2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Estamos vivendo em tempos incríveis. Há muitas informações disponíveis agora. Para mim, pessoalmente, isso é muito importante.
E antes? Nossos pais não sabiam muito. Eu não sei o que teria acontecido se eles soubessem, mas … eles não sabiam.
Os adultos são significativos e autoritários, eles não permitiram que a maioria de nós não apenas vivesse, mas mesmo experimentasse sentimentos.
Eu não sei sobre você, mas na minha infância eu não conseguia ficar com raiva, chorar, ficar ofendido, triste - eu não conseguia me sentir. Se eu fosse criança agora, seria igual. A abundância de informações não ensina de forma alguma algumas pessoas a pensar de forma diferente)))
"Só não fique com raiva !!!"
"Boas garotas não choram"
"Eles carregam água para os ofendidos."
"Os vizinhos estão observando" ou "Os vizinhos dirão …"
"O que vocês freiras dispensaram?!"
e muitas, muitas mensagens e proibições absolutas de não se sentir vivo, ou mesmo assim - de se sentir inanimado. Fui uma criança muito obediente, acreditei que cada palavra que pronunciava correspondia às ideias dos adultos sobre o “bem”, QUERIA MUITO QUE ELES ME Amassem e … parei de sentir … parei de usar a palavra por completo. Então aprendi essa habilidade por muito, muito tempo, muitos, muitos anos. Sim, provavelmente ainda estou aprendendo.
E pelo que foi dito e proibido pelos pais) segue-se muitas, muitas crenças e decisões infantis inconscientes que ainda cultivamos.
E os sentimentos?
E os sentimentos devem ser vividos. Você tem que aprender isso sozinho e ensinar a seus filhos
A criança precisa explicar, contar, explicar o que está sentindo agora e o que pode ser feito a respeito.
Por exemplo: "Oh, você está com raiva agora. Pode realmente ficar muito bravo. Quando eu fico com raiva, eu bato em um saco de pancadas, vou para a academia ou vou correr, ou extraio minha raiva …".
Ensinamos a criança a reconhecer os sentimentos e expressá-los de forma construtiva, sem prejudicar a si mesma e aos outros.
E a criança entende que é normal, saudável e não desmaia de raiva, não a empurra para dentro de si mesma e não se bloqueia ali e não forma doenças autoimunes em si mesma.
O que fazer com o medo do escuro, se estiver relacionado com a idade
Na abordagem existencial, o medo do escuro é considerado como o medo da morte - um dos dados existenciais. E aqui é importante apresentar a criança à escuridão em um ambiente seguro, contar sobre isso, para que a criança possa entender. E em nenhum caso você deve desvalorizar o medo de uma criança, não repreender uma criança por ela, não chamá-la de covarde ou covarde e lembrar que você também tem medo de alguma coisa.
E lembre-se que trabalhamos e entendemos com qualquer sentimento apenas em um ambiente seguro e possuindo os recursos para isso. Quando uma criança chora, o primeiro passo é acalmá-la.
Os psicólogos são ótimos para lidar com medos.
Se a criança está entediada os pais ignoram seus sentimentos ou começam a entretê-lo - eles não dão ao filho a oportunidade de viver um sentimento como o tédio. E então a criança não aprende a buscar caminhos e oportunidades para se ocupar, e no futuro essa criança adulta não saberá buscar significados na vida, não terá autossuficiência.
Ensinamos a criança a interagir com o tédio. Dizemos que o tédio é o mesmo sentimento que os outros. Sugerimos que você mesmo procure opções de como se manter ocupado. Isso é brevemente.
Os pais que não sabem viver seus sentimentos por conta própria não toleram esses sentimentos nos filhos.
Se eu não sei viver, por exemplo, a raiva ou a tristeza, não vou conseguir suportar em uma criança, muito menos contar a ela algo sobre esses sentimentos e ajudá-la a viver.
A primeira coisa a fazer é aprender a perceber e estar ciente de seus sentimentos.
A segunda é aprender a vivê-los. Leva tempo, mas vale a pena.
Leia livros "inteligentes", busque apoio e ajuda de especialistas - aprenda a viver seus sentimentos. Isso é importante para sua saúde mental e física.
Cuide-se, ame-se, cuide-se e ensine isso aos seus filhos
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