Como Ser Cliente?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Primeiramente, gostaria de falar sobre seus sentimentos. Afinal, o que você vem com a terapia é um material importante que abre o caminho para você se entender e resolver problemas. A sociedade fora da psicoterapia trata seus sentimentos expressos em todas as ocasiões com rejeição, descontentamento, agressão

Se você, por exemplo, contar ao seu chefe ou pais, entes queridos ou apenas pessoas que conhece na rua tudo o que pensa deles, será considerado anormal e evitará conhecê-lo, expressando sua insatisfação com o seu comportamento. Na psicoterapia, seus sentimentos e emoções por outras pessoas são encorajados, especialmente se forem emoções para o terapeuta. Além disso, existem sentimentos que regularmente surgem em suas experiências e o perseguem. Sinta-se à vontade para contar ao seu terapeuta sobre seus sentimentos, emoções e experiências!

Isso permitirá que você entenda melhor a si mesmo, como trata as outras pessoas, que erros você comete, o que o impede de corrigir a situação. E olhe para si mesmo de fora. Psicoterapeutas são aquelas pessoas de quem você não receberá uma condenação por suas emoções expressas, pelo contrário, receberá apoio por suas experiências se estiver aberto a isso. Um bom psicoterapeuta é alguém que tem uma aceitação sem julgamentos de cada cliente e que coloca a singularidade de cada indivíduo no centro de todo o processo de aconselhamento.

Qualquer pessoa na frente de um estranho se esforçará para parecer melhor, mais correta, escondendo seus lados negativos em si mesma. E isso é verdade. Temos medo de nos abrir para a sociedade, porque temos medo de expor nossos medos, fraquezas, deficiências. Temos medo de estar “socialmente nus” e vulneráveis a uma sociedade que representa uma ameaça de todos os lados. Principalmente se tivemos uma experiência tão negativa em nossa vida, se já nos abrimos com alguém (próximo ou pouco familiar), mas não recebemos aprovação do ato, apoio de sentimentos, encontro com frieza e indiferença. Não se esforce para ser bom na frente do terapeuta. Em primeiro lugar, você precisa ser você mesmo, embora não seja fácil. Você pode não se abrir com ele imediatamente, mas acredite que seus esforços não serão em vão. E depois de alguns encontros com ele, tendo estabelecido a confiança, você será capaz de abrir para ele os cantos mais íntimos de sua alma. Você só precisa ser paciente!

Vamos voltar a ter uma boa aparência. Não é preciso psicoterapeuta para admirar suas virtudes imaginárias, sua invenção de uma vida embelezada. Caso contrário, qual é o sentido de tudo isso? Como ele pode ajudá-lo se você não é quem diz ser? Ele pode estar feliz por você, orgulhoso, mas isso resolverá todas as suas dificuldades com as quais você veio até ele. Amigos e pais podem apoiá-lo dessa forma e você não precisa perder tempo com isso.

Talvez depois de algumas reuniões (e talvez depois da primeira), você sentirá que toda essa ideia de aconselhamento e terapia não era uma boa ideia. Ou, de repente, você tem outras "coisas mais importantes para fazer". Ou você já troca o quinto psicoterapeuta, achando que ele não é adequado para você. O fusível sumiu, a motivação para trabalhar desapareceu … A lista continua. Todas essas razões falam de resistência a mudar a nós mesmos (estamos acostumados com a segurança, e mudar a nós mesmos é realmente muito difícil, especialmente quando nossos padrões de comportamento se desenvolveram ao longo dos anos). A resistência é precisamente a reação a mudanças potenciais ou já visíveis que ocorrem em sua vida. Não pare nos resultados alcançados, mesmo que pareçam insignificantes para você até agora! Não desista da terapia à primeira vontade, é melhor discutir tudo o que está acontecendo com um psicoterapeuta e assim você poderá ver essa situação de um ângulo diferente, fazendo descobertas na sua personalidade e na sua vida! Superar a resistência à terapia permitirá que você embarque em um caminho de mudanças mais profundas.

A última coisa sobre a qual gostaria de escrever são as ansiedades e medos com os quais cada cliente vem para a terapia. Parece a muitos que o terapeuta bombeará informações sobre sua vida do cliente, como uma bomba d'água. Mas este não é o caso. O psicoterapeuta é um companheiro. Ele caminha ao lado, orienta e apóia você. Em seus medos. Em suas alegrias. Em seus sentimentos e emoções, sejam eles quais forem. Ele nunca irá aonde o cliente não deseja. Ele irá caminhar com você na estrada que você escolher. Afinal, é assim que o psicoterapeuta não faz de você outra pessoa, mas expande SEUS limites de seu próprio conhecimento.

Espero não ter assustado você ao procurar a ajuda de um terapeuta profissional e desejar-lhe sucesso neste, embora às vezes difícil, e às vezes, caminho agradável para a sua personalidade, para o seu “eu”!