O Que Fazer Hoje Para Não Se Arrepender De Nada Depois

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

É possível viver a vida sem se arrepender de nada? Eu acho que não. Afinal, as emoções negativas são parte integrante da psique humana, é assim que ganhamos experiências importantes. Erros, decepções e dúvidas podem ser evitados? Dificilmente. E é improvável que essa vida estéril lhe traga satisfação.

Sim, gostaríamos de evitar muitas situações que deixaram cicatrizes em nossos corações, mas elas nos ensinaram a escolher, estabelecer limites e prioridades, valorizar a beleza e seguir em frente, não importa o que aconteça. Infelizmente ou felizmente, a vida não é um rascunho que pode ser reescrito em branco. Cada ato e suas consequências, incluindo os negativos, moldam nossa personalidade. Claro, existem situações além do nosso controle, mas quem nos tornaremos e o que aprenderemos com essas "lições" depende de nós.

Cada um de nós tem algo a dizer a si mesmo, jovens e inexperientes, há 10, 20, 30 anos. Então, o que você pode fazer hoje para dar sentido à sua vida? Vou começar essa lista, e vocês vão completá-la nos comentários, por favor.

1. Conheça e ame-se

O principal na vida é valorizar e amar a si mesmo. Não se trata de egoísmo. Trata-se de autoconhecimento. Passamos muitos anos estudando o mundo ao nosso redor: dominando as profissões necessárias, fazendo empréstimos, comprando carros e imóveis - sempre coletando opiniões e recomendações cuidadosamente, verificando classificações e tentando tomar decisões o mais conscientemente possível. Ao mesmo tempo, na maioria das vezes nos esquecemos da coisa mais importante - sobre nós mesmos.

Você se conhece? Quais são seus pontos fortes e fracos, pontos de crescimento e oportunidades potenciais? Você está agindo por capricho ou fazendo convênios com os pais pela fé? Você está aprendendo com seus erros ou está escolhendo os padrões de comportamento de outras pessoas? Você se aceita "como é" ou está constantemente mordendo sua própria imperfeição e incapacidade de viver de acordo com certos ideais? Valorizar-se e amar a si mesmo significa saber quem você é, o que é importante para você, para onde e por que está indo e quem você gostaria de ver ao seu lado. Significa aceitar-se "como é", mas esforçar-se para desenvolver aqueles aspectos que parecem necessários e importantes em uma determinada situação. Isso significa ouvir a si mesmo e ser sensível às necessidades da alma e do corpo, ser capaz de parar no tempo e repor o recurso que falta, sem se esgotar por causa dos estereótipos impostos.

É igualmente importante aprender a investir em si mesmo - tempo, dinheiro, comida de qualidade, emoções. Todos esses são recursos para ajudá-lo a atingir seu objetivo. Qual? Seja feliz, é claro. Este é realmente o único propósito para o qual vivemos. Porque tudo o que fazemos visa satisfazer uma necessidade chamada "auto-estima" - a compreensão de que somos necessários, importantes e não é em vão que vivemos na Terra. Compreender que a vida não é vivida em vão é um aspecto importante da autorrealização.

2. Cresça

Para não se arrepender de nada, é importante aprender a distinguir entre culpa e responsabilidade. Sim, muitos eventos acontecem contra a nossa vontade e, embora sejamos nem sempre culpados pelo que aconteceu, somos responsáveis pelo desenvolvimento futuro dos eventos.

A posição do adulto é construtiva. Obriga-se a procurar respostas para a pergunta: "o que fazer a seguir?" A posição infantil da criança é destrutiva - ela procura encontrar alguém para culpar e não faz nada para corrigir a situação. É completamente normal ficar triste, zangado ou ofendido, mas depois de passar por esses estágios, você precisa seguir em frente, concentrando-se em seguir em frente, e não em congelar em um estado de vítima.

3. Aproveite o momento

Pare de se apressar e adiar o prazer para mais tarde. Comece a aproveitar sua vida hoje. Reserve um tempo para fazer o que realmente te deixa feliz. Acariciar um cachorrinho, abraçar uma criança, velejar ou chutar uma bola no campo de futebol é essencial para se sentir vivo. Não é esse o ponto?

4. Aprenda a tomar decisões e dizer não

Mais cedo ou mais tarde, todos nós nos tornaremos "vítimas das circunstâncias". Para evitar tais situações ou aprender a sair delas o mais rápido possível e com o mínimo de perdas, é importante aprender a tomar decisões sem levar em conta as opiniões dos outros, dizer não a tempo, entender suas prioridades e não ter vergonha de estabelecendo limites.

Qualquer interação - em par ou em grupo - é construída com base no princípio das engrenagens. Se um começa a girar na outra direção, os outros se ajustam ou toda a estrutura se quebra. Portanto, você não precisa culpar os outros constantemente por seus problemas e falhas, sentindo-se como uma engrenagem em um ecossistema implacável. Qualquer engrenagem tem a capacidade de se declarar e mudar a realidade circundante. E se for impossível funcionar com eficiência e ser feliz no ecossistema, você sempre pode sair do jogo e começar a construir novos relacionamentos, onde será fácil e confortável. Você se lembra que o objetivo principal é ser feliz?

5. Expire a tempo

Cada um tem sua própria definição de sucesso, mas existem regras gerais: estabelecer metas, distinguir entre o importante e o secundário, alocar recursos corretamente, aprender a expressar sua opinião sem desvalorizar o conhecimento e os valores dos outros e distinguir entre os seus e outras áreas de responsabilidade.

Em gestão e psicologia, existe uma chamada regra 60/40. Na gestão do tempo, significa que 60% do tempo é dedicado às atividades planejadas e 40% a situações espontâneas que estão além do nosso controle. Em psicologia comportamental, estamos falando de responsabilidade: 60% são assumidos por você e 40% estão fora de seu controle. Portanto, você não precisa ter 100% de controle sobre tudo e tudo - isso é impossível. Aprenda a expirar com o tempo, percebendo que você fez o máximo possível.

6. Não tenha medo de cometer erros

Eles são inevitáveis. Mas a vida geralmente é envenenada não por eles, mas por arrependimentos sobre oportunidades perdidas. Deixe-me contar um segredo: as possibilidades são infinitas. O principal é não se preocupar com derrotas. E então novas portas certamente se abrirão, haverá uma chance e novas pessoas virão ao lugar dos que partiram, ao lado dos quais você pode se sentir feliz.