DETALHE DE PAISAGEM INTERIOR FIXO

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Uma pessoa vem para a terapia. Um ano funciona, outro. Lida com o pedido inicial, descreve os próximos passos. Problemas que antes pareciam insolúveis estão se tornando mais simples e claros, pois para cada um existe uma solução - embora nem sempre fácil, mas viável e ao alcance do poder. Começa a parecer que já descobri tudo o básico, entendi e estudei tudo o que era necessário - e aí bam! … De repente, algo é descoberto por dentro que causa tanto horror e impotência que as mãos desistem e toda esperança de cura se esvai

Para alguns, parece um abismo sem fundo que não pode ser cruzado e o fundo no qual não pode ser encontrado. Alguém tem esse mar infinito de tristeza que, ao que parece, em toda a vida não pode se prolongar, nem atravessar a nado, nem se esvair. Para alguns, este é um oceano de substância escura e gordurosa, semelhante ao óleo, que nenhuma vida humana será suficiente para varrer e limpar.

As razões do aparecimento desta substância interna nem sempre são conhecidas. Acho que o mar são lágrimas que não foram choradas na infância, quando você não conseguia nem ficar triste nem chorar, porque você não vai receber nem apoio nem simpatia, senão também vai pegar ranho. O abismo é a solidão e o "não sou", que tive que suportar sem a oportunidade de sequer compartilhar meu horror com alguém. O petróleo é uma vergonha tóxica que se afogou muitas e muitas vezes e ninguém estendeu a mão. Eles parecem esmagadoramente intermináveis, porque tudo isso foi vivido por uma criança pequena que quase não tem recursos adultos para lidar com tais condições. Para uma criança pequena, várias horas de total solidão e desamparo equivalem a cinco a dez anos de total solidão e total desamparo de um adulto.

Não sei ainda se é possível eliminar esses mares e abismos e se é necessário. De qualquer forma, esta não é a tarefa principal.

A principal tarefa é aprender a ficar perto desses fenômenos internos e não ser destruído por eles. Caminhe até o mar ou abismo a uma distância segura, sente-se e apenas observe. Respirar. Apenas sente e não faça nada. Não tente colher ou esfregar. Não tente escapar. Não tente deixar de ver. Não tente buscar soluções freneticamente. Basta estar perto. Inspire, expire, inspire novamente e expire novamente.

Gradualmente, em vez de horror e pânico, outros sentimentos surgirão. Pode ser paz a partir da compreensão de que não importa o quão infinito seja este mar e quão sem fundo seja este abismo, eles não nos destroem. Ou será simpatia por uma criança que sozinha teve que passar por algo que nem todo adulto pode fazer. Também pode ser uma consciência do valor de sua vida e um desejo de se tratar com mais cuidado.

É importante lembrar que o pior já passou (felizmente ou infelizmente) - o mais difícil e insuportável já foi passado então, na infância. Agora já temos força, recursos, capacidade de contar com pelo menos uma pessoa (a sua terapeuta), acesso ao conhecimento e apoio, a compreensão de que a vida não se limita e não se esgota na casa dos pais e suas regras. Portanto, agora você não pode mais fugir, mas pode dar o primeiro passo para o seu mar interior de tristeza, sentar-se na praia e apenas sentar-se em silêncio.