2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Freqüentemente, procuram-me mulheres que sentem a maior ansiedade. Às vezes, eles nem conseguem entender que é ansiedade. Eles simplesmente descrevem as manifestações vegetativas na forma de palpitações, vermelhidão, falta de ar, fadiga, tensão interna. Paralelamente, isso é acompanhado por sua culpa crônica por tudo no mundo. Elas são mães “ruins”, esposas “ruins”, filhas “ruins”, funcionárias, namoradas e assim por diante. Eles acham que são eles próprios os culpados de tudo e, portanto, para corrigir a situação, precisam se tornar ainda mais confortáveis, perfeitos, bonitos, sexy, compreensivos, para que todos ao seu redor sejam bons e todos fiquem felizes com ela
As mulheres, via de regra, não chegam mais apenas com ansiedade, mas em estado de ataques de pânico. A raiz disso é o medo e a vergonha de ser imperfeito. Nessa busca pela perfeição, eles perdem a si mesmos, seus desejos e necessidades. Eles perdem o seu verdadeiro eu, ao mesmo tempo que se desfazem, se desgastam, se cansam, neurotizam e se tornam inúteis para ninguém, porque em algum momento deixaram de ser necessários a si próprios.
Eu ouço uma quantidade enorme de culpa dessas mulheres. Eles acreditam em tudo o que os parentes dizem sobre eles. "Você é tão egoísta, você só pensa em si mesmo, você ficou histérico, você está louco, você precisa ir ao médico." E eles vão ao médico. Pensar que o único problema é que eles são de alguma forma diferentes e precisam ser corrigidos.
E eu acho que é importante finalmente notar a si mesmo. Sério. Observe seus desejos, seus sentimentos, suas experiências, pare de ignorá-los. Comece a impedir seus entes queridos que dizem que, de alguma forma, você não é assim.
É importante parar em seu próprio aperfeiçoamento, examinar sua vida sem avaliação, olhar seus cantos isolados. Inicie um diálogo consigo mesmo. Mas não o tipo de diálogo em que uma mulher constantemente se envergonha e se culpa. E aquele diálogo em que soa a voz do amor incondicional. Amor e compaixão por todos os cantos de sua personalidade, por seu corpo, por sua singularidade. A voz do respeito pelos próprios sentimentos, características, sensações e experiências.
Quando conseguimos tirar uma grande carga de expectativas do cliente no decorrer da terapia, surge a leveza. Isso é possível compartilhando a responsabilidade com outras pessoas pelo que acontece no relacionamento. Trabalhando traumas precoces que interferem na satisfação de necessidades importantes.
A mulher começa a perceber que não é preciso se tornar perfeita para ser amada. E o mais importante, amar a si mesmo.
O processo de aceitação na terapia leva a si mesmo. Ao fato de me respeitar, aceitar, amar, proteger. E em outros, eu só reajo a isso. Eu posso dar a mim mesmo, eu quero dar aos outros, mas em troca eu só aceito isso. Portanto, o abuso, a violência, a desvalorização e o desrespeito desaparecem da vida da mulher.
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