Tão Rápido Ou Lento? Sobre O Momento E Os Tipos De Trabalho De Um Psicólogo E Psicossomático

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Quase todas as vezes que você lê um artigo de um psicólogo que diz "só 5 sessões e vai ficar tudo bem", você imediatamente se depara com as respostas "isso só remove o sintoma, não resolve o problema", etc. Mas o oposto também é verdadeiro. Assim que alguém escrever que a psicoterapia é longa, imediatamente haverá alguém que notará que "tudo pode ser feito em pouco tempo, se você não sabe, não faça".

E a verdade, como sempre, está em algum lugar no meio. Por experiência própria, posso dizer que muitas vezes as pessoas que procuram um psicólogo ou psicoterapeuta não sabem totalmente o que realmente desejam. Isso é natural, porque se eles tivessem consciência de qual é a verdadeira essência do problema, eles poderiam resolver muita coisa por conta própria, sem ajuda externa. 10 a 12 reuniões é uma das opções mais frequentes, quando um cliente fazia um pedido, percebia que os problemas eram completamente diferentes, mas não contava com um longo estudo. Às vezes, antes de uma interação psicoterapêutica, os clientes perguntam quanto tempo leva para resolver um problema específico a fim de economizar dinheiro antecipadamente. De um modo geral, as principais discrepâncias entre a realidade e as expectativas são obtidas por 2 motivos - constrangimentos financeiros e motivação insuficiente para mudar. (Eram mais 2 - o tempo e a falta de informações objetivas sobre quem são os psicólogos, agora com o desenvolvimento das tecnologias da Internet e o advento das consultas pelo Skype, esses motivos ficaram em segundo plano). Tal situação frustra não só o cliente, mas também o próprio psicoterapeuta, pois sua reputação sofre e, no entanto, esforçando-se para ser útil ao cliente, ele começa a cometer erros (dá conselhos e conclusões prontas, porque - para que o cliente chegar a algo - então leva tempo). Então, em geral, acontece um perdimonocle completo, o cliente gastava o dinheiro, e além da experiência de interação e conselho, ele realmente não recebia nada.

Para evitar tal situação, digo aos meus clientes o que e em que prazo podemos obter, respetivamente, o que podemos contar e a que custo, incluindo a atividade, isso pode resultar para nós. O esquema geral para todos os clientes pode ser assim:

1. Consulta psicológica. Há momentos em que apenas uma reunião com um psicólogo é o suficiente. Muitos especialistas dividem em 2, porque não dá para construir tudo bem em 1 hora, pessoalmente, prefiro 1, 5 a 2 horas para encerrar o tópico na hora, pois adiar algo é perdido, esquecido, desvalorizado, etc.

No processo de consulta, uma pessoa recebe informações sobre qualquer assunto de seu interesse. Acontece que um cliente está engajado em algum tipo de prática e precisa de feedback (o webinar foi baixado do YouTube, mas não há ninguém para fazer perguntas durante o processo). Às vezes uma pessoa tem um alto nível de reflexão (introspecção) e precisa espelhar suas projeções (basta entender como ela age corretamente ou é ditada por seus mecanismos de defesa que se afastam da verdade).

Os pais costumam levar seus filhos ou maridos às consultas e vice-versa. Eles perguntam: "Meu filho está se comportando dessa maneira e aquilo é normal ou não?" ou "estamos planejando uma mudança, como preparar a avó", "aconteceu que eu engravidei, como contar aos meus pais", etc. Casais tentando descobrir quem está certo, quem está errado e onde depois. E apenas as pessoas que procuram um algoritmo, uma solução ("aconselhar quem contactar", "o que deve ser feito nesses casos", "como perceber que o que está a acontecer é errado", "eu realmente preciso de psicoterapia ou não ", etc.). etc.).

A orientação profissional, vários tipos de psicodiagnóstico e testes também podem ser atribuídos ao aconselhamento psicológico. Em parte, os artigos que escrevemos têm exatamente essa função. Seja qual for a complexidade do artigo, há uma resposta ou não, há um plano ou não, tudo isso nada mais é do que uma consulta generalizada. Ao mesmo tempo, quem lê os artigos do especialista a quem pretende recorrer, literalmente economiza tempo e dinheiro, pois já sabe muito que o psicólogo teria que explicar. Alguns psicólogos colocam um preço altíssimo por esse tipo de serviço, pois em uma reunião você consegue um conjunto de técnicas para se trabalhar, uma resposta exaustiva, etc. Alguns, ao contrário, fazem descontos para chegar à baixa renda clientes ou para interessá-los em um trabalho mais longo.

