2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Não pretendo apresentar toda a teoria e metodologia da direção em um pequeno texto, mas tentarei dar uma apresentação simples e clara dos conceitos básicos.
Este é um ramo da psicoterapia que surgiu em meados do século XX. No cerne da Gestalt-terapia está a psicanálise, a filosofia existencial, a psicoterapia corporal, a psicologia da percepção (psicologia da gestalt) e a filosofia oriental. A própria palavra "gestalt" significa uma forma completa, completa, algo completo. É assim que a situação concluída pode ser chamada.
Um dos fundamentos da Gestalt-terapia, tirada da filosofia, é a aceitação da imprevisibilidade da vida. Durante a vida humana, alegrias e tristezas são inevitáveis. Luto é o que pode ser visto como trauma.
Se considerarmos o trauma da perspectiva da gestalt-terapia, então podemos dizer que é uma situação de desenvolvimento inacabada (gestalt inacabada). O trauma pode ocorrer por causa de um evento abrupto (isso é chamado de lesão por choque) ou por causa de uma situação que não é favorável para uma pessoa, que durou algum tempo e afetou a vida (trauma de desenvolvimento). O trauma inibe o desenvolvimento pessoal. Tanto os velhos traumas do passado quanto as adversidades do momento podem ter esse efeito. Como resultado, vários sintomas (ansiedade, medos, doenças psicossomáticas …) e problemas nos relacionamentos podem surgir (por exemplo, os relacionamentos não se desenvolvem ou se desenvolvem de forma desfavorável). A Gestalt-terapia é um trabalho psicológico que contribui para a cura de traumas mentais, a conclusão de situações de desenvolvimento inacabadas, de modo que uma pessoa possa seguir adiante com mais liberdade pela vida.
A Gestalt-terapia pode ser útil para uma variedade de necessidades. Mas se você tentar estruturá-los, então posso dizer que isso pode ser trabalho com experiências excessivas (por exemplo, medo, vergonha, culpa, saudade, tristeza, etc.) e com sentimentos de insuficiência (ou seja, bons relacionamentos, self- estima, autoestima, etc.). O cliente e o terapeuta trabalham juntos para explorar como essas experiências foram moldadas na vida e o que pode ser feito a respeito. O foco da psicoterapia, via de regra, está mudando gradualmente, uma pessoa está trabalhando em várias questões de interesse.
A Gestalt-terapia tem o conceito de "ciclo dinâmico de contato (ou experiência)". É assim que uma pessoa lida com suas necessidades, como ela se contata com outras pessoas, como ela organiza sua vida - a pessoa consegue o que quer ou algo interfere? Trabalhar com um gestalt-terapeuta pode passar por esse prisma.
Os terapeutas da Gestalt costumam perguntar a seus clientes sobre sentimentos e emoções. Sentimentos e emoções são muito importantes porque indicam a condição de uma pessoa e suas necessidades.
Todas as nossas necessidades mudam com o tempo, esse princípio também é levado em consideração na Gestalt-terapia. Harmonizar pessoal e encontrar um equilíbrio bastante bom (ou, como se costuma dizer na gestalt, boa forma) é uma das estratégias de trabalho possíveis.
Na Gestalt-terapia, existe o princípio do holismo, ou seja, a unidade da mente e do corpo. Portanto, os terapeutas Gestalt nas consultas não apenas falam sobre questões excitantes, mas também prestam atenção às sensações corporais. Muitas lesões permanecem como vestígios no corpo na forma de pinças ou perda de sensibilidade. E então é importante conectar o trabalho com os experimentos psicológicos para responder às experiências e liberar os sintomas corporais. Por exemplo, o famoso modelo experimental é a "cadeira vazia". Posso dar um exemplo de experiência para resolver um sintoma corporal: durante uma consulta, o cliente tenta sentir que a pessoa que o ofendeu e amedrontou no passado pode ouvir suas palavras. Ele pode expressá-los agora e se defender em uma situação que foi no passado. Assim, uma pessoa pode obter alívio com uma pinça corporal - um nó na garganta.
Em última análise, a Gestalt-terapia, como qualquer outra psicoterapia, é principalmente centrada no ser humano, e diferentes clientes recebem sua própria Gestalt-terapia única.
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