreensão. É quando, em resposta às nossas experiências, ouvimos palavras ou vemos ações que correspondem a essas experiências.
5) Conforto mental e paz emocional. Quando você não precisa tentar que os outros se sintam bem com eles.
6) Apaziguamento. Quando você pode viver em seu próprio ritmo e ao mesmo tempo não sofrer com isso.
7) Comunicação e criatividade.
"Substitutos" (substitutos) para calor emocional, uma sensação de "segurança" e respeito próprio qualquer manifestação obsessiva geralmente se torna:
Procura obsessiva por um parceiro, atividade obsessiva (alternando com apatia e depressão), autoaperfeiçoamento obsessivo, desejo obsessivo de casamento, desejo obsessivo de agradar ou "ganhar", trabalho obsessivo e qualquer atividade, comida obsessiva, fome obsessiva, aptidão obsessiva, sexo obsessivo compulsivo, busca obsessiva de solidão, reunião compulsiva, desejos obsessivos, limpeza obsessiva ou amor à ordem, medos ou ideias obsessivas, aquisição obsessiva de coisas novas ou conhecidos, aceitação obsessiva de tudo que afeta o background emocional e a percepção.
Não é à toa que dizem: a maior alegria é a alegria da comunicação humana.
Mas se a comunicação for cronicamente insatisfatória, não saciante, mas deprimente e decepcionante?
Afinal, existe uma tal “fome crónica”, que não é tão fácil de saciar …
E existe um tipo de "comida" que não é boa para comer
Aquele que na infância permaneceu “faminto emocionalmente” por muito tempo, “não alimentado” com o carinho e o carinho de seus pais e educadores, na juventude e na maturidade começa a tentar finalmente de alguma forma saciar essa FOME.
Freqüentemente, "recheio" avidamente, de modo que nem mesmo o gosto pode ser discernido. Se ao menos eles não o levassem embora.
Mas, na verdade, o "alimento emocional" que a pessoa deseja tão ansiosamente é o amor PARENTAL.
Maternal, isto é, incondicional. E do Pai - para realizações.
Todos nós queremos ser amados “assim mesmo”, pelo fato da nossa existência. E também, por nossos reais méritos e conquistas.
Mas o fato é que para recebermos a plenitude do Amor incondicional materno, nos foi dado o período de INFÂNCIA em nossa vida.
E a infância não pode ser devolvida.
Na infância, o Amor pode ser recebido "de fora", de outros; e entendê-lo assim, pelo próprio fato de sua existência.
Mas a infância acabou. E a verdade é que este Amor incondicional muito especial "de fora" não está mais disponível …
Se você não acredita que ele não está mais disponível para adultos, continue procurando e, de repente, você o encontrará.
Mas por quanto tempo esse amor é "suficiente"?
Afinal, uma mãe ama seus bebês com este amor, enquanto eles são bebês … Este é o amor da Mãe pelo Filho. Este amor é temporário. É substituído (ou melhor, complementado) pelo Amor do Pai, para realizações e manifestações de caráter.
Além disso, na vida dos filhos e dos pais, entre eles, não pode haver relações sexuais …
Talvez você encontre TAL AMOR - mas será assexuado, protetor, do ponto de vista de um adulto, haverá “algo errado” nisso. Este amor é "pai-filho" e, portanto, dependente. Para tal Amor, você precisa ser um "bebê" ou "pai-mãe". E desempenhe esses papéis sem se desviar do roteiro.
A infância é uma época para o vício completo. E entre adultos TAL amor, ai de mim, não é mais possível … Pode "piscar", em algum lugar "aparecer", em alguns aspectos da relação de repente se manifestar, explodir … Mas com certeza vai desaparecer, como a asa de o pássaro azul.
Você pode saciar essa fome que vem desde a infância. Mas de uma forma completamente diferente.
E esse caminho vai dentro da personalidade, não fora.
É impossível preencher esse vazio interior de "amor", essa fome emocional interior com relacionamentos, comida, sexo, coisas, dinheiro e realizações.
Na infância, essa fome teve que ser saturada "de fora", por aqueles que estavam ao redor da criança, ao lado dela. Mas para um adulto, essa possibilidade não existe mais. Para os adultos, não há mais alguém (ou algo) externo que possa "saciar" essa fome por ele.
Se na infância outras pessoas "deveriam ter", então, para os adultos, esse método não é mais possível. E satisfazer sua própria fome torna-se própria tarefa.
A dependência emocional, portanto, é “a expectativa de saciar a fome” de fora, com a ajuda de fontes externas.
E recusa em admitir o fato de que é IMPOSSÍVEL. A recusa, que muitas vezes assume formas bizarras e dolorosas, custando à pessoa a vida e a saúde.
Em essência, é uma recusa em reconhecer a realidade dos fatos. A realidade dos fatos que você terá que viver SEM este Amor. Mas às vezes é tão insuportável negar isso a si mesmo, a dor mental de tal perda é tão grande que até mesmo infligir dano físico a si mesmo pode parecer uma ninharia em comparação com essa dor …
É extremamente difícil para nós admitir o fato de que se a “perda do Amor” nos aconteceu na infância, então nada mais irá compensar essa perda …
Portanto, “admitir meu vício e me livrar dele” não é tão fácil quanto parece.
Este é um trabalho árduo e às vezes não é uma forma de restaurar a verdadeira auto-estima, por meio da compreensão de sua experiência dolorosa, de suas perdas, erros, delírios, medos e expectativas. Caso contrário, eles não se tornam adultos.
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