2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A compulsão alimentar é conhecida por se referir a um comportamento destrutivo e que causa danos a si mesmo. O comportamento autolesivo é a automutilação, direcionando a raiva contra você mesmo.
Uma pessoa propensa a comer em excesso geralmente tem uma vulnerabilidade muito alta às críticas, uma tendência à auto-acusação. Seu comportamento é muitas vezes sacrificial, agradável, há necessidade de obter aprovação mesmo em detrimento de seus interesses.
Uma vez que uma cliente, vamos chamá-la de Maria, me abordou com uma alimentação compulsiva. Depois da sessão, dei a lição de casa: manter um diário de pensamentos automáticos.
O resultado foi muito interessante. Da história de Mary:
“À noite, quando voltava do trabalho, cortei para mim um grande pedaço de bolo e comi em silêncio, imerso em minhas preocupações. Muitas cenas desagradáveis do dia anterior passaram diante de meus olhos: como o líder me repreendeu, mas eu não pude me defender; como foi obrigada a ouvir uma longa conversa de um colega, por isso não teve tempo de preencher o relatório anual; depois houve a insatisfação com meu marido, que se trancou no banheiro com o telefone para evitar falar comigo. Eu me senti patético, fraco, incapaz de defender meus limites, de dizer aos outros que não gosto, de fazer o que eu quero. Então, primeiro fiquei com raiva do meu pedaço de bolo, que eu queria jogar contra a parede junto com o prato, depois com raiva de mim mesma por ser tão tola, inútil … Nunca antes eu havia sentido tão claramente raiva de mim mesma. E naquele momento o pensamento passou pela minha cabeça: “ Vou comer até estourar, até me matar com um excesso de farinha e doce! " Comecei a comer o bolo com vigor renovado, depois fui para a cozinha e cortei outro pedaço."
Essa importante consciência revelou os gatilhos que desencadearam a excessiva alimentação: situações em que ela não conseguia construir limites, empurrou suas necessidades para segundo plano a fim de obter a aprovação dos outros … Como resultado, toda a agressão não expressa de Maria foi redirecionada para ela, assumindo uma forma já destrutiva.
O comer em excesso desempenhava a função de anestesia mental, por um lado, e, por outro, era um método de autopunição.
Nosso trabalho posterior baseou-se no aumento da autoestima da mulher, trabalhando suas crenças disfuncionais sobre si mesma, formando um novo modelo de resposta em situações-gatilho.
O exemplo de Amanda Fay, de 25 anos, da Califórnia, é um exemplo perfeito de autodestrutividade para ganhar a aprovação de fãs na Internet que gostam de mulheres com sobrepeso.
Esteja em harmonia consigo mesmo e com o mundo
Foto: fonte da Internet.
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