2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-12 21:02
A vida é um fato. O fato é que existe, aconteceu e não mudou. Isso significa que podemos mudar nossa atitude em relação ao fato, nossos pensamentos sobre esse fato.
Já está chovendo lá fora, você não pegou o guarda-chuva, o copo caiu e já quebrou, o conflito já aconteceu. Tudo isso são fatos, tudo isso é vida. Podemos mudar um fato? Não.
Isso significa que não há sentido em nossas emoções sobre como é, não pode ser, protesto, mas não concordo, isso é loucura, etc., simplesmente não há sentido nelas. Sim, podemos expressar nossos sentimentos sobre o que aconteceu dessa forma, mas não podemos mudá-lo, não podemos controlá-lo.
Não podemos controlar a vida, porque é um fato do que aconteceu
Mas estamos tentando controlar nosso vício em comida, sexo, esportes e outras pessoas. E quando simplesmente nos sujeitamos às proibições e instruções, criamos em nossa mente a ilusão de controle. Achamos que estamos no controle da própria vida.
Por que precisamos dessa ilusão?
Via de regra, excelentes controladores são aqueles que, desde a infância, estão acostumados a conviver com pais ansiosos, excessivamente protetores e controladores, bem como pais que precisavam ser controlados, por exemplo, alcoólatras, ou emocionalmente instáveis, quando, por Por exemplo, o humor da mãe dependia do comportamento da criança.
Escondendo o álcool de um pai bêbado, e se ajustando ao humor da mãe, para não receber uma porção de agressão, a criança pensa que está no controle dessa situação instável, que pode agitar a qualquer momento, o que significa que você sempre precisa estar atento para que algo ruim não aconteça.
Além disso, ao crescer, um amontoado de eventos que pode causar tristeza cresce nessas pessoas, e a ilusão de controle encontra outras saídas. Isso é controle de comida, e quanto eu comi, se eu melhorar, e para perder peso eu não como depois das 18h. Controlar as relações co-dependentes, porque os controladores só entram nessas relações, porque desde a infância é um sistema familiar, e a intensidade das emoções não processadas exige sua manutenção. Este é o controle de quando e onde você estava, e por que tão tarde, e esta já é a terceira garrafa de cerveja, etc.
A vida não pode ser controlada, é impossível controlar-se a si mesmo, só é possível fazer uma escolha, escolher conscientemente os pensamentos, emoções, sentimentos, comer conscientemente, perceber o seu valor e confiança na relação com um parceiro, e então você nem mesmo deseja controlar.
Controlar a vida priva-nos da espontaneidade, das surpresas agradáveis, dos momentos maravilhosos, porque podem derrubar o controlador. Afinal, ele não planejou isso, o que significa que ele não poderá desfrutar dos prazeres, pois eles não estão de acordo com o planejado, o que significa que a sensação de que não posso controlar a vida vai se intensificar, e ao invés da alegria vai forçar a pessoa para fortalecer ainda mais o controle.
A base para a libertação do controle da vida é a confiança no mundo.
Este é um sentimento básico que vem da confiança nos pais, mas se não for formado por eles, então um adulto pode muito bem formá-lo.
A confiança no mundo é uma confiança interior de que todos os acontecimentos são sempre para melhor, mesmo que à primeira vista pareça que não (divórcio, despedimento do trabalho, separação, etc.)
A confiança no mundo é uma confiança interior de que o mundo sempre cuidará de você.
A confiança no mundo é uma confiança interior de que tudo está indo como deveria e levando ao lugar certo.
Podemos controlar nossos pensamentos - podemos, e este é o único controle real
Ele é capaz de dar segurança interna, em oposição à ilusão de controle sobre algo externo. O controle do pensamento torna possível sentir de forma diferente, porque o pensamento dá origem a sentimentos e emoções, e a escolha dos pensamentos de que precisamos pode evocar os melhores e mais agradáveis sentimentos. Isso significa que vamos melhorar a qualidade de nossa vida.
A vida não precisa de nosso controle, ela vive, a primavera substitui o inverno e depois do verão vem o outono. E não há necessidade de controlar os processos naturais. Não podemos mudar os eventos, mas podemos mudar nossa atitude em relação a eles. Podemos mudar nossos pensamentos sobre um evento, podemos mudar nossos pensamentos sobre a vida, sobre nós mesmos, sobre outras pessoas. Mudando o pensamento - mudamos a qualidade de nossa vida, deixando a oportunidade da própria vida nos dar momentos de espontaneidade, surpresas e inesperadas reviravoltas de alegria.
Recomendado:
Você é Sortudo! Ou Como Parar De Assumir A Responsabilidade Por Sua Vida
- Bem, claro, é fácil para você dizer que sorte você tem com seu marido !! - Você tem sorte, você tem carro, não precisa arrastar microônibus … - Claro, eu também teria sucesso com os camponeses com tal figura, você tem sorte. - Sorte sua, sua mãe está sentada com crianças, não como a minha … - Sorte sua, você tem seu próprio negócio, e eu estou me arrastando nesse maldito trabalho o tempo todo
Sua Própria Vida Ou Uma Corrida De Revezamento De Sua Infância? O Direito à Sua Vida Ou Como Escapar Do Cativeiro Dos Roteiros De Outras Pessoas
Nós mesmos, como adultos e pessoas de sucesso, tomamos decisões por conta própria? Por que às vezes nos pegamos pensando: "Agora estou falando como minha mãe"? Ou em algum momento, a gente entende que o filho repete o destino do avô, e assim, por algum motivo, está estabelecido na família … Cenários de vida e prescrições dos pais - que impacto eles têm em nosso destino?
Sua Vida é Influenciada Por Como Você Nasceu, E é Possível Sair Dessa Influência?
Aniversário. Dedicado a todos nós, bebês incríveis))) Sempre segui meu coração, mesmo na ciência. E assim, quando fiquei profundamente impressionado com as descobertas de Stanislav Grof, tive que enfrentar diferentes reações das pessoas a essas informações.
Fazendo Amizade Com Um Smartphone: Como Obter Controle Sobre Sua Vida Na Era Da Tecnologia
Pela primeira vez na história humana, chegamos a um ponto em que a criação de nossas mãos tem mais controle sobre nosso ser do que nossa própria vontade. O nível de desenvolvimento de tecnologia hoje é muito mais alto do que nossa compreensão de como nossa própria psique funciona.
Controle Sobre Sua Vida (+ Método)
Locus de controle é um conceito que determina o grau em que uma pessoa está convencida de sua capacidade de influenciar sua vida. As pessoas que atribuem o controle sobre a vida a si mesmas têm um locus de controle interno, e aquelas que atribuem o controle a fatores externos (destino, circunstâncias, etc.