2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Muitas vezes sou abordado para uma consulta com um pedido para superar a ansiedade. Uma força exaustiva e sugadora.
Quando tudo parece estar bem. Bem, ou aceitável. Quando o nível mínimo de necessidades é satisfeito, quando, ao que parece, a vida se organiza como todo mundo, a ração social padrão: há trabalho, há relacionamento, há tempo para "ir ao cinema".
Mas a ansiedade atormenta. E o mais deprimente é que o motivo dessa ansiedade não é claro.
Além disso, com o medo, tudo fica claro: tenho medo de aranha ou tenho medo de voar de avião, ou tenho medo de me separar, tenho medo do patrão ou que o rublo caia. É mais fácil com um medo específico, é tangível, você pode trabalhar com ele. E com o que trabalhar quando algo o incomoda, mas não está claro - o que exatamente?
E muitas vezes durante o trabalho, encontramos um motivo simples com o (s) cliente (s):
QUERO MAIS, MAS CONCORDO MENOS
Quero mais do que tenho ou quero outra coisa, mas não posso / tenho medo de pagar, então me contento com pouco, fico contente com pouco.
Ou seja, não quero apenas um relacionamento, mas quero ser respeitado em um relacionamento, quero me sentir REAL. Mas eu já tenho um relacionamento. Algum tipo de relacionamento, mas não do tipo que eu realmente anseio. Mas eu me apego a esse relacionamento, concordo com o conjunto mínimo de benefícios que esse parceiro em particular me dá, mas quero mais.
Quero trabalhar em uma grande empresa ou simplesmente sair flutuando livremente, abrir meu próprio negócio, fazer minhas próprias coisas. Mas eu me apego a esse trabalho, porque é: mais perto de casa você pode sair uma hora antes, o salário é pago em dia. Eu me contento com pouco, tentando não pensar no quanto eu quero outra pessoa, como isso não é o suficiente para mim.
E não importa o que a pergunta toque, a pessoa sente em si mesma um potencial maior, mais do que ela tem. Mas o problema é que ele NÃO ACREDITA que mais é possível para ele. Ele não acredita, porque durante toda a sua vida foi ensinado a se contentar com o que tem, a não pedir outro. No início, uma pessoa era limitada, então esse limitador se mesclou com a estrutura da personalidade e se tornou um de seus elementos.
E este limitador o mantém na zona da familiaridade: nesta relação, neste trabalho, nesta cidade / país, nesta empresa, neste modo de vida. Em algum lugar dentro de você mesmo, você sabe que seu potencial é superior a tudo isso. Que você é capaz de alcançar o que deseja. Mas esse mesmo limitador em um sussurro bolorento diz no ouvido:
"Se você perder este emprego, não encontrará outro!"
"Você quer muito - você receberá pouco!"
"Isso não é tudo para você, você não tem habilidades / inteligência / força / tempo suficientes"
"Este tipo de vida é para outras pessoas, mas você se senta no fundo e não balança o barco."
etc …
E aqui está ela, Sra. Ansiedade. Por dentro, tudo grita sobre o quão apertado você está com essa vida, mas os medos e as dúvidas o mantêm dentro dos limites do normal. Você aprende a se contentar com o que tem. Simplesmente porque você não está acostumado a receber o que tem direito. O que você realmente quer.
É como tentar enfiar um elefante em uma caixa de fósforos. O elefante está apertado e desconfortável na caixa. Mas para que ele fique lá, é preciso convencer o elefante de que esse é apenas o seu tamanho, que outras caixas grandes já foram desmontadas, que o elefante não pode viver em liberdade. O que vem na caixa não é tão ruim, mas bom - quente, seco, sem carrapatos. Que nem todo mundo ganha pelo menos algum tipo de caixa, mas ele recebe, deveria ser grato por isso. Caso contrário, ele ficou bêbado.
E o que um elefante sente? Que ele "tem tudo", não há nada do que reclamar - quente, seco, sem carrapatos. Mas, ao mesmo tempo, ele é atormentado por uma ansiedade incompreensível. Mas admitir para si mesmo que está com cãibras e desconfortável, doente - o elefante não pode. Porque então você terá que fazer algo a respeito. Você vai precisar sair da caixa, procurar o seu lugar. Para procurar sua própria clareira, mas isso não foi ensinado a ele. Ele foi ensinado a se espremer, se espremer, se humilhar e "ser grato". E jogar o que é assustador, porque a caixa de fósforos está bem ali ao seu lado. Já existe. É pelo menos alguma coisa. Não há outra alternativa ainda. O elefante se apega ao pequeno, porque tem medo de não obter o grande. Ele não vai entender.
E aqui está pelo menos quente, seco e sem carrapatos.
Você se reconheceu?
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