O Papel Da Raiva Na Passagem Das Crises Da Vida

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Tema raivae, na minha opinião, embora seja extremamente relevante para a psicologia prática moderna, no entanto, é apresentado em um modelo simplificado de "expressão raivaa "ou por profundas fundamentações psicanalíticas de sua presença. Além disso, o segundo, mais frequentemente com um tom genuíno de rejeição desse sentimento. Caso contrário, por que a maioria das referências a" raiva", basicamente esta é uma descrição de métodos de como lidar com isso. Usando o exemplo do modelo de análise transacional, tentarei considerar os aspectos positivos desse sentimento e as emoções que o acompanham, para não me apressar em me livrar E se for útil?))) O conceito de estados de ego de Eric Berne sugere que temos 2 estados de ego da Criança Interior, que, no contexto deste tópico, temos que diferenciar: Criança rebelde (adaptativa) e Criança Livre … Em um determinado estágio de desenvolvimento com a idade de 2-3 anos, ocorre a primeira crise, cujo objetivo é ganhar uma certa independência no desenvolvimento do espaço vital. As tarefas desse estágio do desenvolvimento da criança são dominar as habilidades de autorregulação do comportamento por conta própria, sem a ajuda dos pais. O primeiro “eu mesmo” torna-se um verdadeiro teste para mães e pais, que devem estar prontos para permitir que a criança faça coisas independentes e independentes: correr para trás em uma caminhada, largar a mão da mãe, tentar se vestir ou escolher algo, etc. etc. Esta é a primeira assimilação da energia de ação, que está diretamente relacionada à manifestação da raiva. O desafio para os pais é, primeiro, reconhecer e respeitar a raiva como uma emoção válida. Os pais também devem mostrar expressões construtivas de raiva. As únicas coisas que eles não devem fazer é suprimir, ignorar ou retaliar violentamente. Parando firme e calmamente a mão da criança, levantada para um golpe, o pai deve traduzir a energia da raiva de uma forma construtiva. Por exemplo, diga: “Vejo que você está com raiva. Diga-me o que você quer (o que você não gosta)."

As tarefas não resolvidas desta crise reaparecerão na crise da adolescência, que é tradicionalmente considerada a era da rebelião. E se a criança já tiver a experiência de suprimir a raiva nesta idade, a explosão da energia da raiva dará aos pais outra chance de ajudá-la a aprender a traduzi-la "para um canal pacífico". O respeito pela personalidade de um adolescente em uma determinada idade torna-se a ação mais importante e ao mesmo tempo mais difícil para os pais. E o extremamente importante "não" dos pais deve ser para o adolescente não a violência e a desvalorização de sua personalidade e habilidades, mas de "margens confiáveis, sólidas e estáveis para o rio de suas emoções violentas". Os pais que têm dificuldade em dizer "não" enfrentam, com razão, muitas ações clandestinas de "guerrilha" por parte de seus filhos. A única maneira de ele distinguir as ações de guerrilha do comportamento livre é por meio da experiência e das táticas corretas dos pais, que têm seu próprio direito interno de expressar raiva. É claro que os pais nessa idade raramente são autoridades e um adolescente terá sorte se houver pelo menos uma pessoa ao seu redor que possua esses conhecimentos e habilidades. Caso contrário, a “luta pela liberdade” pode durar o resto de sua vida. "Guerrilhas" e "revolucionários" se transformarão em meninos e meninas adultos, cuja idade emocional não ultrapassou o limite da adolescência. E, é claro, a esmagadora maioria daqueles cuja rebelião foi brutalmente suprimida nesta idade por seus pais e pela sociedade mais próxima se tornará obedientes "bons" meninos e meninas. E se os "revolucionários" e "partidários" têm pelo menos alguma ilusão de liberdade, então estes apenas sonharão com ela, sentindo-se prisioneiros deste mundo. Mas nem um nem