Sobre Limites Psicológicos. Nós Treinamos Em Gatos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Este artigo é o resultado de reflexões após a consulta, que deu origem a uma série de alegorias e a um desejo de compartilhar pensamentos na minha cabeça.

E eles são por que razão - como definir seus limites psicológicos.

Proponho falar sobre isso hoje. Não apenas fale, mas também pratique … em gatos. Mais precisamente, usando o exemplo de um gato específico - minha mascote Sonya.

Você logo entenderá por que a escolhi como um exemplo ilustrativo.

Sempre sonhei com um gato em casa. Você sabe, um para esmagar sob o barril, para levar para a cama com você, ouvir seu doce estrondo, adormecer embaixo dele.

Em vez de tudo isso, Sonya apareceu em nossa família.

Sonya também é uma gata, uma raça britânica, mas que é o oposto daquela que eu sonhei. Lembro que quando comprei não tive que escolher muito, pois a gatinha ficou sozinha. Perguntei ao vendedor se o gatinho era inteligente, ao que ele respondeu que, claro, ela não lia livros, mas era inteligente e calma.

Assim que Sonya entrou em casa, ela desapareceu debaixo do sofá por um dia. Aparentemente, durante esse período, ela estava pensando sobre as regras da vida em uma nova casa. Um dia depois, um caroço fofo apareceu nos olhos com regras de comportamento claramente formadas em relação a si mesmo. Aos poucos, foram sendo complementados, ampliados e, como resultado, surgiu um conjunto de normas e regras que ainda hoje existem.

Então, as regras da vida de Sonya.

1. Você não pode pegá-lo em seus braços. Apesar de haver duas crianças na casa, Sonya tem sua própria opinião sobre o assunto. Assim que alguém a pega, ela solta um rugido de advertência, seguido pelo assobio de uma tigresa.
2. Se Sonya precisa de carinho, ela se levanta e esfrega. Isso significa que você tem que se curvar e coçar as costas. Nesse momento, o gato pode ronronar, ronronar, se curvar, colocar a cabeça na mão, mas por muito pouco tempo e dosado. Assim que o carinho chega, Sonya se afasta.
3. Sonya nunca grita por comida. Ela silenciosamente se senta perto de seu dedo do pé e espera alguém colocar sua comida. Se, por algum motivo, as pessoas não a entendem, ela bate com a pata na perna de quem ignora sua expectativa. Se não houver mais reação, Sonya bloqueia o caminho e, para passar pela cozinha, você precisa contorná-la. Nesse momento, ela mais uma vez bate na perna com a pata e solta um grito.

Aqueles. possui uma série de medidas preventivas, sendo a última obrigatória. Como se costuma dizer, para aqueles no tanque. Sonya não espera que alguém adivinhe ou se digne a alimentá-la, ela vai direto para a defesa de seus direitos à alimentação.

1. Se Sonya não tira a bandeja de onde vai ao banheiro, então ela faz todos os seus “grandes” feitos na porta da frente para que fosse impossível não entrar nessa “grandeza”. E então o pobre coitado que entrou, indignado, primeiro removerá o que "se meteu", e depois limpará a bandeja.
2. Sonya não gosta de convidados. Ela não torna isso um problema para os outros, simplesmente desaparece do campo de visão. Às vezes, nossos convidados se surpreendem quando dizemos que há um gato em casa.
3. Sonya sempre nos encontra na porta. Ela se afasta um pouco, se estica no chão e começa a se balançar de um lado para o outro, demonstrando sua beleza felina. Ao mesmo tempo, é imperativo dizer que Sonya é uma linda gata. Assim que os elogios terminam, Sonya continua com seus negócios. Então ela dosa sua presença no espaço dos outros.

Estas são suas regras mais básicas. Nas pequenas coisas, ainda existem muitas características diferentes que fazem nosso Sonya se destacar. Por um lado, ela não faz nada que viole os direitos dos outros, por outro lado, ela marcou claramente o seu lugar na casa.

Como um gato, com calma e sem movimentos desnecessários, ela devolve todos dentro dos limites estabelecidos. Toda a sua agressividade se manifesta como uma medida forçada em que nós mesmos nos esquecemos das obrigações que assumimos em relação a ela (alimentação, cuidado). Quando contamos a outras pessoas sobre Sonya, eles nos aconselham de brincadeira para expulsá-la e pegar um gato "normal", ao qual respondemos com perplexidade, dizendo que ninguém mais é necessário.

Quando se trata de limites psicológicos no trabalho com clientes, sempre digo que proteger os limites é nossa tarefa, não de um parceiro. Proteger os limites psicológicos não se trata de palavras, mas de ações concretas destinadas a definir as regras para lidar com si mesmo. Se os clientes me pedem para explicar esse trabalho com um exemplo, conto a eles sobre Sonya e suas regras.

Separadamente, deve-se enfatizar que há dois meninos na casa que de vez em quando tentam pegar o gato nos braços, brincar com ele, mas Sonya tem uma conversa curta: rosnados e sibilares rapidamente param a vontade de fazer experimentos nesta pontuação. Ninguém reclama ou protesta, barganha ou culpa. É exatamente o que é. Não adianta. E esse "não" é indicado pela própria Sonya. Ela nem precisa falar sobre isso: ação decisiva - e a tentativa é interrompida imediatamente.

O hack de vida mais valioso de Sonya: respeito e amor por si mesmo são a base do respeito e amor dos outros por nós. Em outra ordem, essa regra não funciona, aliás, quanto menos sentirmos os limites do que é permitido em relação a nós, pior sentiremos os limites dos outros.

Cada um de nós tem um conjunto diferente de valores e crenças que nos diferenciam dos outros. É ingênuo acreditar que o amor nos dá superpoderes para adivinhar os pensamentos e desejos dos outros. Esperar habilidades telepáticas de seu parceiro e o fato de ele espelhar nossas expectativas sobre como nos tratar é mostrar imaturidade e irresponsabilidade.

E se o parceiro não reflete, ou não reflete da maneira que queremos?

Todas as condições são criadas para ansiedade neurótica, que é impossível de suportar por conta própria. E então você precisa transferir ainda mais a responsabilidade por sua condição para outra pessoa, culpar e exigir. E ainda mais precisam de apoio e reconhecimento.

Percebe-se que não importa o problema que uma pessoa venha a mim, mais cedo ou mais tarde ela se depara com a necessidade de determinar os limites do que é permitido em relação a si mesmo, de designá-los tanto para si como para os outros. Passo a passo, a pessoa retorna a si mesma, à fonte do Poder interior, sente o valor disso.

“Eu” não é a última letra do alfabeto, mas o centro de controle de sua vida.

Você não precisa mais se olhar nos olhos dos outros.

Nesse entendimento, a pessoa assume mais responsabilidade, não transfere a culpa, é funcional tanto nas interações com os outros quanto é um suporte para si mesma.

Nesse entendimento, uma pessoa fala com ousadia sobre vários assuntos, sem aumentar a ansiedade pessoal, vai mudando lentamente seu próprio estilo de interação e descobrindo o mundo do outro. Tal trabalho é possível mediante a permissão interna de viver sua própria vida, a prontidão para resistir à desaprovação dos outros, para superar as forças de fusão emocional que se opõem a isso.

Uma pessoa com limites psicológicos compreensíveis tem uma visão panorâmica dos eventos e percebe que também existem outras pessoas ao seu redor e seu próprio sistema de percepção da realidade.

Este é um trabalho grande, interessante e incrível. Trabalhe para criar sua vida.