2. Correção psicológica. Aqui o processo é um pouco mais complicado e requer não apenas um treinamento teórico de alta qualidade do psicólogo, a experiência prática é importante aqui, pois não importa como o psicólogo se posicione, ele, por qualquer de suas palavras e ações, influencia a essência do o problema. Uma pessoa vem para mudar algo específico. Na maioria das vezes, ele já leu muitos artigos sobre o assunto e tentou fazer muito sozinho, mas algo não estava certo.

Nesta forma de trabalho, técnicas de terapia comportamental, PNL, transe / hipnose, várias técnicas de "primeiros socorros" em uma crise, trauma agudo, etc. são frequentemente utilizadas, o psicólogo dá lição de casa, exercícios, algoritmos, etc. caso, não é tão importante entender os traumas da infância, o quanto você só precisa levar e fazer, mudar, corrigir, redirecionar, aprovar, etc. A jornada mais longa de um cliente nesse caso é cerca de meio ano, a média é 14 reuniões. Em sua essência, esse tipo de trabalho geralmente se refere a diretriz psicoterapia, onde, ao contrário da crença popular de que o psicólogo não dá conselhos, a psicocorreção assume que ou você toma e faz o que o leva a mudar, ou recebeu informações, pesou os prós e os contras e saiu com o conhecimento de que você não era pronto para grandes mudanças. Isso não quer dizer que sem nada, pelo menos você obtém informações sobre sua condição e um plano para sair desse estado. E seja você a decisão de sair ou não, o psicólogo aqui não fará nada contra a vontade do cliente (mesmo com a ajuda da hipnose). Um exemplo de solução positiva para o problema é uma situação em que uma pessoa foi mordida por um cachorro e passou a ter medo de cães. Trance, métodos de inundação, cinemas e assim por diante (dependendo da direção em que o psicólogo está trabalhando) - e o medo vai embora. Ou se os pais perguntam sobre o comportamento problemático da criança, o psicólogo identifica qual poderia ser o motivo e dá recomendações sobre como mudar essa situação. Os pais passam a seguir as recomendações, as mudanças de comportamento, todos ficam felizes;)

3. Psicoterapia … Este é um tipo de interação psicológica que implica uma mudança qualitativa na personalidade. Não importa quem e por que chamamos psicoterapeutas. É importante que, para se engajar na psicoterapia, o médico e o psicólogo, além da formação acadêmica, recebam um desenvolvimento psicoterapêutico e pessoal adicional. A psicoterapia nunca é curta. Se na psicocorreção você obtém um algoritmo para trabalhar com algo específico (você não pode cobrir tudo e tudo em algumas reuniões), então na psicoterapia, sem receber algoritmos prontos, você aprende a resolver suas questões psicológicas sem ajuda externa (a questão é não que você tenha recebido uma técnica, mas que, por meio de mudanças pessoais, você mesmo encontra e desenvolve suas próprias técnicas pessoais, começa a administrar efetivamente a si mesmo e sua vida em todas as áreas). Até o próprio nome implica que uma pessoa não vem em busca de informações e não para que engrenagens mágicas sejam torcidas para ela, mas para "cura" espiritual. Na maioria das vezes, ele não vem para a terapia quando está tudo bem com ele e, especialmente, ele vem para a terapia quando tudo parece estar bem, mas ele ainda se sente mal, não há equilíbrio emocional, há muitas questões de natureza existencial, o fardo de memórias, traumas vividos, etc. é muito pesado …..d.. Definitivamente, não há lugar para conselhos e receitas prontas, enquanto há um lugar aceitação incondicional (afinal, quando lhe dizem "faça isso e vai conseguir aquilo", isso não é aceitação, é o que inicialmente implica a posição "você está fazendo tudo errado, eu te ensino"), vontade de ouvir (enquanto no aconselhamento e correção, o psicólogo fala mais), empatia, suporte, feedback, envolvimento total no estado do cliente e assim por diante. Você não pode listar tudo, mas em geral, a pergunta "o que a psicoterapia proporciona" pode ser respondida "da mesma forma que o sentimento de paz, crescimento interior e autoconhecimento". O autoaperfeiçoamento está girando na língua, mas eu não sinto como "ficar perfeito", eu me sinto mais como "sentir que você está satisfeito e bem-sucedido em seu lugar".

