2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Eu não quero te amar
Ao falar sobre psicoterapia, existem muitas ideias sobre como aceitar a si mesmo e aos outros. E você pode ter a impressão de que, quando está nesse processo, você aceita a si mesmo e a todos ao seu redor. Mas este não é o caso.
A psicoterapia consiste em aumentar a sensibilidade a si mesmo, às suas necessidades, gostos, ao que você gosta e ao que não gosta. E por um lado você sente melhor o que gosta e é lógico que por outro lado você também é mais sensível ao que não gosta.
Na Gestalt-terapia, os mecanismos psíquicos são muito explicados pela fisiologia. E, assim como na comida, podemos não gostar de alguma coisa; algo pode se afastar, também nossa psique pode afastar algo no mundo ao nosso redor, nas pessoas.
E hoje quero, em primeiro lugar, dissipar o mito de que, se você é uma pessoa psicologicamente desenvolvida, gosta de todas as pessoas. Nada sobre eles te incomoda. Você sabe como os psicólogos iniciantes zombam uns dos outros, dizendo que se algo o incomoda no outro, isso significa que há algo em você, dizem eles, volte-se para você mesmo. E quando você descobrir isso, o relacionamento vai melhorar.
Sim, você precisa se voltar para si mesmo e destacar o que exatamente você não gosta lá, mas isso não significa de forma alguma que após a análise você vai se apaixonar por uma pessoa ainda desagradável.
Embora pareça que tudo é exatamente assim.
Não.
Às vezes, não importa o quanto você tente amar seu próximo, só fica pior. Pior porque, como sempre, os sentimentos são reprimidos. Sentimentos de antipatia, rejeição.
A vida é diversa, às vezes você se encontra em circunstâncias em que precisa estabelecer contato com alguém que é desagradável.
Às vezes, um contrato de trabalho é celebrado em conjunto, às vezes é alguém de parentes ou outra coisa.
E às vezes você não gosta de uma pessoa e é isso. E na cabeça da ideia de que é importante estabelecer contato amigável, é até uma pena que uma pessoa pareça ser boa (aliás, ela também pode tentar), mas mesmo assim não goste.
E se você já experimentou coisas diferentes - e fala e busca interesses comuns, mas a aceitação dura três dias, então sabe o que pode ajudar a estabelecer contato com uma pessoa?
É paradoxal.
Deixar-se não amá-lo pode ajudar. Não aceitar.
Não, você não precisa dizer algo diretamente, esta é uma permissão interior para você mesmo.
Admita honestamente para si mesmo. Eu não quero amá-lo. Se fosse minha vontade absoluta, não me comunicaria com ele. (E às vezes estamos comprometidos.)
E este será o ponto onde você parará de puxar para a realidade aquilo que não está lá. Onde você desiste da ideia de que sempre pode construir relacionamentos afetuosos com todos. Não. Nem com todos e nem sempre.
E será a aceitação de tal realidade.
E precisamente porque você se permite não amar o outro, a irritação em relação a ele pode diminuir. Parte da tensão em um relacionamento pode desaparecer.
Porque quando você se força a comer algo de que não gosta, você odeia ainda mais. Porque DEVE.
Não. Não deveria. Qualquer outra coisa funcional que faça parte de suas obrigações deveria, mas não amar.
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