O Valor Dos Sentimentos?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Sentimentos - meus amigos ou meus inimigos, o que é valioso ou o que vale a pena temer?

Meus sentimentos e sensações gritam que estou desconfortável com essa pessoa. Quando falo sobre o que é importante para mim ou o que me incomoda em nosso relacionamento, ele ignora e finge que eu não disse nada, continua a fazer o que estava fazendo. Sinto dor, surpresa, decepção, paro por um momento, sinto vontade de ir embora, mas continuo caminhando ao lado, rindo de suas piadas. O que eu sentia não era importante, ele não dava importância a isso. Eu sou meio "estranho", já que reajo a esses sentimentos. Ele é tão inteligente, se comportando da maneira "certa".

Depois de um tempo, me encontro em uma situação em que ele de repente desaparece da minha vida, para de ligar e escrever. Estou confuso. O relacionamento acabou de novo? Realmente não mereço pelo menos a mensagem de que ele decidiu não continuar. Me machuca. Tudo aconteceu de novo.

O que teria sido se eu tivesse seguido meus sentimentos antes? Percebeu-os como um sinal de que me sinto mal em tal relacionamento? Então eu me rendo para decidir por mim mesmo, eu quero continuar neste relacionamento? Seja honesto com você mesmo? Enfrentar o fato de que alguém pode não gostar do meu comportamento?

Ou quando os comentários e ensinamentos de minha mãe me deixam com raiva, digo a mim mesmo que ela está certa, não posso saber melhor do que ela. Eu esqueço que esta é minha vida. Ela pode estar certa sobre algo, mas errada sobre algo. Mas não pedi o conselho dela quando de repente ela começou a me dizer como viver bem.

E se você imaginar a história da minha vida um pouco diferente. Eu reajo aos meus sentimentos, olho para eles, aprendo a entender o que eles me dizem e levo em consideração no futuro (na minha decisão, comportamento, pensamentos). Então posso perceber quando fico desconfortável em um relacionamento, quando sinto dor, tristeza, raiva. Digo ao meu namorado que suas palavras me machucam. Se vejo sua falta de atenção às minhas palavras, e isso continua a se repetir, entendo que muito provavelmente não é minha pessoa. Construímos nosso relacionamento de maneiras muito diferentes, e meus sentimentos me falam sobre isso. Se eu valorizo meus sentimentos e os levo em consideração, então termino o relacionamento se me sinto mal por eles ou continuo se sentir alegria e interesse pela pessoa. Não espero que ele termine o relacionamento, pois acredito que ele sabe mais, mas confio em mim mesma.

Se não tenho medo de meus sentimentos, sei que minha raiva me dá força e energia para agir de forma a proteger meus interesses, meu território, minha opinião, em geral, algo meu. Eu não sigo cegamente, começando a mostrar raiva assim que ela surge. Mas tento ouvir sobre o que ela quer me alertar. E quando minha mãe me ensina inesperadamente, agora com quase 30 anos, sei que minha irritação incipiente está sinalizando uma violação de meus limites. Posso gentilmente salvar meu espaço pessoal, voltando sua atenção para outra coisa. E minha irritação vai embora.

Quando de repente me sinto triste, sei que isso me dá a oportunidade de lidar com a perda. Pode ser a perda de expectativas não cumpridas: Há muito tempo que espero a viagem, mas devido a um frio repentino, tudo tem que ser cancelado. E estou muito triste porque não haverá alegria e prazer na aventura. Mas não tenho medo desse sentimento. Eu dou a ele a oportunidade de estar em mim, de se manifestar, e gradualmente isso vai embora, se dissolve.

Meus sentimentos se tornam amigos e ajudantes para mim. Estou aprendendo a entender suas mensagens e a ver seu cuidado. Embora às vezes não seja nada fácil e você só queira fugir deles, coloque-os em um armário distante. Mas eu sei que não posso escapar de mim mesmo, e que este armário permanece dentro do meu mundo. Será mais confortável para mim com amigos))

O diálogo do autor consigo mesmo é inspirado por diálogos da prática.