5 Técnicas Simples: Tomar Decisões Fáceis (e Não Se Arrepender Depois)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-07 22:21

Fui inspirado a escrever este artigo conversando com um amigo. Com uma nota de desespero na voz, ela compartilhou comigo que os anos passam, mas o sentimento de conquista ainda está lá e não. Sim, e uma névoa de instabilidade paira sobre uma alma idosa: eles dizem, um ano se passou, mas eu não consegui nada, e de fato: vivemos em tempos de medo e incerteza. O futuro é instável, o estado faz o que quer, os novos empreendedores não têm acesso ao mercado e um homem - ainda mais, a ciência não sabe como controlá-lo … O que ele deve fazer? Como decidir? Como obter sua alegria?

Se você precisa tomar uma decisão e está lendo este artigo para esse fim, gostaria de parabenizá-lo: você é uma pessoa feliz porque tem uma escolha.

Conversei com pessoas que não conseguiam tomar decisões. Essas eram, do ponto de vista do cidadão comum, pessoas extremamente infelizes. Alguns não tinham mãos, outros tinham feridas no olho e alguns gaguejavam desde o nascimento. Eles tinham apenas sua própria atitude em relação ao fato, que não podiam mudar. Se você tem um coração batendo, dois braços e duas pernas, bem como outros órgãos e partes do corpo que são importantes para o funcionamento em nosso mundo (e você não está cumprindo uma pena na prisão ou sentado sob uma forca medieval), eu parabéns, sortudo! Você tem o poder de fazer uma escolha.

O conhecimento de que você está sempre livre para escolher serve como base para uma psique saudável e um grande sucesso na vida

Agora vamos ver como tomar decisões

O que fazer. É melhor fazer essa técnica quando estiver de bom humor. Se não houver previsão de bom humor, considere a seguinte técnica como um jogo - na verdade, como tudo em nossa vida. A seriedade é o principal obstáculo para grandes decisões. Você é livre para levar a seriedade com você, mas não deixe que isso influencie suas escolhas.

Digamos que tenho uma escolha:

a) Posso pendurar nos meus ombros frágeis um projeto, cuja implementação - Deus sabe se eu consigo - terei de escrever em duas semanas. Não tenho certeza se este projeto está ao meu alcance, e o trabalho parece terrivelmente enfadonho. Mas se eu fizer isso, recebo um bônus de $ 100. O ano novo está chegando, e eu queria um vestido novo para mim …

b) Gosto de ser criativo. Nada sério. Conversa de bebê. No meu tempo livre pinto quadros. Eu desenho assim, mas quando meu marido chega em casa do trabalho, ele faz comentários tão engraçados sobre meus modestos esforços artísticos que tanto ele quanto eu - e parece que até o nosso gato - morremos de rir.

Agora vamos nos perguntar: o que escolher? Aqui você está deitado em seu leito de morte, como um rei de Game of Thrones, imaginando o que você fez em sua vida que o faz sorrir em meio à dor. E sabe de uma coisa? Por alguma razão, parece-me que duas semanas de estresse sem fim dificilmente farão parte da lista. Mas a nitidez de seu marido e seu nariz, manchado de tinta, provavelmente se espalharão por seu corpo com uma onda de amor e conforto.

Quanto custa isso? O projeto rende $ 100. Ele não me dá prazer a longo prazo, exceto por um segundo solitário quando o banco me envia uma mensagem para reabastecer minha conta. É provável que o dinheiro potencialmente reservado para um vestido seja gasto em necessidades básicas: compras enfadonhas de uma série de ovos na loja e pagamento de serviços de Internet.

O desenho traz lembranças felizes. Eu não ganho um centavo com eles, mas no final eles desempenham um papel muito maior no conforto da minha vida do que todos os meus projetos exagerados juntos.

Quanto estou disposta a pagar só para olhar de novo o rosto feliz do meu marido, lambuzado de guache? $ 100? Dificilmente. Muito muito mais.

Então, o que você faz? Não estou insistindo para que você saia do emprego e se sente no sofá com um maço de Pringles. É improvável que esse passatempo lhe dê muitas emoções. Em vez disso, só vai exacerbar o sentimento de “Eu sou um idiota preguiçoso. Eu não sou bom para nada. " (aqui seria apropriado sugerir que você google o "brasão da ordem da procrastinação").

Certamente você tem atividades que lhe dão a sensação de voar. Essa ocupação não precisa ser uma. Pode haver vários deles. Não é necessário isolar ninguém e chamá-lo de "o sentido da vida". Eles podem, mas não deveriam, fazer você ganhar dinheiro. Seria presunçoso atribuir tal responsabilidade à criatividade.

Certa vez, uma grande amiga minha me disse que, quando brinca com um cachorro, ela se sente viva. É improvável que alguém pague para você brincar com o cão, a menos que você seja um adestrador de cães e trabalhe em um hotel para animais de estimação.

Essas atividades, essas emoções, esses momentos de alegria que são livres do elemento de ganho financeiro, como resultado, acabam sendo os mais valiosos, enquanto a corrida por bônus materiais e a violação de nosso direito à alegria sincera nos priva de aquelas alegrias muito simples da vida que amamos marcamos com a hashtag # happy_memories e #nostalgia.

O plano de ação é o seguinte:

1. Aprenda a ser feliz. (Sim, por incrível que pareça, nem todo mundo sabe como se alegrar adequadamente. Nem todo mundo pode fazer isso).
2. Aprenda a se livrar da culpa pela alegria que experimentou e que não lhe rendeu dinheiro

3. Perceba que a alegria está presente apenas agora, no presente. Nossas tentativas de controlar o futuro são infantilmente arrogantes e, na maioria dos casos, terminam em frustração e fracasso.
4. Perceba que estabilidade é o conceito mais instável do mundo. Além do fato de ser puramente individual, também é extremamente egoísta: pensar que podemos prever tudo no mundo, tendo suportado o curso mundial dos acontecimentos sobre nossos frágeis ombros humanos, pelo menos tira a parte do leão de nossas tempo inestimável. E, no pior dos casos, nos mergulha em uma experiência triste de vazio, tédio, falta de sentido do ser e outras filosofias negativas.
5. Tome decisões com base em sentimentos de alegria, prazer e conforto. Ouça a você mesmo, e apenas a você mesmo. Ouça exclusivamente a sua alma. Ninguém sabe de qual universidade você precisa. Ninguém sabe o que você precisa comer para perder aqueles quilos extras. Ninguém sabe para que tipo de animal de estimação você é melhor, que livro ler e que armação de óculos escolher. Só você. Só você sabe disso. É apenas sua escolha.

Lilia Cardenas, psicolinguista, locutora, professora de inglês, psicóloga

Se você está preso no Dia da Marmota e não sabe o que fazer com ele, este artigo o ajudará a pegar o jeito:-surka /