3 Razões Pelas Quais Um Psicólogo Deve Ter Sua Própria Psicoterapia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Escrevi recentemente que mudei de psicoterapeuta, passei da gestalt para a psicanálise (3 vezes por semana). Mergulhando na comunidade de psicanalistas, fiquei surpreso que psicoterapeutas que trabalham há décadas (20-30 anos cada) ainda vão para sua terapia pessoal e mudam de terapeuta periodicamente (a cada 7-10 anos).

É importante mudar de psicoterapeuta não uma vez por ano, mas uma vez a cada 7 a 10 anos - este é o ciclo que permite que você inicie e conclua a terapia por completo. Se considerarmos a psicoterapia profunda, de alta qualidade e profissional, um ano é concedido apenas para o início e a conclusão da terapia. A formação de nossa psique ocorre desde o nascimento e, por volta dos 7 a 10 anos, ela já está formada. Aproximadamente o mesmo período é necessário para que a terapia elabore todas as nuances. Por que vários terapeutas são necessários? Os psicoterapeutas são propensos a uma nova traumatização ao lado do cliente, e é muito importante “lã” sua vida indefinidamente. Se o terapeuta não tem sua própria terapia, é realmente assustador profissionalmente e afeta diretamente os clientes.

Então, por que um psicoterapeuta deveria ter sua própria terapia?

O primeiro e mais importante fator que afeta a qualidade é a profundidade. Se o próprio terapeuta não for suficientemente tratado, ele não se entende bem, não consegue entender sua psique, trauma e situação da criança. Isso se houvesse pouca psicoterapia. Se não existisse, o nível de profundidade tenderia a zero. E mais uma opção - tinha terapia, já bastava, mas agora não é, aí o terapeuta fica sujeito à retraumatização junto aos clientes, o que também vai afetar o seu trabalho. Por quê? O trabalho de um psicoterapeuta é sempre feito por você mesmo. Não há outra forma de prestar um serviço de qualidade a um cliente se não tiver passado por si a experiência. Relativamente falando, depois de ouvir a pessoa na sessão, o terapeuta, para entender seus sentimentos, faz a seguinte pergunta: “Tive uma experiência semelhante? Se assim for, quando?"

Se este for um psicoterapeuta com tratamento insuficiente, experiências e vivências serão fechadas para ele, reprimidas ou haverá uma negação (“Não, não foi o meu caso!”), Respectivamente, ele não poderá levantar um semelhante experiência e ser útil para o cliente. Naturalmente, não é necessário passar por todas as experiências de vida (por exemplo, ter câncer para entender uma pessoa com câncer), basta estar gravemente doente. É importante ser capaz de coletar várias experiências, e isso os terapeutas aprendem com sua terapia.

Se um psicoterapeuta tem muita experiência não processada, você a sentirá no processo da terapia - como se você estivesse girando em um lugar, escorregando, não vá mais fundo, mas considere o problema superficial e unilateralmente. É por isso que a supervisão é importante para o terapeuta! Por alguns motivos pessoais, o terapeuta (mesmo com terapia!) Pode não perceber alguma coisa, mas quando ele vai para supervisão e divide com outro colega, esse outro vai perceber.

Um terapeuta sem terapia própria está sujeito ao esgotamento, em outras palavras, a capacidade de emoção tende a zero. Conseqüentemente, na sessão será emocionalmente difícil para ele, e você sentirá isso. Acontece também que o terapeuta não conseguirá acompanhá-lo emocionalmente, e você se sentirá abandonado, abandonado, incompreendido. Por que isso está acontecendo? Ele simplesmente não consegue sobreviver ao seu trauma com você, não ajuda a despertar sentimentos, vivê-los e chorar. Como resultado, você não será capaz de lidar com o trauma de maneira adequada, e a experiência é a principal chave da psicoterapia em si para lidar com o ressentimento e a frustração da infância. Para isso, o terapeuta deve estar com você, deve entender seus sentimentos, unir-se a eles, ser capaz de empatia, de apoio. A experiência compartilhada, que geralmente falta para a maioria das pessoas, é o tratamento do trauma. Um terapeuta de esgotamento não pode enfrentar sua dor porque ele não pode enfrentar sua própria dor. Como resultado, a dor permanecerá e você irá embora com ela.

