2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Por que "ou"? Eu gostaria de falar sobre essa propriedade humana que contribui fortemente para comer demais. Essa propriedade é para suprimir sua raiva.
Por que comer demais? Porque é o alimento que dá conta dessa tarefa de maneira muito eficaz.
Deixe-me dar alguns exemplos de como a supressão da raiva é popular.
Apresentação para crianças com o tema "O que é amizade?" Regras da amizade, entre outras: não brigue, ceda, não se zangue.
Pensamentos "espertos" da rede: "Ficar com raiva é como tomar veneno e esperar que outro morra"; "O que você fez vai voltar para você."
Uma das perguntas do cliente: "Como aprender a controlar suas emoções negativas?"
Não é meu propósito provar que a raiva é boa. Embora eu realmente ache que sim. Meu objetivo é dizer por que a raiva é necessária e o que acontece quando não a distribuímos.
A raiva surge quando nossos limites são violados grosseiramente, quando nossas expectativas não são atendidas, quando experimentamos certos sentimentos: ciúme, inveja, vergonha.
No primeiro caso, a raiva ajuda a proteger seus limites. Na segunda, ela ajuda a descobrir que as expectativas foram, que não foram atendidas. E então há uma escolha: desistir de expectativas ou informar antecipadamente sobre elas a quem deve justificá-las.
No terceiro caso, graças à raiva e outras emoções, podemos reconhecer e vivenciar nossos sentimentos difíceis.
O que acontece se não escolhermos a nós mesmos? Nós permitimos que você viole nossos limites: cedemos, ajudamos quando não queremos, não respondemos aos ofensores? Abandonando nossas expectativas? Não vivemos nossos sentimentos "negativos"?
"Bem, eles perguntaram isso!"
"Bem, eu não posso ficar com raiva da criança!"
"De que adianta se nada pode ser mudado?"
"A inveja é ruim"
Então a raiva é conservada dentro, no corpo. Mas ela não pode simplesmente ficar deitada. Ainda precisa ser implementado. Na maioria das vezes, uma pessoa começa a machucar alguma coisa. No início é psicossomática, então uma doença real pode se desenvolver. E para reduzir o estresse da raiva não satisfeita, você pode se distrair com comida.
E aqui a comida tem três vantagens ao mesmo tempo.
A primeira é óbvia: do agradável peso no estômago, relaxamos, o corpo passa a digerir os alimentos.
Segundo: no processo de absorção dos alimentos, você pode perceber parcialmente sua raiva - roendo, mastigando, absorvendo.
O terceiro é difícil. Comer demais é uma forma de violência: empurramos mais do que queremos. E então sentimos peso e nojo. Além disso, muitas vezes também há culpa e frustração. E essa violência é cometida contra si mesmo. Assim, a agressão acumulada encontra uma saída em relação ao seu corpo.
Apesar de tudo isso, entendo pessoas que não se permitem ficar com raiva.
Quando você resolve as coisas com uma amiga, permitindo-se ficar com raiva dela, dói.
Quando você se defende em voz alta em um lugar público, é uma pena.
Quando você se permite repreender uma criança, você sente culpa e pena. É insuportável.
E ainda assim eu escolho a mim mesmo. Eu escolho ser ruim também.
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De Raiva E ódio A Irritação, Raiva E Raiva
Externamente, a raiva é um afeto muito forte, a observação de sua manifestação evoca a fantasia de sua destrutividade para os participantes do contato. No entanto, a raiva tem a função de conseguir o que você deseja em um relacionamento confluente.
