Que Tipo De Sujeira Está Me Impedindo De Viver? Um Pouco Sobre Introjetos. Parte 1: O Que é E "o Que Eles Comem Com"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Você já ouviu frases de outras pessoas como: “Parece que tenho tudo, mas não tenho felicidade” ou “Faço muitas coisas, alcanço meu objetivo, mas não tenho prazer”? Ou talvez se fale que existe alguma coisa desagradável nesta vida que interfere em viver esta vida? Isso o impede de obter prazer da vida. Ele interfere no estabelecimento de relacionamentos com as pessoas, com o mundo e suas partes separadas e em viver nesses relacionamentos. E, em geral, muitas coisas interferem no fazer (bem ou não fazer - o que também é provável). E se completamente em segredo, para você mesmo, em silêncio - talvez você mesmo já tenha dito algo assim, que pecado esconder, hein? Hoje vamos falar sobre uma dessas coisas desagradáveis, que, em minha opinião, em maior medida impede a pessoa de ser ela mesma e de viver sua própria vida - os introjetos

Portanto, se traduzirmos este termo estrangeiro do latim, o introjeto é “absorver”. E realmente é. Introjetar - trata-se de algum conhecimento, opiniões, avaliações, pensamentos aceitos, "absorvidos" e "absorvidos" por uma pessoa "em si mesma" do mundo exterior. Estas são as regras que dizem como devemos viver, o que devemos ser, o que devemos escolher e como é o mundo ao nosso redor. Na verdade, este é um estereótipo "absorvido" do mundo exterior. Embebido sem mastigar, sem lógica, sem confirmação, sem verificação.

Simplesmente absorvida e aceita como dada, a regra é um axioma, que, em geral, não precisa de prova do anterior. E o ponto. E então introjetar predetermina a prontidão de uma pessoa para uma determinada forma de resposta, a prontidão para agir de determinada forma, para interagir com as pessoas, para escolher ações e ações em quaisquer situações de acordo com esse estereótipo. E até mesmo pensar e sentir de acordo com um certo padrão, às vezes também.

E parece ser bom quando em algumas coisas você realmente não precisa verificar e verificar novamente as informações, mas você pode simplesmente aceitá-las. E até uma certa idade, por exemplo, é, em princípio, útil para uma criança. Afinal, é verdade, como uma criança pode saber o que e como deve acontecer no mundo? O que é perigoso e o que não é. O que fazer e o que não fazer. E então essa “absorção” de informação (e em termos científicos - introjeção) é muito importante para a adaptação da criança ao mundo, à sociedade. É importante para sua segurança também. Nesse caso, o introjeto é o componente mais importante da socialização. Por exemplo, o conhecimento de que a estrada deve definitivamente ir para o sinal verde é muito útil: garante segurança e certamente não requer verificação e confirmação empiricamente pelas mesmas razões de segurança. Ou que "Jogos para crianças não são brinquedos". Ou que ao brincar na caixa de areia, você não deve jogar areia nos olhos de outra criança, por exemplo. Ou bater na cabeça dele com uma pá (se você pensar bem, isso também garante a segurança das mães de "confrontos" com outras mães - informações úteis de todos os lados). É outra questão que uma pessoa introjeta ou "absorve" muitas coisas. E nem sempre o que ele realmente precisa é necessário, útil e atenderá às suas verdadeiras necessidades e às exigências da realidade que o cerca. Ou, alternativamente, um introjeto pode ser muito útil para uma criança na infância, mas com o crescimento torna-se irrelevante - simplesmente porque a criança já cresceu. Assim, podemos dizer com segurança que o introjeto torna-se uma espécie de patologia na vida de uma determinada pessoa quando ela passa a impedi-la de viver sua própria vida, de acordo com suas próprias regras, fazendo sua própria escolha consciente e não sendo um fantoche em as mãos erradas.