Repetir é a pior opção. No entanto, ainda pode haver um vínculo não com algum antiprofissionalismo. Em que sentido? Se o terapeuta não lidou com seu trauma, não o resolveu, não saiu de alguma situação difícil e insuportável, não curou a psique, ele pode puxá-lo para aqueles eventos que acabam não sendo inteiramente saudáveis. Por exemplo, um terapeuta considera que sua busca por muito dinheiro é narcisista e o envergonha. Sobre o que isso pode falar? O terapeuta está com um trauma narcísico, teve vergonha disso, ou talvez tenha um conhecimento errado (ao invés de descobrir por que é importante que seu cliente ganhe muito, a pessoa tem vergonha). Na realidade, tais ações em sessão, quando os clientes têm vergonha de suas aspirações e crenças, significam apenas um nível muito baixo de profissionalismo. Um psicoterapeuta não deve fazer isso, ele simplesmente não tem o direito de fazê-lo - sua tarefa não é avaliar uma pessoa, mas entender porque isso está acontecendo com ela, investigar o motivo, descobrir o que ela quer receber e satisfazer em sua aspiração. A ideia principal é que toda pessoa é boa, com boas intenções, normal.

Se existe algum tipo de desejo narcisista, em que se baseia, como poderia acontecer? A tarefa do psicoterapeuta é encontrar a raiz, e então a decisão é feita pela pessoa (livrar-se dessa raiz ou perceber seu trauma).

Outro exemplo - o próprio terapeuta tem medo da intimidade, por isso, de todas as formas possíveis, pode afastar o cliente da relação (denegrir o parceiro em todas as sessões - e aqui ele não faz o mesmo aqui). Uma opção, quando é o apoio no momento da separação, alguns sentimentos fortes, a outra opção é a pressão constante (todos os parceiros são ruins). Acontece também que uma pessoa tem medo de um relacionamento co-dependente e você e seu parceiro se tornaram muito próximos, como resultado, seu relacionamento foi apelidado de co-dependente, embora não seja assim. Na verdade, apenas alguns fazem isso, a maioria traumas não tratados do terapeuta serão transmitidos (você será avisado sobre o que o próprio terapeuta teme). Isso não quer dizer que isso se deva a motivos ruins, pelo contrário! Porém, não há abordagem psicoterapêutica, as situações tornam-se cotidianas e lembram o comportamento dos pais.

Um ponto importante - não confunda a falta de profissionalismo do psicólogo com sua transferência. Como posso verificar isso? Pergunte a si mesmo se alguém o tratou assim quando criança? Como você se sente quando um psicólogo o dissuade de um relacionamento? Quem em seu ambiente de infância (mãe, avó, pai, avô) o desencorajou de um relacionamento? Quem transmitiu: "Relacionamentos são ruins, dolorosos e terríveis"? Como regra, você encontrará transferência aqui também. Então, você descobriu e agora vá para a terapia e fale sobre seus pensamentos e sentimentos ("Parece-me que você começou a me lembrar da minha mãe com seu comportamento quando me dissuadiu de um relacionamento!"). já podem enfrentar a realidade, e não por suas projeções e ideias.

A questão do não profissionalismo de um psicólogo é bastante complicada. O psicoterapeuta tem uma ética própria, e os contatos “confusos” com os clientes (ir a um café, relação sexual etc.), uma mudança abrupta no ambiente (horário, local e condições de pagamento) e a violação do sigilo falam de falta de profissionalismo. Além disso, tudo varia quanto ao grau de pressão sobre você, seus sentimentos de uma análise superficial dos problemas que você abordou. Você pode estar resistindo, mas uma das tarefas do terapeuta é lidar com sua resistência, senti-la, pegá-la, agarrar o rabo e, pelo menos, falar sobre ela. Se você sente que está preso na terapia, não sabe que está resistindo nesta zona e não entende por que, então a terapia está paralisada e seu terapeuta não detectou essa resistência (ou não a expressou). Antes de tomar sua decisão final, faça pelo menos 3-5 sessões para esclarecer o que está acontecendo. Alternativamente, você pode solicitar supervisão de terapia (se você não entender o que está acontecendo em sua terapia e como, entre em contato com outro terapeuta e tente encontrar a transferência ou compreender a questão do profissionalismo de seu psicoterapeuta).