As Causas Psicológicas Subjacentes Do Excesso De Peso

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Uma das consultas de pesquisa mais frequentes é "Como perder peso?", E a resposta mais popular é "coma menos". Mas é tão simples assim? Se excluirmos os casos associados a doenças crônicas, distúrbios hormonais, ao tomar certos medicamentos, a questão principal é: "Por que uma pessoa realmente come em excesso?" Sim, e nem sempre o excesso de peso, mesmo na ausência de problemas graves de saúde, é consequência da alimentação em excesso.

Somente identificando a verdadeira causa do excesso de peso, você pode resolver o problema radicalmente. Afinal, se em um nível consciente uma pessoa deseja perder peso, e a parte inconsciente da psique literalmente segura o excesso de peso com um estrangulamento, então dois quilos virão para o lugar do quilo conquistado a duras penas. Não importa o quanto uma pessoa siga uma dieta, todos os esforços podem ser em vão ou dar um resultado a muito curto prazo. O inconsciente se esforça para manter o equilíbrio existente a qualquer custo - é assim que entende o cuidado de uma pessoa.

Um dos motivos mais comuns para ganhar e manter o peso é o conflito neurótico, ou seja, uma luta constante consigo mesmo. Quando você quer uma coisa, mas precisa fazer outra, ou por algum motivo é difícil conseguir o que deseja. Nesse caso, os verdadeiros desejos podem ser reprimidos - não realizados, e o conflito se desenrola, por assim dizer, na superfície, legalizando por meio da comida (eu quero comer - eu como - eu me puno porque não tive permissão de comer)

Outra causa muito comum de excesso de peso são as atitudes dos pais. Se na família parental existia um culto à comida, se as boas festas da criança e a atenção dos adultos estivessem associadas exclusivamente à comida farta e saborosa, então, como adulto, ele se dará amor, atenção e alegria - através da comida.

Isso também inclui o elogio e o carinho dos pais se a criança tiver comido de tudo e pedir mais. Assim é assimilado o elo "Eu como muito - sou bom - eles me amam". Muitas pessoas adquiriram o hábito de “apreender” emoções negativas, às vezes sem perceber, porque a mãe alimentava o bebê assim que ele começava a chorar, ou dava algo gostoso para confortar o filho crescido, muitas vezes sem tentar descobrir o que o incomodava.

Uma das atitudes muito comuns que uma criança ouve desde a infância: “Na nossa família todos são fartos. Os genes são os culpados. E uma pessoa inconscientemente se molda à imagem e semelhança de entes queridos significativos para permanecer parte da família, parte de uma espécie. O motivo do excesso de peso nas meninas costuma ser a solidariedade com a mãe, uma tentativa inconsciente de não ser mais magra do que a mãe, para que ela não se desapareça.

Além disso, o excesso de peso pode ser o resultado de trauma psicológico da própria pessoa ou de seus entes queridos. Se eles sofreram assédio sexual ou sofreram abuso sexual, a parte inconsciente da psique pode tentar impedi-los de repetir tal experiência terrível, tornando-os "menos atraentes". Com um alto grau de probabilidade, uma mãe ou avó que passou por experiência semelhante transferirá essa proteção - o excesso de peso - para suas filhas e netas.

Se uma mulher tem um medo inconsciente de relacionamentos com homens ou de casamento (experiências negativas repetidas de relacionamentos - ela mesma ou mulheres mais velhas na família, como a menina sabia desde a infância), a completude também pode ser um escudo protetor. Isso inclui atitudes familiares de que "todos os homens são cabras", "apenas prostitutas juvenis são amigas de meninos", ameaças: "se você trazê-los na bainha, eu os mato" e muito mais.

Pessoas que têm relacionamentos de longo prazo ou são casadas podem ficar acima do peso se o parceiro for muito ciumento. Então, passa a ser um preço a pagar por uma vida tranquila: se houver excesso de peso, eles prestarão menos atenção. No entanto, há outro motivo oculto aqui - na verdade, não trair o marido ou a esposa, especialmente se esses pensamentos surgirem com frequência, mas há uma proibição interna estrita de traição.

Uma causa comum subjacente ao excesso de peso é o medo da fome, que nos é transmitida por nossas famílias que sobreviveram à guerra. Aqui, ocorreram tanto a transmissão psicogenética quanto a introjeção (inclusão das visões e crenças de outras pessoas em seu mundo interior). Um papel significativo é desempenhado por atitudes de que é crime deixar comida pela metade, porque um dos membros da família perdeu seus filhos na guerra de fome, ou que um dos parentes sobreviveu apenas porque não era magro. Assim, um elo estável se forma no inconsciente da criança: "excesso de peso - proteção contra a morte".

Outra possível causa do excesso de peso pode ser uma sensação de falta de plenitude interior (na maioria das vezes, isso é uma consequência da repressão de um grande número de emoções negativas para o inconsciente na infância). Então a comida será algo que preenche, embora por um período muito curto, e permite que você entorpeça a sensação desagradável de ansiedade.

Muitas vezes, o excesso de peso serve como um espartilho adicional, dando mais estabilidade em caso de violação da sensação de segurança, ou da cota de malha protetora, mascarando a vulnerabilidade, a sensibilidade de uma pessoa.

Esta não é uma lista completa das causas psicológicas subjacentes ao excesso de peso. Eles podem ser muito individuais e incomuns e, muitas vezes, durante o trabalho psicoterapêutico, vários deles são revelados ao mesmo tempo. Quando a mentalidade “é necessário peso extra” sai do inconsciente, a pessoa começa a perder peso, fazendo muito menos esforço, e o resultado torna-se estável.