2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Nos relacionamentos, o ressentimento nos bloqueia muito e não permite que a energia favorável pulsasse com força total.
É claro que, quando nos sentimos magoados, queremos que nosso parceiro satisfaça os "requisitos magoados". E então nos sentamos, "amuados" com ele, e ele não faz o que esperamos. Como resultado, nosso ressentimento não funciona.
O que você quer dizer com "ressentimento não funciona"?
Voltemos ao ponto de partida quando percebemos que estávamos ofendidos por algo. Nesse momento, não esperávamos o que nosso parceiro diria ou faria. Ele pode ferir nossos valores; rir de algo importante para nós; diga o que é considerado inaceitável para nós, etc. Independentemente da situação, ficamos ofendidos porque nossas expectativas não foram atendidas. Na maioria das vezes, ouço de meus clientes a seguinte frase: "Eu não esperava isso dele." Aqui direi algumas palavras sobre as expectativas - raramente são satisfeitas. Quanto mais esperamos, mais frustrados ficamos. Nossas expectativas são ditadas pela fantasia, pela percepção do mundo e por quem somos. Mas para outra pessoa, este conjunto é diferente. E é justamente na diferença na diferença que caímos na armadilha das expectativas.
Agora vamos voltar ressentidos …
Por meio do ressentimento, induzimos a culpa em outra pessoa. A culpa é uma espécie de punição. No entanto, por que não há arrependimento?
Porque é desagradável para um parceiro ser punido por não corresponder às nossas expectativas. Ele não quer ser "repreendido" pelo fato de que deveria ser outra pessoa. E às vezes, ele é acusado de algo de que nem mesmo suspeitava; pelo que ele deveria ter adivinhado.
Acho que não funciona. Se quisermos obter algo, precisamos dizer sobre isso. E é difícil para nós falar, dizer e perguntar constantemente. Ao mesmo tempo, é importante lembrar que essa é a nossa necessidade de algo, não nosso parceiro. O parceiro pode atender nosso pedido com calma, e não quer ser punido por um sentimento de culpa e "dançar a polca" para que paremos de ficar de mau humor. Na maioria dos casos, os parceiros, entendendo a situação, dão os primeiros passos, e isso ajuda muito o relacionamento.
No entanto, também devemos nos preocupar em remover nossa barreira de ressentimento. E aqui a seguinte pergunta funciona muito legal: "Eu quero estar certo ou feliz."
Seu ressentimento precisa de abraços e beijos. Concordo com ela. Ela desacelera você para se aproximar de seu parceiro e apenas abraçá-lo. Ao mesmo tempo, ela realmente quer ternura e atenção. Você deve dar o primeiro passo para que seu parceiro dê dez passos em sua direção.
Sim, eu sei como o ressentimento acorrenta e diz a você milhares de argumentos pelos quais você não deve perdoar seu parceiro, porque "como ele pôde fazer isso …". E se você ainda pensa em bem-estar, felicidade, harmonia e alegria em um relacionamento, peça ajuda a seu rancor. Diga a ela como é importante para você se sentir valioso e importante para o seu parceiro agora. Ofereça cooperação: você dá passos físicos e ela psicológicos. E vá em frente!
Todos nós nos esforçamos para ter relacionamentos harmoniosos e felizes. E para que nosso relacionamento seja assim, é muito importante aprender a negociar com nossas próprias queixas e dar os primeiros passos. Afinal, no final, os relacionamentos vencem.
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