A Autocura é Possível?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

- Pai, do que você tem medo?

- Trevas e psicólogos.

- Os psicólogos entendem, mas por que escuridão?

- Você pode imaginar quantos psicólogos existem?

Alguns clientes e conhecidos dizem que ir a um psicólogo ou psicoterapeuta é assustador, mesmo que eles tenham essa necessidade, há um forte entendimento de que a consulta de um psicólogo é necessária. ⠀⠀

1. Freqüentemente, em uma pessoa, existe o medo de que o psicólogo reconheça algo vergonhoso, oculto. Além disso, não estamos falando tanto sobre o fato de que o psicólogo vai contar esse segredo, mas sobre a vivência de sua "maldade", que se esconde por dentro e que é tão difícil de apresentar. ⠀

Mas o psicólogo não precisa TUDO dizer. Quando a confiança aumenta e a ansiedade diminui, fica mais fácil falar sobre coisas importantes. A maioria das pessoas pensa que você deve ter uma boa razão ou uma memória particularmente difícil para ter um ponto de partida. Não é necessário. O trabalho irá progredir mesmo que o cliente traga sentimentos fragmentados que são difíceis de articular. ⠀

2. É difícil admitir que você não é perfeito - você está zangado com seu vizinho ou chefe, ou mesmo os odeia. Difícil, mas possível:). É normal se sentir assim e o terapeuta não o julgará. Este não é o seu trabalho. O trabalho de um especialista é fornecer suporte e compreensão de quaisquer sentimentos e situações da vida em um ambiente seguro. ⠀

3. “Cérebro” - é a palavra que muito me surpreende, porque simplesmente não tocamos o cérebro (nem no sentido literal nem no figurado), antes, pelo contrário, apelamos aos sentimentos. O medo de que o terapeuta vá cavar, cavar e cavar … VOCÊS, é percebido com muito menos frequência, embora mais frequentemente seja a verdadeira causa da ansiedade. Às vezes as pessoas não se encontram por décadas … ⠀

O psicólogo não o força a fazer o que você não gosta. Muito pelo contrário - em vez disso, ele vai te ensinar como evitar isso na vida que você leva fora do escritório. ⠀

O medo de destruir a sua identidade, o medo de que alguém de fora o mude é uma ilusão, porque o terapeuta não é onipotente. ⠀

Às vezes também me pedem para dizer o que fazemos nas sessões. ⠀

Eu respondo - estamos conversando. ⠀

Se trabalharmos de forma arte-terapêutica, o cliente desenha, esculpe, ouve música e voltamos a falar. ⠀

Não parece muito assustador, não é?

Muitas vezes parece às pessoas que sem um psicólogo é possível lidar completamente com todas as dificuldades.

É possível por meio da introspecção resolver os problemas de sua vida? A pergunta não é inútil. Qual é a natureza do desejo de responder a todas as perguntas você mesmo? ⠀

Primeiro, como agora está claro, a pessoa sente medo da terapia.

Além disso, há ansiedade associada a mudanças e mudanças na vida. No estágio inicial da terapia, não está tão claro se essas mudanças são necessárias. ⠀

Experiências de resistência social também são comuns - estamos falando de dúvidas desse tipo: como vão me olhar, meus parentes não apoiam, e muitas outras. ⠀

E então a pessoa opta pela automedicação. O autoconhecimento ainda não incomodou ninguém, existem muitos livros, os métodos da arte-terapia, da terapia corporal, chegaram até nós, é ótimo que tudo isso esteja aí.

É ótimo saber que os primeiros berçários (principalmente sobre gerações de baby boomers e X) romperam laços com suas mães, ou que você não pode bater em crianças (“Bem, eles colocaram um cinto em mim, e agora eu cresci como um humano ser”) - é muito importante, útil e está virando o mundo de cabeça para baixo. ⠀

Isso é em parte uma reminiscência da "doença de estudantes de medicina de 3 anos" ou um episódio do livro "Três no barco, sem contar o cachorro", onde o herói leu o atlas de doenças e encontrou de tudo, menos a inflamação da patela. ⠀

Para que serve o terapeuta então? Existe algo que você não consegue encontrar sozinho? ⠀

sim. O reconhecimento não é uma cura. Em primeiro lugar, a aceitação incondicional e sem julgamentos é algo que nenhum de nós pode dar a nós mesmos, figuras internalizadas vivem em nós, há experiência intrauterina que não está disponível para nós em nossas memórias, diferentes crenças de vida, e não é tão fácil distinguir as nossas daqueles impostos … Temos muitas memórias reprimidas, pesar, traumas de gravidade variada.

E todos eles formam a tela da vida que uma pessoa vive. ⠀ Alguns traumas podem ser detectados por uma pessoa, mas não adianta vivê-los sem um guia, cuja tarefa é ver, compreender e ajudar a enfrentar experiências intoleráveis. O psicanalista não assumirá a posição de uma mãe, ou de um pai, ou de um chefe - para isso ele mesmo faz uma terapia pessoal, mas assumirá uma posição exclusivamente de sua necessidade e cura, e você não apenas aprenderá coisas novas sobre si mesmo, mas também embarcar no seu próprio caminho, com novas experiências, sem um saco de crenças desnecessárias e impostas.