2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Bem, vamos continuar. Na parte anterior, examinamos o que é autoestima, quais funções básicas ela desempenha, como a autoconfiança e a autoestima estão interligadas, que traços de caráter as pessoas autoconfiantes têm e também examinamos vários tipos de autoestima. Bem, vamos continuar a entender esse fenômeno interessante. Ir …
Desenvolvimento da autoestima:
Considero necessário tocar neste tópico pelo menos em poucas palavras. A autoestima humana se forma em diferentes faixas etárias. Em cada período separado da vida de uma pessoa, a sociedade ou o desenvolvimento físico prescreve para ela o desenvolvimento do fator mais significativo de auto-estima no momento. Conclui-se que a formação da autoestima passa por certas etapas no desenvolvimento da autoestima. Fatores específicos de autoestima devem ser formados no período mais adequado para isso. Portanto, para o desenvolvimento das características internas de autoestima, a primeira infância é considerada o período mais importante, é na infância que a pessoa adquire conhecimentos e julgamentos fundamentais sobre si mesma, o mundo e as outras pessoas.
Muito na formação de uma autoestima adequada depende dos pais, de sua educação, da alfabetização de comportamento em relação à criança, do grau de aceitação da criança. Por ser a família o primeiro núcleo social de uma criança pequena, e o processo de estudo das normas de comportamento, o domínio da moralidade adotada nessa micro-sociedade é denominado socialização.
A criança compara seu comportamento com adultos significativos, imita-os, a fim de obter a aprovação do adulto. E essas sugestões e instruções dadas pelos pais são assimiladas pela criança sem questionar, claro que podem então ser alteradas se interferirem na vida, mas para isso é preciso entender como editar o psiquismo. E assim iremos analisar as principais etapas da formação da autoestima interna, sem imersão profunda nas nuances de cada etapa, este ainda é um artigo introdutório:
- idade pré-escolar. Os pais tentam incutir nos filhos normas elementares de comportamento, como correção, polidez, limpeza, sociabilidade, modéstia, etc. Aqui, padrões e estereótipos de comportamento e pensamento são formados.
- idade escolar júnior. O desempenho escolar, a diligência, o domínio das regras de comportamento escolar e a comunicação na sala de aula vêm à tona. Há uma comparação de si mesmas com os seus pares, as crianças querem ser como todas as outras ou melhor ainda, são atraídas por um ídolo e por um ideal.
- idade de transição. Aqui a criança deve se tornar mais independente, começa a lutar por seu próprio lugar na hierarquia de pares. Uma ideia da própria aparência e sucesso na sociedade está sendo formada. Nessa idade, as crianças se esforçam para se conhecer, atingir a autoestima e desenvolver a autoestima. O importante nesta fase é o sentimento de pertencer a um grupo da sua própria espécie.
- graduação na escola, transição para a idade adulta. Nesse período, essa base será importante, consistindo em avaliações, padrões, estereótipos, que foi criado anteriormente sob a influência dos pais, pares, adultos significativos e outros ambientes da criança. Aqui, crenças fundamentais sobre si mesmo geralmente já estão formadas, a percepção da própria personalidade com um sinal de mais ou menos. (autoestima adequada, subestimada ou superestimada).
O que afeta a autoestima:
pensamentos próprios e estrutura de visão de mundo, percepção, reação dos outros, experiência de interação comunicativa na escola, entre pares e família, várias doenças, defeitos físicos, traumas, nível cultural da família, ambiente e a própria pessoa, religião, papéis sociais, realização profissional e status e muito mais.
Como a vida futura de uma pessoa é formada:
O papel da auto-estima no desenvolvimento da personalidade é um fator fundamental para uma maior realização de vida com sucesso. Na verdade, muitas vezes na vida você pode encontrar pessoas verdadeiramente talentosas, mas que não alcançaram o sucesso por falta de confiança em seu próprio potencial, talento e força. Portanto, atenção especial deve ser dada ao desenvolvimento de um nível adequado de autoestima. Se uma pessoa falha repetidamente em atingir seus objetivos e planos, isso pode indicar auto-estima e avaliação inadequadas de seu potencial. Conclui-se que a adequação da autoestima só se confirma na prática, quando a pessoa é capaz de fazer frente às tarefas que lhe são atribuídas.
A auto-estima adequada de uma pessoa é uma avaliação realista da própria personalidade, qualidades, potencial, habilidades, ações, etc. de uma pessoa. Um nível adequado de auto-estima ajuda a tratar-se de um ponto de vista crítico, a correlacionar corretamente as próprias forças com objetivos de vários graus de complexidade e com as necessidades dos outros.
Auto-estima adequada dá à pessoa harmonia interior e estabilidade. Ele se sente confiante e, como resultado, é capaz, via de regra, de construir relacionamentos eficazes com outras pessoas. Contribui para a manifestação dos seus próprios méritos e ao mesmo tempo para ocultar ou compensar os defeitos existentes. Em geral, quanto mais adequada a autoestima, maior o sucesso da pessoa na esfera profissional, na sociedade e nas relações interpessoais. Ele está aberto a feedback, o que, por sua vez, leva à aquisição de habilidades e experiências de vida positivas.
