2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
As emoções são o que nos ajuda a receber informações sobre o mundo que nos rodeia.
Existem várias teorias sobre se as emoções são as mesmas em pessoas diferentes. Existe uma teoria da inteligência emocional que diz que as emoções básicas (tristeza, alegria, raiva, medo) são iguais para todos e você pode aprender a reconhecê-las.
Outro ponto de vista é que as emoções em pessoas diferentes são semelhantes, mas não iguais: elas são influenciadas por como a pessoa as aprendeu e que atitude ela tem em relação a elas.
Por exemplo, tristeza.
A primeira vez que você teve essa sensação aos 2 anos de idade, quando seu amado cachorro morreu. Então um dos adultos lhe explicou que você está triste, e então ele disse que você pode ficar triste, mas só até a noite, e então - isso já é ruim e errado.
Então a noite chegou e esse mesmo sentimento não o deixou ir. Você começou a se conter e a repreender dentro de si mesmo (= aprenda com os adultos como lidar corretamente com essa emoção).
Então você cresceu. Quando havia situações em que um sentimento de tristeza te visitava, sua habilidade crescia, você se repreendia com mais habilidade, parava e não se permitia ficar triste. E no final, você entrou na idade adulta com o fato de que a tristeza é um sentimento ruim que não deve ser vivenciado.
Neste exemplo, a atitude de “mau” também se formou porque você se repreendeu, interrompendo o sentimento. A agressão autodirigida não pode ser positiva.
Cada pessoa tem sua própria história com as emoções / sentimentos que vivenciou. Cada um tem seu próprio padrão emocional interno.
Ao entender que tipo de esquema emocional você tem, você pode aprender melhor a se compreender, bem como fazer uma revisão regular de suas crenças sobre você mesmo e o mundo ao seu redor.
E depois das crenças?
As crenças influenciam nossas escolhas: que profissão escolher, o que fazer, trabalhar por conta própria ou autônomo, como agir em conflitos, com quem construir uma família, quais regras haverá nesta família, quais princípios serão os filhos trazido, e assim por diante.
As eleições afetam a qualidade de nossa vida. Sim, nossa vida depende de nossas escolhas.
E a inação também é uma escolha.
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