A Relação Entre O Estresse E A Capacidade De Prever Eventos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A capacidade de antecipar eventos é uma habilidade vital que se desenvolve ao longo da vida

A antecipação em um certo nível também é desenvolvida em animais. Então, quando uma andorinha caça um mosquito, ela voa não para o ponto onde o mosquito está agora, mas para aquele onde estará em alguns segundos. Nestes segundos, os processos computacionais mais complexos ocorrem no cérebro da andorinha - a experiência passada é comparada com a situação atual (velocidade e direção do vento, velocidade do mosquito, etc.), e com base nos dados obtidos, a velocidade e a trajetória do voo é selecionada e os sinais de controle são dados ao corpo. Sem superpoderes - apenas um bom funcionamento do cérebro e um corpo obediente e controlado.

O cérebro humano é mais desenvolvido e é capaz de prever situações às vezes mais difíceis do que "onde o mosquito estará em um segundo". Assim como um jogador de basquete treina a precisão dos arremessos, o cérebro de uma pessoa mentalmente saudável está constantemente melhorando a precisão de fazer previsões. Os processos de previsão e comparação da situação real com a prevista acontecem constantemente. A previsão ajuda a se preparar para eventos futuros e a comparar as previsões com uma situação da vida real - para fazer correções na atividade de previsão.

Em tudo o que uma pessoa faz (prepara, projeta, inicia a produção ou joga um jogo), é necessária a capacidade de prever o resultado de suas ações e as possíveis circunstâncias externas (condições climáticas, ações de outras pessoas, próximas eleições, etc.). Em psicologia, a capacidade de agir e tomar decisões antecipando eventos futuros é chamada de antecipação.

Componentes da atividade antecipatória:

• Previsão imparcial probabilística. Assim, um jogador de xadrez calcula o jogo vários lances à frente.
• Emocionalmente colorido, motivacionalmente apoiado na expectativa (desejada - indesejada) de certos eventos. O enxadrista quer vencer e faz de tudo para alcançar o resultado desejado. Para ele, a vitória é um acontecimento desejado e de cor positiva, enquanto a derrota é um acontecimento indesejável e de cor negativa.

Qualquer mudança inesperada na situação leva ao estresse. Quanto maior o descompasso entre a situação esperada e o que realmente aconteceu, mais patogênicas podem ser as consequências para a psique. Eventos imprevistos mantêm a pessoa em suspense até que seja tomada uma decisão "o que fazer a seguir". Enquanto uma pessoa está sob tensão, o risco de trauma permanece. Tomar uma decisão é um processo que consome energia e exige recursos. Uma situação prevista com antecedência (positiva ou negativa) facilita os processos de adaptação, uma vez que a pessoa estava preparada para a situação com antecedência e sabe aproximadamente o que fazer.

Numerosas observações, assim como estudos do mecanismo de antecipação de pessoas saudáveis e pessoas com distúrbios neuróticos, confirmam a ligação entre o comprometimento das habilidades prognósticas e a ocorrência desses distúrbios.

Uma pessoa propensa a distúrbios neuróticos exclui eventos indesejáveis de suas atividades prognósticas e se concentra apenas nos desejáveis. Situações indesejáveis para tais pessoas são expulsas do “cenário do futuro”. Encontrando-se em uma situação desfavorável, a pessoa pode não usar seu potencial de enfrentamento, mesmo que seu sistema de compensação psicológica esteja funcionando normalmente, e pode desenvolver neurose. Observou-se também que as pessoas que tendem a se encontrar no mesmo tipo de situações estressantes para elas não levam em consideração a experiência passada: a 5ª traição do cônjuge será tão inesperada para elas quanto a primeira. Eles, assim como da primeira vez, "não podiam nem imaginar que ele faria isso".

Atitudes "você não precisa pensar sobre isso", "pula a língua", "nakarkal" referem-se a padrões sociais negativos, porque não permita que a pessoa se prepare para eventos indesejados.

Reduz as habilidades de antecipação e o hábito de transferir a responsabilidade por sua vida e seu futuro para horóscopos, numerologia, leitura da sorte, etc. - uma pessoa não prevê e planeja sua própria vida, mas a ajusta às previsões. Assim, a necessidade de pensar e planejar desaparece.

Antecipação não tem nada a ver com habilidades sobrenaturais (clarividência), é dada pela natureza e pode ser desenvolvida. É importante aprender a confiar em seus sentimentos e observações.

Todas as situações, tanto positivas quanto negativas, que podem ocorrer objetivamente, devem ser incluídas nos planos e fazer ajustes em suas atividades. Claro, sem fanatismo: por exemplo, se você entrar em um trem, não precisa se preparar para o fato de que pode descarrilar ou pegar fogo, mas pense na possibilidade de roubo no trem ou seu filho pode adoecer a estrada e agir - é necessário, e não deixe isso acontecer.