Que "coisas desagradáveis" esse introjeto patológico traz à vida de uma pessoa? Como ele o impede de viver? Com base na minha experiência pessoal e experiência com clientes, bem como no que é descrito em todos os tipos de literatura, posso falar sobre os seguintes "perigos" e lugares muito "escorregadios" que podem ser uma consequência do introjeto:

1. De meus colegas gestaltistas, muitas vezes ouço que introjetar – há uma interrupção do contato com o mundo … Tendo um estereótipo estritamente regulado, uma espécie de pensamento "cego", é muito difícil contatar diretamente o mundo em toda a sua diversidade e percebê-lo fora do contexto existente do introjeto. “O mundo é perigoso. Todas as pessoas são más. E você deve ser uma garota quieta e modesta e geralmente “não brilhar” - este é um introjeto que eu encontrei uma vez em meu trabalho. Como você pode contatar o mundo aqui, como se comunicar com as pessoas quando você tem essa convicção? É hora de simplesmente se enterrar em um buraco e sentar-se nele, sem colocar a cabeça para fora.

2. Muitas vezes o introjeto entra em conflito direto com os desejos, sentimentos e necessidades da pessoa. E então você quer uma coisa, mas, de acordo com sua introjeção, uma pessoa faz algo completamente diferente. É aqui que reside o conflito. Por exemplo, os pais dizem ao filho: “Temos uma família de professores hereditários. E quando você crescer, você tem que se tornar um professor. E o filho cresce, e relutantemente entra na universidade na faculdade pedagógica. E então ele vai trabalhar em uma escola local. E com todo seu coração ele odeia seu trabalho. Mas, na verdade, durante toda a sua vida ele quis se tornar um artista, engenheiro ou psicólogo. Não é uma perspectiva otimista, certo? Ou, ao contrário de sua introjeção (que acontece com muito menos frequência), ele faz o que quer. E ele se torna um artista, ou um engenheiro, ou um psicólogo. Mas, no futuro, ele é dilacerado por sentimentos de culpa (ou vergonha, ou qualquer outra coisa não muito positiva) por violar seu dever - ele deveria ter se tornado um professor. E parece que ele satisfez sua necessidade tornando-se o que queria. Mas a que custo? E ele receberá satisfação com isso por meio de todos os seus sentimentos negativos? Provavelmente não.

3. No psicodrama (este é um método que pratico), há um conceito muito importante - um papel. Normalmente, em todas as situações, uma pessoa desempenha um determinado papel adequado a essa situação. Por exemplo, mãe, pai, filha, filho, esposa, marido, chefe, subordinado, etc. E cada um desses papéis é preenchido com certas funções. Os introjetos freqüentemente preenchem vários papéis humanos com funções que não são inerentes a eles. Como resultado, o papel se torna disfuncional, agindo incorretamente. Por exemplo, uma mãe ensina a sua filha que ela deve ser como uma mãe para o marido, ou até melhor que mãe, senão ela vai embora, canalha, para outro. Ou a mãe amará mais do que sua esposa. Como resultado, em vez do papel de esposa, amante, amante, a menina adulta desempenha com sucesso o papel de mãe para seu marido. E tudo porque seu papel de esposa está repleto de funções maternas. Se em tal família haverá problemas com uma vida íntima - tenho quase certeza disso. Bem, simplesmente porque mães e filhos não dormem. E posso listar um monte de todos os tipos de consequências. Porém, mais uma vez, voltarei ao início - se esse estado de coisas não interfere na vida da menina adulta ou do marido, esse introjeto não é patológico para ela.

4. Se começássemos aqui sobre funções, eu não gostaria de ignorar as expectativas de funções. Um introjeto é essencialmente um requisito para si mesmo. E não é segredo que uma pessoa pode fazer exatamente os mesmos requisitos para os outros. E se estamos falando sobre um papel disfuncional, então ele esperará exatamente a mesma disfunção dos mesmos papéis ou papéis complementares de outras pessoas. Ou o próprio introjeto pode ser algum tipo de expectativa de papel. “Filha, um homem, se ama uma mulher, deve dar-lhe presentes caros”, diz a mãe do fundo do coração para a filha, desejando-lhe sinceramente tudo de bom e um bom homem. E agora, uma filha adulta espera por presentes caros de um homem. Afinal, se ele não dá, certamente não ama. Não poderia ser diferente. E um homem não entende porque uma mulher amada com todo o seu coração chora e chora (bem, ou escândalos e chora - e isso também é possível). E por que ele colocou Klasha, Masha e Dasha como exemplo, a quem seus homens lhes deram diamantes e carros. Isso é o principal da vida, pensa o homem. E ele não consegue entender qual é a razão das lágrimas e acessos de raiva de sua amada mulher. E ela chora, de coração. E ele acredita sinceramente que, uma vez que não dá, significa que não ama. Como uma pessoa se sente sem receber o que espera de outras pessoas? Isso mesmo, chatice, ressentimento, tristeza, pesar e um sentimento de injustiça. E então ele vai ficar com raiva como deveria - isso também acontece. É positivo na vida de uma pessoa? Não, eu não penso assim.

