2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O tratamento da vergonha é um processo muito difícil e trabalhoso. Quais são as dificuldades? Primeiro, os clientes não reconhecem bem sua vergonha. Segundo: os clientes tendem a esconder suas partes embaraçadas. Terceiro: a cura da vergonha é um processo muito lento. Apesar das dificuldades, a vergonha é uma condição tratável.
O psicoterapeuta Ronald Potter-Efron identifica cinco estágios de trabalho com a vergonha.
1. Crie um ambiente seguro para o cliente revelar sua vergonha
Nada de útil acontecerá até que uma relação de confiança seja estabelecida entre o cliente e o terapeuta. Via de regra, nos primeiros estágios da terapia, o cliente apresenta tópicos que não são os mais constrangedores para ele.
2. Aceite essa pessoa com sua vergonha
Quando um cliente compartilha informações embaraçosas, o terapeuta deve evitar tentar dissuadi-lo da vergonha. É importante que o terapeuta seja capaz de aceitar o cliente em sua vergonha, como se dissesse: "Sim, vejo a sua vergonha e do que você tem vergonha, mas não vou deixá-lo com você".
3. Investigue as fontes de vergonha
O objetivo desta etapa é ajudar o cliente a compreender que sua vergonha é causada pelas atitudes dos outros, e não pela situação real.
4. Incentive o cliente a questionar sua autoimagem, verifique a validade das mensagens embaraçosas
As etapas anteriores são importantes para que o cliente volte à imagem de si mesmo. O que ele realmente gosta? Esperamos que o cliente comece a pesquisar por conta própria. É função do terapeuta manter essa tendência e questionar a validade das mensagens que o cliente recebeu de outras pessoas. Por exemplo, como sua mãe sabia que você é tão terrível? Não vejo nada de errado com você. E você?
5. Apoie mudanças na autoimagem que construam um orgulho saudável
O cliente deixa de se perceber como uma pessoa irreparavelmente defeituosa. A ideia é que ele é "bom o suficiente" - isso leva à formação de um orgulho realista. Este é um processo lento. Portanto, às vezes o cliente voltará a ter vergonha. A tarefa do terapeuta é manter uma parte saudável da personalidade.
Um exemplo de trabalho com vergonha de Ronald Potter-Efron em sua obra "Vergonha, Culpa e Alcoolismo"
“Linda é a filha de 40 anos de um pai alcoólatra e uma mãe“louca”e fisicamente abusiva. Quando criança, ela era regularmente espancada e humilhada. Ela ficou tão profundamente envergonhada que se sente impotente para mudar sua vida atual com seu marido dependente químico. Depois de seis meses de terapia, ela progrediu até o ponto em que pôde ingressar em um grupo de terapia.
Um exercício introdutório que usei é chamado "The Mask". Neste exercício, os clientes são primeiro solicitados a pintar suas máscaras - as imagens que desejam que os outros vejam. E então a pessoa sob a máscara. Assim que Linda desenhou essa pessoa, ela ficou muito animada e de repente saiu da sala, correndo para o banheiro com um surto de náusea. Ela teve a coragem de voltar, mas recusou meu convite para compartilhar o ocorrido com o grupo.
Estágio um: segurança e divulgação
Linda estava em um novo ambiente no qual se sentia vulnerável demais para revelar sua vergonha. Ela precisava de confirmação de que eu não tentaria forçá-la a falar sobre isso agora. Fiz não verbalmente, mas sugeri que ela ficasse depois da sessão porque não queria que ela saísse com tanto medo e vergonha.
Em particular, Linda me mostrou o que havia acontecido: a pessoa "real" sob sua máscara evoluiu espontaneamente para uma figura satânica com chifres. Linda se via como o diabo, imagem que caracteriza muitos envergonhados.
Estágio dois: aceitação
Linda ficou chocada porque não esperava que sua vergonha viesse à tona tão rapidamente e com tanta força. Ela também reconheceu essa imagem interior; ele parecia completamente correto e familiar, embora ela não soubesse por quê. Ela teve que me explicar especificamente por que se sentia como Satanás, corrompida e desumana. Meu papel durante essa fase foi encorajar sua abertura, não permitindo que ela se desprezasse tanto a ponto de eu perder o contato com ela. Tive que conter um forte desejo de diminuir nosso desconforto correndo em seu auxílio antes de realmente enfrentarmos sua vergonha.
Estágio três: pesquisa
Eu perguntei em voz alta quem poderia dizer a Linda que ela era o diabo, que prendeu os chifres em sua cabeça? Para minha surpresa, Linda lembrou-se imediatamente do que havia suplantado por trinta anos; por vários anos antes e depois da puberdade, sua mãe, batendo nela, repetidamente a chamava de filha do diabo. Incapaz de resistir, ela incorporou essa confiança ao âmago de sua identidade, deslocando sua fonte. Ela não podia duvidar disso, porque esta mensagem não estava disponível para ela em um nível consciente.
Etapa quatro: perguntas e dúvidas
Felizmente, Linda trabalhou por tanto tempo no conceito de si mesma que pode começar a duvidar dessa imagem por si mesma. Parte dela estava com raiva e ainda não aceitava totalmente que era terrível. Incentivada por mim, ela me permitiu riscar os chifres do diabo em sua cabeça, olhou para o resto da imagem de uma mulher normal e desatou a chorar de alívio. Ela percebeu que "engoliu" a definição que outra pessoa tinha de si mesma e que agora pode rejeitar essa imagem e substituí-la por uma imagem positiva.
Etapa cinco: aprovação
Então pedi a Linda para desenhar a nova pessoa que ela vê. Em seu desenho havia uma mulher forte, inteligente e carinhosa, olhando direta e orgulhosamente para o observador. Conversamos sobre como ela encontrou essa nova pessoa não apenas agora, mas também algumas sessões atrás na terapia, e como essa nova mulher já mudou sua vida com o marido e a família."
Importante: Os estágios podem ser superados por um longo período de tempo e dentro de uma sessão. Nos estágios iniciais, o desafio é estabelecer contato e construir confiança. Se o terapeuta força as coisas a acontecerem, o cliente resiste. Ele sentirá que o terapeuta não o compreende e não consegue avaliar a profundidade de sua dor. Você pode explorar as atitudes do cliente, desde que o terapeuta tenha paciência suficiente para isso. Encontrar e formar um “eu” saudável do cliente é impossível até que o cliente aceite o terapeuta como uma figura significativa em sua vida. Conselho Potter-Efron: "Quanto mais profunda a vergonha, mais o cliente deve confiar no terapeuta."
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