Para efeito de comparação, posso oferecer outro exemplo, mais tangível em nossa experiência. Pense na sua opinião sobre as pessoas descritas abaixo e a qual categoria você pertence ou a qual categoria gostaria de pertencer:

1 - a pessoa não entende a melhor forma de se cuidar, que dietas seguir, se vai praticar esportes, a que especialista recorrer e se precisa mesmo, etc. - ele está estudando.

2 - antes da temporada de praia ou após as férias, a pessoa faz uma dieta rigorosa e se inscreve na academia, máscaras-cremes na ocasião, se for ao médico, então só de ambulância, etc.

3 - a pessoa se cuida constantemente, se alimenta racionalmente, mantém o corpo em boa forma com a ajuda de leves esforços físicos, faz exame médico planejado, repousa o suficiente, etc.

É assim que pode parecer a necessidade psicológica de um determinado especialista e de certas mudanças - consultar / estudar, remover um sintoma / obter uma recomendação ou mudar a si mesmo e a sua qualidade de vida. Pessoas que tentam se corrigir de vez em quando costumam dizer que esta não é a primeira vez que procuram um terapeuta. Sempre considero isso uma incompatibilidade entre as expectativas e a realidade. Claro que existem diversos especialistas, mas na maioria das vezes isso se deve ao fato de que o cliente esperava receber uma solução rápida, mas não percebeu o preço. Há clientes que trabalham muito sozinhos, vão e vêm periodicamente, mas via de regra trabalham com o mesmo especialista e ambos entendem que as reuniões são de aconselhamento e correção. Para vir para a psicoterapia é necessário ter uma prontidão interior para o fato de que será por muito tempo, mas o mais importante, é necessário sentir a necessidade desse trabalho (não violento, de apoio, de ajuda, aceitação, respeito, etc.). Quando ninguém desvaloriza, não pede, não diz como você deve se sentir, etc.

Cada um escolhe o que é mais próximo e confortável para ele. No entanto, no caso em que a solução dos problemas foi adiada por tanto tempo que eles não puderam encontrar nenhuma outra saída senão através do corpo (distúrbios psicossomáticos ou doenças), geralmente não há onde adiar. Quando a dor mental se transforma em dor física, ignorar o problema se torna não apenas mais difícil, mas também mais perigoso. Não há tempo para consultas e artigos na Internet.

Ao mesmo tempo no trabalho com doenças e distúrbios psicossomáticos, a fórmula acima muda … A psicoterapia é indispensável aqui, porém, uma vez que muitos não entendem seu estado, o que fazer e como, em cada estágio da psicoterapia pode surgir a questão "o que é, como lidar com isso, o que fazer com isso" e o terapeuta vai ter que explicar muito e contar como no instituto em uma palestra. Além disso, de vez em quando, as perguntas podem se repetir e isso é normal, pois para aprender e aceitar algo não basta tomar a palavra, é preciso conviver um pouco com isso, esclarecer e só então experimente e aceite.

Além disso, pelo fato de o cliente psicossomático não ter um problema em geral, mas um sintoma específico que o incomoda, às vezes é necessário o trabalho de uma ambulância, correção do estado atual, dever de casa, etc. Veja, a fórmula "dói acho que" não adianta, e para parar o sintoma você precisa fazer algo específico, através de não querer, ou com ajuda de terapia medicamentosa. O pensamento em si não mata os germes, não estabelece o metabolismo, não pára no caso de um problema obsessivo, etc.

No artigo anterior, escrevi sobre como a "psicossomática" é diferente e a complexidade da qualidade da assistência que um cliente precisa em um caso particular. Psicossomatose (asma, enxaqueca, neurodermatite, trato gastrointestinal e doenças cardiovasculares, etc.), neuroses (IBS, PA, TOC, etc.), depressões mascaradas não curam rapidamente.

Então, dependendo do resultado com o qual você está contando, você pode entender quanto tempo vai durar o trabalho, o que durante esse tempo um psicólogo ou psicoterapeuta pode fazer e o que não pode, e o que será exigido de você para alcançar um resultado. Eu gostaria de acreditar que este artigo ajudará potenciais clientes a se orientar em relação às expectativas com a realidade e economizará tempo e dinheiro) E o mais importante, reduzirá o sentimento de insatisfação, frustração, etc. de cada lado.