2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-31 14:12
Certa vez, pedi a uma pessoa muito próxima de mim ajuda e ajuda em um assunto importante. Este homem me recusou …
Mas ele não apenas recusou, ele tentou me convencer de que eu também não precisava do que pedi. Experimentei toda uma gama de emoções e mergulhei nos sentimentos que uma criança experimentou em uma situação semelhante. Foi uma sensação de solidão penetrante e a sensação de que nos momentos difíceis não tinha ninguém com quem contar além de mim mesma. O ressentimento subiu até minha garganta e ficou preso em um caroço que não podia ser engolido.
Eu estava perdido e me perguntei:
- Tive o direito de contar com a ajuda desta pessoa?
- E posso ficar com raiva dele agora?
Quando lidei com essa situação e a vivi, tive várias percepções importantes que quero compartilhar com vocês.
1. Qualquer pessoa tem o direito de precisar e pedir ajuda.
As dúvidas sobre este direito surgem se, na infância, uma criança que pede algo aos pais recebe uma recusa e uma desvalorização do seu desejo. Algo como:
- Você não precisa disso porque eu não quero / não posso fazer isso.
- Eu não gosto disso, então você também não deveria querer.
Nessa situação, a criança começa a dividir seus desejos entre aqueles que podem ser desejados e aqueles que não podem. Certo e errado. E ele aprende a abandonar aqueles desejos e necessidades que não são aprovados pelo ambiente significativo. Ou não os recusa de forma alguma, mas parece perder o direito de pedi-los. Daí a pergunta que me fiz:
- Tenho o direito de perguntar? Tenho o direito de contar com a ajuda desta pessoa (e de outras pessoas em geral)?
Crenças com as quais uma criança chega à idade adulta:
- Não pergunte - eles recusarão de qualquer maneira;
- Precisar de ajuda e pedir algo é ruim;
- Se eu pedisse e fosse recusado, sou mau. Porque pedi algo errado. Ou porque não tenho o direito de perguntar, mas perguntei.
Talvez seja por isso que muitas pessoas têm tanto medo de pedir algo dos outros?
A próxima decisão que uma criança toma nesta situação é" title="Imagem" />
1. Qualquer pessoa tem o direito de precisar e pedir ajuda.
As dúvidas sobre este direito surgem se, na infância, uma criança que pede algo aos pais recebe uma recusa e uma desvalorização do seu desejo. Algo como:
- Você não precisa disso porque eu não quero / não posso fazer isso.
- Eu não gosto disso, então você também não deveria querer.
Nessa situação, a criança começa a dividir seus desejos entre aqueles que podem ser desejados e aqueles que não podem. Certo e errado. E ele aprende a abandonar aqueles desejos e necessidades que não são aprovados pelo ambiente significativo. Ou não os recusa de forma alguma, mas parece perder o direito de pedi-los. Daí a pergunta que me fiz:
- Tenho o direito de perguntar? Tenho o direito de contar com a ajuda desta pessoa (e de outras pessoas em geral)?
Crenças com as quais uma criança chega à idade adulta:
- Não pergunte - eles recusarão de qualquer maneira;
- Precisar de ajuda e pedir algo é ruim;
- Se eu pedisse e fosse recusado, sou mau. Porque pedi algo errado. Ou porque não tenho o direito de perguntar, mas perguntei.
Talvez seja por isso que muitas pessoas têm tanto medo de pedir algo dos outros?
A próxima decisão que uma criança toma nesta situação é
2. Temos o direito de ficar zangados com aqueles que desvalorizam o que é importante para nós
A raiva é uma reação à violação de nossos limites, o que nos dá energia para defendê-los. Quando alguém nos diz que não devemos querer o que queremos, é um ataque aos valores e, portanto, uma violação de limites. A raiva em uma situação como essa é uma reação muito saudável.
Mas se não temos o direito de desejar ou de pedir, então não sentiremos raiva por tal depreciação. Ela será reprimida e ficará inconsciente.
Ou se manifestará como uma auto-agressão, e a pessoa se repreenderá por, dizem, não ser assim e querer algo errado.
Quero dizer algumas palavras em defesa daquele que desvaloriza. Uma pessoa não o faz por malícia, mas, via de regra, em defesa. É difícil para ele recusar, porque então ele encontra seus sentimentos de culpa. Uma maneira de evitar isso é convencer a pessoa que está pedindo que ela também não precisa de seu pedido. A maneira mais fácil de fazer isso é desvalorizando-o.
3. Outras pessoas têm o direito de negar nosso pedido.
O outro lado da moeda" title="Imagem" />
Quero dizer algumas palavras em defesa daquele que desvaloriza. Uma pessoa não o faz por malícia, mas, via de regra, em defesa. É difícil para ele recusar, porque então ele encontra seus sentimentos de culpa. Uma maneira de evitar isso é convencer a pessoa que está pedindo que ela também não precisa de seu pedido. A maneira mais fácil de fazer isso é desvalorizando-o.
3. Outras pessoas têm o direito de negar nosso pedido.
O outro lado da moeda
Muitas vezes essa proibição de recusa se estende ao que pede, e pode até servir de argumento na manipulação: "Eu sempre ajudo você, e você …" É difícil uma pessoa recusar e ela se estupra para concordar e "não ofender o outro." Infelizmente, esse sacrifício exigirá uma expiação de uma forma ou de outra.
Às vezes, para permitir a si mesmo negar alguém, você deve primeiro dar essa permissão dentro de você aos outros. Às vezes, ao contrário, para se permitir não concordar com pedidos que não deseja atender, você precisa ver que absolutamente todas as pessoas têm esse direito. Mesmo com relação aos mais próximos de você.
No final do artigo, darei as palavras que disse a mim mesmo como resultado:
- Eu me permito querer ajuda, me dou o direito de precisar de outras pessoas e falar sobre isso. E eles têm o direito de me recusar.
- A recusa não é o fim do mundo, não vou desabar com isso e serei capaz de suportar. Se um lugar for negado, isso não é o fim de tudo. Se outros lugares e pessoas puderem ajudar.
- Se alguém não quiser atender ao meu pedido, isso não diz nada sobre a minha personalidade ou sobre o meu desejo.
- É melhor lamentar o fracasso em cumprir um desejo do que esmagar a própria necessidade, desistir do que você quer porque alguém não aprova isso.
Estas são novas soluções e uma visão da situação da perspectiva de um adulto, não de uma criança. Essas palavras me apóiam, me ajudam a pedir e aceitar a rejeição se isso acontecer. Talvez eles sejam úteis para você também.
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