5. Um introjeto pode ser comparado a um slogan de vida, um lema. Ele, de uma forma ou de outra, com um motivo leit permeia toda a esfera da vida de uma pessoa, que ela toca, e às vezes esferas adjacentes. E se o introjeto for patológico - novamente, a pessoa terá pouco prazer em viver com esse lema. E aqui você pode voltar a um menino de uma família de professores hereditários. E então seu slogan será “Eu tenho que ser professor. Eu tenho que ensinar. " E ele vai colocar toda a sua vida nisso, porque esse é o seu significado, o seu slogan. E, de uma forma ou de outra, isso se refletirá em outras áreas de sua vida: círculo de amizades, família, atividades de lazer e assim por diante, etc. Basta pensar nisso - dedicar toda a sua vida aos objetivos de "outra pessoa"? Qual é a sensação de estar ciente disso? Que sentimentos essa consciência pode trazer. Qual é a sensação de viver uma vida “não sua”? Na minha opinião, será pelo menos muito doloroso.

6. A presença de introjetos patológicos muitas vezes acarreta o perigo de nunca saber, sentir, não revelar suas verdadeiras necessidades. E isso acontece porque o próprio introjeto pode carregar a designação de uma necessidade, "impondo" uma necessidade completamente alheia a uma pessoa específica. E então, durante toda a sua vida, ele tenta satisfazer essa necessidade imposta, não se dando a menor chance de se ouvir e entender o que ele realmente precisa. E aqui, vamos voltar a uma mulher que espera presentes caros de um homem amoroso. E ela vai querer cegamente dele, espere, deseje, porque assim deve ser - eles disseram querer presentes, o que significa que a minha necessidade de receber presentes. E absolutamente não entender que de um homem ela precisa de algo completamente diferente.

7. Muitas vezes, os introjetos em sua própria essência contêm contradições, portanto, imediatamente, por assim dizer, dando tal "Obrigação" que a priori não pode ser realizada. Ou uma pessoa pode ter 2 introjetos separados que se contradizem e entram em conflito. Por exemplo, aconteceu de eu encontrar um tal cliente introjeto, recebido por um cliente de sua mãe: "Todos os homens traem, mas você deve se casar com alguém fiel que não trairá você." E aqui não é mais importante se foi uma mensagem ou dois introjetos separados. Mesmo depois de ler tal mensagem, para ser honesto, você começa a ficar um pouco louco - é muito semelhante a "Vá lá - não sei onde, e encontre isso - não sei o quê." E uma pessoa vive com essa convicção. E ele está procurando o que, segundo o mesmo introjeto, é impossível encontrar.

Bem, resumindo tudo acima, podemos concluir que tais introjetos patológicos levam ao desprazer da vida. À falta de escolha - a escolha já foi feita há muito tempo, e feita, aliás, por outra pessoa. À tristeza, ressentimento, vergonha, culpa e outros sentimentos não muito positivos. Além disso, o introjeto é uma fonte de conflitos internos, conflitos de papéis e, muitas vezes, relacionamentos interpessoais completamente reais. Experimente viver toda a sua vida em conflito com o mundo e com você mesmo. Eu dificilmente acho que você vai gostar. E é improvável que isso o faça feliz. Sim, e tão queridos por nós, psicodramatistas, a espontaneidade e a criatividade dos introjetos como estereótipos estão arrasando na raiz.

E enquanto você lia, eu estava terminando a segunda parte deste artigo. E nele eu realmente quero compartilhar com vocês qual é o benefício dos introjetos patológicos, de onde eles vêm e o que fazer com eles. E se isso também lhe interessa - aguarde a continuação: “Que tipo de sujeira está me impedindo de viver? Um pouco sobre introjetos.