2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Estado do recurso é um estado pleno, equilibrado, harmonioso. Nesse estado nos sentimos bem, gostamos de tudo, tudo nos cai bem, somos felizes com a vida. Recurso é experimentar a experiência de plenitude e integridade, prazer e felicidade que Eu Sou!
Quando experimentamos a experiência de realização, temos muita energia, força física e espiritual, estamos no Plus. Vemos e percebemos o que já temos, e é fácil para nós sermos gratos e gratos. O mundo não tem escolha a não ser refletir nosso bem para nós e fortalecer seu feedback - o que está dentro, então vem de fora.
Recurso diz respeito à plenitude dos próprios déficits e à satisfação das necessidades.
O que o mantém em um estado de recurso:
Para estar em um estado de recurso, é importante ter pelo menos um suprimento mínimo de recursos … Você pode investir quando tiver algo para investir. Quando é zero, eles nem falam sobre investimentos. É importante se cuidar para manter o equilíbrio no preto. E contar com o que já existe para terminar de construir o que ainda não existe.
É importante estar ciente do que quero e do que preciso.… E dê a si mesmo enquanto cuida de si mesmo. Trata-se da preservação de uma certa homeostase do corpo e da constante "conclusão" de si mesmo para a integridade e um estado de felicidade e prazer. Manter o equilíbrio e a eficiência entre nós e o mundo em todos os momentos. Expressão carinhosa consigo mesmo. Quando as necessidades são satisfeitas, estou no recurso!
Quando focamos nossa atenção apenas no déficit e choramos sobre o que não temos (e onde há atenção, há energia), então "caímos" no buraco - ele se torna cada vez mais. E há cada vez menos recursos para preenchê-lo. Um "buraco" se forma e então não estamos no recurso …
Estrutura de recursos
Tudo começa com segurança e o suporte é a base! Confiança interna em você mesmo, em suas raízes. A capacidade de se proteger e garantir a sua segurança, no que diz respeito à habitação.
Camada física: tudo sobre características de qualidade - sono de qualidade suficiente, alimentação que atenda às necessidades do corpo, roupas e calçados confortáveis (de alta qualidade), saúde, descanso. Qualquer coisa que preencha o corpo com energia física. Sexo de qualidade e prazer para o corpo físico (massagem, relaxamento, banho). Pessoas que se preocupam consigo mesmas escolhem qualidade em tudo o que as rodeia.
Nível mental: resiliência e integridade - saudável o mundo interior é uma “criança interior” alegre, um “adulto interior” estável e atencioso, um “pai interior” gentil e cuidadoso e permissivo. Tudo isso é conseguido no processo de psicoterapia, tratamento de traumas. Fechando gestalts inacabados e situações do passado.
Nível de energia: evitando vazamento de energia - manter um equilíbrio receber e dar nas relações, mantendo os limites pessoais. Para que o recurso "não escoe", "não se funda". Conscientização e compreensão de que qualquer ação ou pensamento, evento ou reunião, é um recurso pode ser um recurso e pode ser um desperdício de um recurso. E aqui, cuidar de si não vai desperdiçar energia, mas sim economizar, investir no que for necessário.
Nível espiritual: autorrealização em atividade, trabalho favorito. Fazer o que você ama é algo que preenche quando você entende sua missão e o que eu faço é valioso, importante não só para mim, mas também para os Outros, para o mundo
Somos um mecanismo complexo e multifacetado que requer um ajuste fino e cuidado. É assim que você cuida de si mesmo e de seus recursos internos. A energia está onde está a atenção e onde está “aqui e agora” ou no passado? No diálogo mental, nos sonhos, no futuro e na ansiedade em relação a ele ou ao passado. Onde eu libero minha energia?
Recurso é quando somos mais eficazes para nós mesmos e para os outros, tornando-nos mais felizes e mais bem-sucedidos. Nossa tarefa é ser feliz e compartilhar nossa felicidade com o mundo quando há energia para trocar com o mundo. Transbordando, podemos dar sem secar, mas multiplicando.
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