Por Que Estou Gritando Com Os Outros?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Às vezes, reagimos muito emocionalmente a eventos simples, levantamos nossa voz e depois nos arrependemos. O fato é que uma situação que de fora pode parecer trivial se assemelha a um trauma de infância. Emoções do passado fluem sobre pessoas aleatórias. É difícil para os outros com uma pessoa assim. Na verdade, essa reação é a reação da criança à ausência dos pais. Ele conclui que ninguém precisa disso. Os pais não dependem dele, o que significa que ele não tem valor. O mundo é um lugar perigoso. você pode liberar a raiva daqueles que não serão ou não serão capazes de responder. Quando uma criança cresce, em todos os lugares ela vê a confirmação de sua própria inutilidade. E, então, levantar a voz é um grito de dor interior, de necessidades não satisfeitas. Exemplo prático. A permissão foi obtida do cliente para publicar um trecho da sessão de terapia. O nome foi alterado. Alexey é o proprietário e gerente de um grande empreendimento comercial. Ele é uma pessoa "grande". Tanto fisicamente quanto por status. - Eu não gosto que eu levanto minha voz com muita frequência. Grito com meus subordinados, minha esposa, filhos. Eu gostaria de mudar esse modelo destrutivo.

- O que você quer transmitir aos que estão ao seu redor com o seu choro?

“Parece que eles não me ouvem, então estou gritando. Eu quero ser ouvido. - Ouve apenas quem grita? - Intelectualmente, eu entendo que gritar é uma forma ruim de chamar atenção. Conheço muitas pessoas que respeito e que falam baixinho e com calma. E aqueles ao seu redor ouvem sua opinião. E eu gostaria de manter a calma em qualquer circunstância. - Diga: "Eu me permito ficar calmo em todas as circunstâncias." Alexey repete a frase sugerida. - Como está seu corpo? Existe algum desconforto? - Sim, no peito. - Imagine que imagem aparece quando você presta atenção ao desconforto no peito? - Por algum motivo, um bebê. Um menino de apenas dois ou três meses. - Imagine fora do seu corpo. Como ele se sente? - ele grita, até mesmo corado com o clique.

- Qual o nome dele? - Por algum motivo vem: "Leshka". Então sou eu ou o quê? - É você? - Na verdade, muito parecido comigo nas fotos da infância. - O que Leshka quer? - Para ser notado, para que minha mãe subisse. Algo está errado com ele. Pode ser fome, dor de barriga ou qualquer outra coisa relacionada às necessidades do bebê. - Os bebês não têm outra forma de transmitir aos que os rodeiam, em primeiro lugar às mães, a informação de que tem algo “errado”. Ele está com fome, molhado, alguma coisa dói. Em geral, ele sente desconforto físico. - O que acontece quando grito com meus subordinados, me comportando como um bebê contando aos outros sobre meu desconforto? Esta é a realização! Eu não quero ser um bebê. - Diga à pequena Lesha que ele é um bom menino. Ele não precisa contar ao mundo sobre seu desconforto tão alto agora, porque você é um adulto sempre com ele. Você é uma pessoa. E você satisfaz todas as suas necessidades. O que o bebê quer agora? - Ele quer liberdade para seu corpo. Já estou desembrulhando. Ele balança os braços e as pernas alegremente. Eu o pego em meus braços. - Diga ao menino que você aceita. - Sim, ele está feliz. - Leve em seu corpo. - Ele retorna para a área do peito. Onde eu estava antes. Apenas as sensações são diferentes agora. Agora estou aquecido e confortável. Sensação de plenitude.

- Imagine a pessoa com quem você levantou a voz pela última vez. - Sim eu fiz. Este é meu deputado. - O que você quer dele? Diga isso mantendo a calma. - Seus olhos se arregalam de surpresa, estou acostumada com o fato de estar sempre gritando.

- Como você está se sentindo? - Excelente. Esta é uma metáfora muito poderosa - entender que, quando grito, é como o comportamento de um bebê. Este comportamento é incompatível com meu status. Vou aprender a me comportar como uma PESSOA ADULTA RESPEITADA. - Mais importante ainda, não se esqueça das necessidades de seus filhos. Quando sua Criança Interior estiver convencida de que é boa, necessária, valiosa, você não precisará mais confirmar sua importância levantando a voz. Para não jogar fora a dor da infância sobre quem não tem nada a ver com ela, é preciso perceber e viver essa dor, tornar-se para si aquele pai carinhoso que tanto faltou na infância.