Elevando a autoestima:
Uma forte auto-estima adequada é formada em pessoas que sabem como se relacionar adequada e racionalmente consigo mesmas. Essas pessoas estão cientes de que é simplesmente impossível ser sempre melhor do que os outros, portanto, não se esforçam por isso e, por isso, ficam protegidas do desapontamento por causa de esperanças irrealizáveis em colapso. Uma pessoa com um nível normal de auto-estima se comunica com os outros de uma posição “igual”, sem ingratidão ou arrogância desnecessárias. No entanto, essas pessoas não são tão comuns.
A maioria das pessoas tem baixa auto-estima. Eles têm certeza de que em tudo são piores do que aqueles ao seu redor. São caracterizados por constantes autocríticas, estresse emocional excessivo, sentimento de culpa, vergonha e desejo de agradar a todos constantemente presentes, queixas constantes sobre a própria vida, expressões faciais tristes e postura encurvada.
Mas a boa notícia, todos esses problemas podem ser resolvidos, o principal é entender o que basta e é preciso fazê-lo de forma estratégica e tática, para fortalecer sua auto-estima com uma garantia. Afinal, tudo é elementar e simples - uma pessoa que está satisfeita consigo mesma e se alegra com a vida é muito mais atraente do que um chorão eternamente reclamando que tenta ativamente agradar e concordar. No entanto, é muito importante entender que o aumento da autoestima não acontece da noite para o dia.
Vamos dar uma olhada no básico que você precisa saber e implementar em sua vida para aumentar a autoestima:
1 Você não deve se comparar constantemente com os outros (exceto se você souber como fazê-lo corretamente e para objetivos claramente formulados). Afinal, sempre há pessoas no ambiente que serão piores ou melhores do que outras de alguma forma. Deve-se ter em mente que cada personalidade é individual e possui apenas um conjunto inerente de qualidades e características. A comparação constante só pode levá-lo a um canto cego, o que invariavelmente levará à perda de confiança. É necessário encontrar em si a dignidade, os traços positivos, as inclinações e utilizá-los de forma adequada à situação.
2 Os elogios devem ser recebidos com gratidão. Responda "obrigado" em vez de "não vale a pena". Tal resposta contribui para a percepção de uma pessoa de uma avaliação positiva de sua própria personalidade e, no futuro, torna-se seu atributo invariável.
3 É importante aprender a definir metas, objetivos e implementá-los corretamente. Portanto, você deve escrever uma lista de objetivos e qualidades com um sinal de mais, contribuindo para a realização de tais objetivos. Ao mesmo tempo, é necessário fazer uma lista de qualidades que impedem o alcance dos objetivos. Isso deixará claro que todas as falhas são o resultado de ações e atos.
4 Pare de procurar defeitos em você mesmo. Os erros são apenas a experiência adquirida de aprender com seus erros.
5 Construa um ambiente de suporte. Tem um efeito importante no nível de auto-estima de uma pessoa. Pessoas com uma disposição positiva são capazes de avaliar de forma construtiva e adequada o comportamento e as habilidades dos outros, o que pode ajudar a aumentar a confiança. Essas pessoas devem prevalecer no meio ambiente. Portanto, você precisa constantemente tentar expandir o círculo de pessoas que inspiram, apoiam e ajudam.
6 Viva sua vida. Você não pode ter uma auto-estima forte e normal se fizer consistentemente o que as outras pessoas esperam.
Isso é tudo. Até a próxima vez. Sinceramente Dmitry Poteev.
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Autoestima E Qualidade De Vida
A auto-rejeição e a baixa auto-estima são um dos problemas psicológicos comuns nas pessoas. Uma pessoa se considera malsucedida, não se aceita, tem muitos complexos. Os complexos só podem interferir na vida dele. Auto-rejeição e aversão a si mesmo é um estado emocional caracterizado pela dúvida de uma pessoa, por sentimentos negativos em relação a si mesma.
O Que é Autoestima Na Realidade Ou O Que Determina A Qualidade De Sua Vida (parte 1)
A autoestima de uma pessoa determina muito em sua vida. É uma ferramenta fundamental que é um ponto de partida na busca de caminhos para atingir os objetivos, é uma alavanca para o alcance dos objetivos. É através da autoestima que se determina o sistema de valores de uma pessoa, suas aspirações de vida, e então a pessoa pode atingir objetivos e de que forma, ela os alcançará, sucesso ou não sucesso na sociedade, alcançando o desejado, desenvolvimento harmonioso.
Como Você Pode Melhorar Sua Qualidade De Vida
Como você pode melhorar sua vida? A qualidade de vida depende do estado em que você se encontra durante a maior parte da vida, em que se concentra sua atenção, como você se avalia e o que está acontecendo com você, seu estado de saúde. A qualidade de vida sempre pode ser melhorada desde o momento em que você se encontra.
