2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Quantas vezes você percebe que esperava algo maravilhoso e maravilhoso, por exemplo, de uma viagem, mas como resultado isso não aconteceu, ou imaginou uma foto de como um ente querido prepararia o café da manhã e não esperou?
O que acontece conosco quando nossas expectativas não são atendidas - certamente nos sentimos desapontados. E isso acontece quase sempre quando temos expectativas inconscientes, quando não admitimos para nós mesmos o que esperamos deste ou daquele evento ou pessoa.
Podemos fantasiar castelos no ar, imaginar um príncipe em um cavalo branco ou uma princesa maravilhosa e então encarar a realidade como ela é, ficar chateados, afastá-la e esperar novamente que a fantasia se torne realidade. E tudo bem, se nós deliberadamente o fizermos. Normalmente nós próprios não sabemos realmente sobre as nossas expectativas, elas são mais como uma leve sensação de algum estado de espírito incompreensível, obscuro, isso é algo muito evasivo e indefinido. Muitas vezes reconhecemos que tínhamos expectativas pela decepção que sentimos, repentinamente pegamos esse sentimento de esperanças não realizadas e parecemos sofrer.
Nesse ínterim, acontece que alguma parte da vida passou sem a nossa participação, não vimos aqueles momentos valiosos que aconteceram, nós os descartamos, pois não é nada do que esperávamos. Isso acontece com você? Eu tenho sim.
Eu sugiro que você torne suas expectativas mais conscientes. Tente observar a si mesmo, com que frequência você tem expectativas? E com que frequência você fica desanimado? O que você realmente espera ou deseja? E se você puder fazer isso sozinho? O que você está perdendo nesses momentos em que olha para eles como "não é isso"? Como a qualidade de sua vida pode mudar quando você começa a perceber o valor do que está acontecendo com você agora?
Quando nossas expectativas se tornam mais conscientes, quando aprendemos a pegá-los pelo rabo, podemos fazer algo com eles - para entender de onde vieram, quais necessidades podem estar por trás deles, para incorporar algumas dessas expectativas por nós mesmos ou criar abertamente pedidos aos parentes, podemos simplesmente desistir de algumas expectativas, especialmente se percebermos que elas são irrealistas. Do estado de expectativa, passamos a estados de ação, nos tornamos cada vez mais os autores de nossa vida, aprendemos a ver e valorizar o que já é agora, e a não viver em castelos no ar.
Experimente esta pequena prática! E estou muito interessado em como será sua experiência;) De repente você decide compartilhar!
Sua Natalia Fried
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Conte-me sobre sua expectativa. Posso ser discreto o suficiente para ouvi-lo até o fim. Você será capaz de derramar sobre a borda e fluir como um rio livre ao longo de canais estritamente especificados de um acidente previamente planejado, você será capaz de estar onde não poderia imaginar que estaria, onde deveria estar.
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Aos trinta e quatro anos, eu realmente não pensei sobre o quanto eu conseguiria na vida. Porque 34 * 2 = 68 e setenta ainda está longe. E aqui está 35 * 2 = 70. E então todos os tipos de pensamentos como "meia vida vivida", "o tempo começou a declinar"