outro podem ser verdadeiramente livres e felizes, tk. banir seu Pai Interno será decisivo para tomar decisões sobre suas próprias vidas. Ambas as categorias parecerão muito diferentes e dissimilares; no entanto, são apenas duas faces da mesma moeda. Ambos têm que depender e contar com a opinião do Pai. Apenas alguns o obedecem, enquanto outros lutam. A vida nos dá outra chance de superar esse dilema de escolher entre a liberdade e a rebelião - uma crise de meia-idade. Este é o lugar onde você passa da primeira para a segunda metade da vida, o que exigirá a energia da raiva para a separação final do Pai. E se na primeira metade de nossa vida vivemos inconscientemente seguindo as prescrições dos pais e justificando suas expectativas, a segunda metade deve ser dedicada exclusivamente às necessidades de nossa Criança Interior: emocional, espiritual, criativa. A separação sempre requer energia. E esta é a energia da raiva, que poderia ser “condenada” como uma emoção agressiva negativa, primeiro pelo nosso externo, e depois pelo Pai Interno e está presa. A energia acumulada nesta idade já pode destruir nossa estrutura de personalidade na forma de neurose, depressão, etc. ou nosso corpo na forma de doenças crônicas. Ou essa energia pode se libertar por um comportamento incontrolável na forma de comportamento autodestrutivo: vícios (álcool, comida, sexual, brincadeira, etc.). Tendo perdido o sentido da vida, porque velhos valores desaparecem, objetivos são alcançados ou se tornam impossíveis de serem alcançados, potencial diminuiu e não é reabastecido, relacionamentos não se tornaram próximos, etc. uma pessoa começa a lutar inconscientemente pela morte como forma de resolver esse problema. A vida durante este período requer uma revisão obrigatória de experiência e objetivos. Tendo subido ao topo da montanha, você precisa olhar em volta e revisar o conteúdo da mochila, ver o que temos e com o que temos que nos separar, porque é uma carga inútil. A falta de recursos para estabelecer novas metas, para separar-se de pais e filhos que já partem em uma viagem independente, para partir com esperanças e ilusões não realizadas e perdas reais, deve ser compensada. Mas, a esta altura, todas as fontes conhecidas já se exauriram e as tentativas de encontrá-las fora de si mesmo estão fadadas ao fracasso se a pessoa não dominar a energia da raiva interna. As formas anteriores de revolução e guerra de guerrilha nesta idade levam ao seu fim natural na forma de repressão e depressão subsequentes. O romance da revolução é bom na juventude, mas na idade adulta, a raiva requer reformas claras. E a falta de permissão para a raiva, que foi apresentada como uma forma ilegal, violação de regras e limites, não dará a um indivíduo a oportunidade de dominar as tarefas desta crise. Ela simplesmente não tem força suficiente. A liberdade, como uma "cenoura amarrada na frente do nariz", permanecerá inatingível apenas porque nem na infância, nem na adolescência, nem na idade adulta a pessoa recebeu o direito de expressar raiva, de rebelião contra as regras que restringem sua liberdade e normas e experiência para traduzir esta revolta em reformas pacíficas. Regras e regulamentos nem sempre mudam com base em nossas necessidades. Eles, em princípio, não tendem a mudar rapidamente. E precisamos nos rebelar, pelo menos para que aqueles ao nosso redor saibam que crescemos e que as antigas fronteiras estão perto de nós. Precisamos expressar nossa discordância, superando o medo de não sermos aceitos com nossas novas necessidades. E precisamos manifestar a energia da raiva como um pintinho que não consegue sair do ovo sem quebrar a casca. Se não recebemos permissão para exercer nosso poder de crescer, é nossa responsabilidade obtê-lo. Tentaremos descobrir isso no treinamento de 16 a 17 de maio em Moscou "Toda a verdade sobre a crise da meia-idade", tel. +7 495 6290736. O pré-registro é necessário.